1、快手上一個男的成功三個月減肥60斤名字叫小明明，請問那個減肥方法是
減肥方法大全：
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥
4、蘋果減肥法:
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。
平時多運動
運動還必須配合合理的飲食節制，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥也才會有效；
1．多喝水。
每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
2．控制熱量與脂肪。
要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
3．飲食要清淡。
少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
4．常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
5．平衡膳食。
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鍾。
減肥主要應控制飲食
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
★多喝水，每天至少6杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝動作暢通。
★早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的熱量即可填飽肚子。
★要盡量少吃白色食品，如白糖、白米、白色麵包、乳類製品--可以杜絕許多發胖的機會。
★享用中式蒸煮烹調之食物，諸如蒸煮菜、魚、蝦、雞肉等，既可豐盛又無脂肪。
★用低脂植物油炒菜，或者炒菜時用噴壺來噴灑沙拉油，而不要用傾倒的方式。
★你可以採用晚餐吃減肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脫脂牛奶，吃一顆雞蛋、一個蘋果。早、午餐則正常進食，並且禁吃甜食，即可輕松達到減肥功效。
★給自己訂一個減肥獎勵方法，比如，每減輕兩公斤，就要買個小禮物或看場電影等，這樣，你會更愉快地繼續瘦下去的。
★選擇比較適合自己的減肥食譜，否則，減肥計劃才實行兩天，就會因消受不了而致半途而廢。
★培養一些愛好，如栽花種草等，可使你在食慾大作時，轉移注意力。
★要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。
★堅持你當初的動機。通常在節食幾周後意志力會消沉一些，所以你要始終把目標放在眼前，不可動搖決心。
★每餐吃飯都要定時，免得餓慌了就失去控制，大吃起來。
★若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
★一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。
★要做些運動以配合節食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
★增加每日的平均運動量，比如多爬幾層樓梯來代替坐電梯；乘公共汽車可在前一站下車或後一站上車。
★多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。
★去超級市場購物，先列好一張計劃表到時候就不會被琳琅滿目的食品誘惑，買了高熱量的食物。
注意，每天都要為你的節食計劃奮斗，抗拒外來誘惑。
其實想要保持苗條並不難，只要有決心，成功是很容易的事情。
瘦腿方法
1.腿並攏,兩腳前腳掌踩於台階上.兩腳盡力向上提腳後跟,直立在台階邊.然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉,當小腿肚顫抖發酸時再落下.同時盡力下壓足跟,使之落於台階水平面下,但腳跟不要沾地.待小腿肚顫抖發酸且再提起.盡力反復做這一動作.
2.左腿向前弓步,左腳盡力向上提腳後跟；右腿盡力向後伸直,足跟著地,腳趾向前.然後身體反復緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸,再換右腿弓步,反復做.
3.左腳提腳後跟直立,右腿向前伸直抬起,腳向上勾,停頓,腳面綳直,停頓,直至腿部肌肉顫抖發酸；再換右腳提腳後跟直立,左腿抬起反復做.
4：腳跟抬起,兩腿打開向下蹲,依據自己實際的身體條件盡量向下蹲.此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶,還能還你漂亮的腳踝.上身要挺直,雙手交叉自然放於身前,抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣,然後自然呼吸.
5：雙手交叉伸直抬至頭頂,盡力向上伸,同時吸氣,雙腳並攏身體呈s形曲線,呼氣,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此動作可拉伸整個腿部肌肉,覺得有難度可稍稍打開雙腳.
6：站立,左腿微曲,右腿從前繞到左腿上,用右腳勾住左腳踝,胳膊與肩同高,大小臂彎至九十度,右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對,身體呈s形.（也可反向） 經常做這個動作,可促進腿部血液循環,不但能改善身體曲線,還對小腿的靜脈曲張有很好的緩解.
