戒煙微視頻

1、一部關於戒煙的微電影,最後男主死了

不知道，但是不耽擱我們從中吸取教訓，不要抽煙，抽煙並沒有什麼好的下場，最好是能戒煙的，就算自己戒煙困難，還有康王的戒煙貼等，相信自己一定行，早點戒煙，不要讓家裡人為自己犯愁

2、給老爸看的戒煙視頻

有個吸煙危害的講座，你可以看看 www.aiwuyan.com

3、幾個月前在新聞聯播上看到一個關於吸煙30年煙齡的視頻 我想發給我老爸戒煙 幫我找一下 謝謝 貌似是

世界上每個抽煙的人都在做一件完全沒有任何意義和作用的事情，他們的行為受錯覺所支配，被毒品所迷惑和脅迫。

錯覺1.抽煙是享受。犯癮時渾身不自在，吸了就立馬變的象個正常人一樣了，他享受什麼？他享受的不過是不吸煙者平常的感覺罷了。

錯覺2.不抽煙難受。誰都知道，吸煙者犯癮難受的根源是曾經抽煙導致的，而不是因為沒抽煙。抽煙一點也不能緩解煙癮，當時緩解了，而後原封不動又回來了。沒完沒了的難受。

就是說，世界上每個吸煙者吸煙時都在享受正常人不吸煙時的感覺。

就是說，世界上每個吸煙者都在做一件讓自己沒