7：坐在墊子上,上身挺直,兩腿伸直,吸氣抬左腿與地面成45度角,呼氣雙手抓住左腳,自然呼吸.反向亦然. 這個動作很簡單但效果明顯,在做時要注意一定要挺直腰背部.
8：站立,彎右腿使右腳踩在左大腿內側（若踩不到只要能踩到左膝蓋內側就可）,同時雙手合十舉至頭頂,盡量向上伸.反向亦然. 常做能讓人體態挺拔,而且對關節處也很好.
生活護理：
異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的,其實它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水分膨脹,可產生飽足感.此外,水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗.
香蕉含有高營養
卡路里有點高的香焦,其實可以當正餐耶.它有特多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求.
番茄去除腿部疲勞:
它有利尿以及除去酸痛的作用.需要長時間站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲勞.建議番茄盡量生吃,可以最大限度地保留營養,做成沙拉或果汁吃也可以.
菠菜防止腿部出現皺紋
多吃菠菜可以便血液循環更活絡,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣.怕腿部肌膚干糙,提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜!
芹菜防止下半身浮腫
它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質.芹菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象.
西瓜增強你的消化
清涼的西瓜,擁有利尿元素「基酸檸檬黃素」,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎,心臟病,腎臟病也具療效.此外它的鉀含量不少,不可小看它修飾雙腿的能力.
花生既美腿又補心
花生有維他命B2國王的雅稱,有豐富的維他命B2,煙鹼酸,是高蛋白含量極高,除了能美腿,也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物.
2、夢見站在電梯上快手快抓不住害怕掉下去
你缺乏安全感
3、技高的空調製冷技術，畢業後1月的工資有多少 電梯安裝與維修呢？
你好，維修電梯肯定沒有安裝和維修空調的費用高。
為什麼這么說呢？首先安裝空調一台是80-120元，根據牌子而已。那麼一般一個夏天的話，快手一個人可以安裝10左右，最多我知道是16台，那是一個工廠需要好幾台。
還有安裝2匹櫃機價格會更高，還有3匹、5匹的呢。還有管道不夠長，加管道更賺錢哦。而且每天的機子是裝不完的呢，人手非常的缺。
那麼維修師傅就不好說了，小維修師傅是沒有安裝工賺錢的，如果是大師傅會有自己固定的一些單位，比如某某醫院，某某交警大隊啊。好多的公司啊，只要你技術好，人家有空調壞就會找你的呢。這些是外快，還有售後固定的單子呢？我都不想說了，本人也是一名空調維修師傅。 望採納！謝謝
4、剛剛在＜快手＞看到有個男的說，一隻手抱著女朋友，另一隻手工作。他這里說的「工作」是指擼還是扣？
接吻技巧大全
接吻和不同，接吻有一些注意事項，而不懂的人實在不少。除了接吻時不要睜著眼睛之外，還有其它應該注意的幾點。 有的女人，接吻時楞楞地站著，兩手僵直下垂，她的男朋友就像吻一個擺在窗里的模特兒一樣，想想，他心裡會是什麼滋味呢？
你應該也抱著他，當然啦！擁抱時手應該如何擺置並沒有明文規定，例如他的身高和你差不多，你不妨兩手輕輕地摟著他的脖子，例如他的身材比你高許多，你就把兩手擺在他的背後，抱住他。 最笨的接吻方法，就是只抬高嘴唇，然後呆板、愣愣地站著，這樣他怎麼吻你呢？
以吻論人品
如果你新近認識的男朋友走路時總是緊貼著你走，在你有意保持距離時會奚落你：「你這么怕我，要和我隔一條馬路嘛。」在兩人單獨相處時，他總是離你很近，在手還沒牽的前提下，就急不可待地奪去了你的初吻，而且他吻得很粗暴，好像要把你的牙齒都吸到肚子里。你感覺自己是一隻柔弱無助的羔羊，對方是一隻眼睛發藍的餓狼，沒有柔情蜜意，只有佔有和強悍。 這樣的吻令你惡心，你就要用盡全力地把他推開，憤然離去。之後，他再怎麼道歉，再怎麼解釋，你也不要改變主意，你要相信自己的直覺。這樣的男人通常非常自私，他做事只考慮自己的感覺。對女人他認為只有徵服，卻不懂欣賞；對愛撫他只知道享受，卻不懂得體貼。這樣的男人一般品格不高。
男人喜歡怎樣接吻？
《夫妻相處的藝術》、《讓你們天都美好》以及《夫妻**大全》都是新近出版的有關改善夫妻愛情生活的「解惑傳道」的書籍，這些書籍討論了夫妻思想交流的必要性，也談到了**技巧，不過，這些書中卻忽略了一種夫妻關系中最便捷又最有意思的交流方式：接吻。
接吻，是相愛的男女傳遞他們之間無法言說的情愫的方式，是一種表現在口頭上但卻凝聚著強烈**信息的形體語言。悠長、舒緩、深入、熱烈的接吻，不論哪一種，都能給人以心靈的震憾與浪漫的感覺。
據調查，相愛的男女都無一例外地渴望接吻。而對於大多數男性來說，他們不僅記得他們第一次親吻戀人、妻子的細節，他們還更希望甜蜜的吻一直伴隨在他們的情感生活中。 男人喜歡接吻時那種雙方身心相對的坦誠感覺，但在接吻過程中，他們也有一些小小的「忌諱」。了解男性的接吻習好，是密切雙方關系的最佳途徑。
如何靠kiss來傳遞萬般情意 儂有情，卿有意。可恨的是誰也不願意捅破那層薄薄的紗紙，真真急死了人！怎麼向那個呆頭鵝表達你的愛意呢？當然是靠kiss來說啦！
別以為kiss很簡單，吻有淺嘗即止，也有如膠似漆；吻有纏綿悱惻，也有無限。而且真正技巧高超的接吻不一定要在對方身體或衣服上寫下「到此一游」的記，最讓對方心醉神迷的接吻反而是「欲吻又止」的方式呢！活學熟用以下五種接吻方式，一定令你們的感情突飛猛進，邁入新階段。
首先我們具體探討法國式的接吻。法國可以說是接吻的發祥地。我們經常在電影畫面上看到他們奇異的接吻技巧。在電影仍停留在黑白片的時代里，在法國的影片中，就已有很有多接吻的場面。相信大家都曾注意到，法國人的接吻方式與我們的經驗有所不同。
法國式接吻大致可分為「接吻」及「擁吻」。接吻系指與嘴輕微接觸的接吻。而擁吻即加上擁抱的強力接吻。
一言蔽之，雖然我們都很了解這些行為，但要付諸行動卻相當困難。大致接吻時，就如狗和狗互相摩擦鼻尖，但是能如此做而能使身體不接觸的接吻的人卻是很少：一旦接吻，都會動手拉近彼此的身體的。法國人碰到這種情形時是如何處理呢?在這里要向各位介紹法國式的擁吻技巧：
吹氣式接吻
即將氣息吹向對方的接吻方式。但據周遭朋友的說法，發現這是一種必須有高技巧的接吻。有位朋友告訴我；「如果在接吻達到最時，不小心吹入空氣，會使氣氛破壞無遺。」的確，如果不注意，就會產生危險。原本我們就會在無意識狀態下由鼻子吸入空氣，如果要勉強由嘴色吹進去，很可能使對方窒息而感到痛苦，因此必須注意。此外，喝酒、吸煙後，最好不要採用這種吻法。因為此時一旦不經意的吹入空氣，便會將酒精強烈的臭味以及香煙的餘味傳給對方，致使她拒絕再次與你接吻。有些男性有藉著酒意向女孩子靠近的習慣，如果一開始時就想運用這種技巧，便會產生這許多的問題。「那個人太愛喝酒，我想他只是對我的身體感興趣而已。」基於女孩子的本能，她們心中會有此想法。那麽，應在何種時候才使用這種技巧呢?當兩個人接吻很久一段時間，如動物反芻一般不停的彼此接吻對方嘴唇時，便可以變換技巧。換言之，此時即是運用這種技巧，使其發揮巧效的最佳時機。男女雙方由輕柔的接吻到擁吻，經過一段很長時間後，稍稍分開嘴唇，然後再度碰觸，輕輕將氣息吹入對方口中。你不妨試一下，或許能增加新鮮感。
螺旋式接吻
將舌頭伸入女孩子口中，不斷旋轉的接吻。也許有人早已想到此法，只是卻很難掌握這技巧。運用這種方法時，不能太隨意旋轉接吻對方，必須要能與女孩子的舌頭互相配台，否則她再也不會答應你的接吻。即使她末罹患舌頭拒絕症，同樣也會拒絕你的接吻，因此必須以體貼、溫和的方式接吻，這便是秘訣所在。
深吻
這是將舌頭深入對方口中，甚至到達喉嚨深處的吻法。在進行此種接吻時，男女雙方都必須張大嘴巴才行。但必須注意的是，下巴不能分開。
吸吮式接吻
這是運用強有力的吸吮力，用力吮吸對方嘴唇的接吻方法。如果女孩子的嘴唇黏膜非常脆弱，便會產生像血豆般的瘀血，因此必須保持溫柔。在此奉勸所有的男士們，當你看到對方表情變得痛苦時，就須立即停止，這才能博得女孩子的好感。
牙齒的接吻
就如牙科治療牙齒一樣，以舌尖舔吮對方齒齦。不過必須很有技巧，否則便像治療牙周病一般，令人感到不舒服，必須加以注意。
真空式接吻
不停吸吮對方的接吻方式。這種吻法必須考慮到男女雙方的唇型。雖然男方拚命吸吮，卻始終無法使女孩子口中呈真空狀態，主要是由於唇型的問題所致。由物理學的觀點來看，女孩子小口，男性大口的組合方式，最利於進行此種接吻法。它的原理如同在小孔上覆上大蓋子一般，很容易造成真空狀態，而使接吻的氣氛高漲。但是如果相反時，女孩子為大口，情形會怎樣呢?其實只要想一下就很令人愛不了，這就如小小的蒲公英蓋在一朵大的向日葵花上一樣，根本不可能達到真空境界。所以使用這種方式之前，必須先了解彼此嘴唇大小再決定是否採用，如此才不至於在進行中遭到困難。
首先是場合，如果你和mm未曾吻過或是剛開始戀愛還是要找沒人或人較少的地方，你和mm肯定都會不好意思的，推薦昏暗的燈光下，如電影院，公園的僻靜處，，辦公室（當然是你一個人的辦公室）家裡（客廳的沙發，你不要kiss一下都要到床上去，搞得和xx似的盛裝待發吧）。
這里主要推薦還是在家裡，最好是沒有其他人，在cd機里放上一張蔡琴與鮑比達的《遇見》（很抒情的老，絕對不傷感的，情濃意稠的氛圍可以使你們更投入）或是aaron neville的《warm your heart》（節奏很好有張有馳的）。如果再加上一點純的紅酒（可加冰）就完美了，純紅酒入口時是有一點酸味的，了你的唾液分泌腺，這樣你在接吻時就有充分的潤澤了。而且酒精可以使你們迸發（三份醉意切勿濫醉），忘掉初次的羞澀，更加充分的完美的體驗愛吻的滋味！還有一點不用我說了，家裡嗎？哈哈！自己領會啊！
如果你們已經是老夫老妻了，不如來點的，可以在人稍微多一點的地方，例如鬧的街上，商場里（其實商場里的試衣間很不錯），觀光電梯里，關鍵就是出其不意，膽大心細，見好就收！
推薦的是觀光電梯，如果是高速（其實不是很快的）的尤佳，當電梯高速的升降時，你和mm擁吻在一種眩暈的包圍之中，如果在配合上你的吻技，肯定能給你們雙方在身心上都帶來極大的愉悅！只是時間上似乎短了點，對於那些喜歡法式長吻的fans來說就不太好了！哈哈！自己把握啊！你可以做上上下下的享受啊！
在時間上接吻就不受任何限制了！但最好要考慮到接吻的後果！
首先你不能過於急躁，要按步驟慢慢來，還要像打籃球一樣要有節奏感（靠，連籃球也扯上了），不要胡亂舔一舔舌頭，圖一通口水就當完事了，mm可是會生氣的！
第一步 心之吻
這步很簡單，但由於是第一步所以又非常重要，你要用雙唇先吻下mm的額頭（不準亂伸舌頭，你當你是喬丹啊，人家那是帥，到你恐怕就是衰了），讓mm覺得自己是最幸福的女人，這一吻要傾注你對mm所有的愛，mm會感應到你的愛的。
你的手很自然是抓住mm的雙肩，如果是第一次mm的手可能會成推擋的架勢，你是不是會覺得是個障礙呢？不怕！先不管它，等會mm就會很自然地抱著你了，如果mm還是擋著你等下我會叫你在適當的時候拿到適當的地方的！
在下來是mm的面頰了，左右都要的哦！然後是下巴了，這時候你就可以把嘴唇輕輕的到mm的唇上開始唇吻了！這十字架式的吻是有引申的祝福意，心細的mm領會了肯定會很開心的，同樣她的吻也會很投入！
第二步 唇吻
唇吻是輕吻，也叫干吻，顧名思義就是剛開始你和mm用嘴唇印著嘴唇，你可以先用鼻尖和mm的鼻尖碰碰，再讓兩人的雙唇相互接觸左右的摩擦，輕輕的擠壓，動作不能過大，要緩，要柔，要纏綿！保持呼吸的均勻，不要急促，不要緊張到在口裡呼吸了！手還是扶住mm的雙肩！你和mm的雙眼都要閉上來好好的享受和遐想！（不要看mm了，這時候看不到什麼的，最好就是閉上眼把你的觸覺發揮到極致好了）
第三步 舌吻
這才是真正的接吻開始，前面的可以說是前戲吧！
1、唇舌之戰
當你和mm唇吻的時候，由於嘴唇還是比較乾的，所以你會很自然地想到用舌頭來滋潤一下，你想得沒錯啊！想到就去做吧！你可以將舌頭在mm的上下唇來回遊走，再用舌尖彈撥mm的雙唇，適當的時候可以用你的雙唇夾住mm的上唇或下唇吮吸，再用舌尖來和挑逗，如果mm高興她會以同樣的方式回報你，你還可以用牙齒來輕咬，絕對要把握力度，不要讓mm有疼的感覺！
這個時候的手就可以從肩膀撫摸到後背（肩胛骨處），讓你和mm的身體完全接觸，如果mm的手還是推擋的姿勢，你就要主動地把mm的雙手帶到你的腰間，環抱住你的腰，再把自己的手緩慢的移回到mm的背部抱緊mm！
2、舐齦
唇的更進一步是門牙的牙齦，你可以用舌尖由牙齦的根部直上或直下舔至齒尖，有點癢的，可以不時的一下，不適合常用，敏感的mm會癢得退縮的。
3、挑顎
作為男生你當然要主動的啊！如果你覺得時機成熟了，就應該完全打開mm那微張的齒門，將你的舌頭完全伸入mm的口中，再mm的上顎遊走，由深至淺的將mm拉近（實際上是沒有位移的，但mm會感覺和你融合到一起了），再到上顎的內牙齦和門牙內側！此時mm也可以同時做同樣的動作，但有點困難，舌頭不能靈活的左右動了（傻子！你不回前後動啊？）還有點累的！
4、舌戰
都把舌頭深入mm的口裡了，當然要和mm的舌頭激戰一把了！這時候舌頭的靈活性就很重要了，你要不停的用舌頭摩擦mm的舌頭了，讓你們舌頭上的神經末梢充分得到，還可以深入mm的口腔兩側，在側邊由舌根舔至舌尖，然後舌尖再相互挑逗，還可以將舌頭伸入mm的舌下，左右或前後挑逗，由以前後挑逗為佳，可以把mm的舌頭引入你的口中啊！
此時的手可以由背部順滑到mm的腰部（千萬不要咯吱mm，要不mm會被唾液嗆到的），再撫摸到mm的臀部，在臀部上可以將兩手盡量張開，抓住後向上提，動作不要太大，溫柔！一定要溫柔！那是你mm，不是敵人！
如果有調皮的mm喜歡咬你或是掐你的，盡管咯吱，表給我面子，往死里整，整死了我陪你啰！（偶有雙性戀傾向的哦！哈哈哈！開玩笑的啦!偶沒有rpwt di！）
5、吸舌
如果mm的舌頭被你勾引過來了，或是它自己就闖過來了，你該怎麼辦呢？（不要告訴我擋回去就好了，我不揍你mm都會揍你）既來之則安之，既安之則戰之！那就用吸的吧！吸的時候，你要靈活的運用你的舌頭、牙齒和嘴唇不停的挑逗和mm的舌頭，先用嘴唇包著牙齒吸mm的舌頭，用自己的舌尖在mm的舌頭上留下一條優美的弧線，再用舌尖觸碰mm的舌尖，然後用力地吸入口中，如此反復！再吞吐之間你還可以適當地轉動你的頭，這樣可以使mm的舌頭得到你全面的呵護！
牙齒的用處是在溫柔的時候可以咬一下加強對mm舌頭的，但如果mm怕痛就不要太用力了（千萬不要使勁的亂咬一氣，這可不是在吃豬舌啊！）
此時你的手可以從mm的臀部回到腰間，再從兩肋撫摸到肩部，抓住mm的雙肩鎖骨處，如果你是用側頭位就可以兩手分處，一手由肩上移到mm德後頸處撫摸，另一支手由肩部有下滑回至腰或臀，可在胸部做一定時間的停留！（要看mm是否反抗了）
6、纏綿
這個我說不來了，實在是能力有限。因為每個人都有不同的需求和方式，到時候糾纏在一起的時候還記得這許多嗎？不過有個方式就是繞舌，讓你和mm的舌頭一起玩繞手指指的游戲。反正你想怎樣就怎樣，只要溫柔一點就好了！而且你的手也可以在mm的身上溫柔地纏綿的哦！（有人的地方還是注意一下別人的感受吧，不要太纏綿了，小心民憤！）
5、剛才看快手看到外國一個科幻片，一群特種兵在門口等著電梯又6個電梯，結果出來大型毒蛇僵屍幽靈，我有圖
林中小屋
6、我的世界怎麼做電梯？
mod就是把mod下載完的壓縮包直接放到.minecrft文件夾中的mos文件夾里就可以啦有些mod會沖突（以上單人）1L說的不對基本的mod只能夠玩單人的在聯機多人里不可用聯機的話可以選擇安裝插件望最佳
7、快手裡商場電梯死人那個是真的么?
很遺憾，是真的。手扶梯的問題造成了事故，旁人的無知讓事故升級成悲劇。當手扶梯發生意外時，任何人都有義務去按紅色的急停開關。切記！！！！！在手扶梯的上下梯頭位置。
8、快手有個四川的兩口子很搞笑
電梯里，我問站在前面的大叔：「大叔吃飯了嗎？」大叔笑著說：「吃了。」「吃了啥呀？」「就啃了兩個饅頭。」我笑著點了點頭：「大叔要注意營養均衡氨。轉身又問身邊的哥們：「大哥你呢？」那哥們看了我一眼：「韭菜炒蛋，怎麼了？」我打量了下他：「那剛剛那個屁是你放的吧？」.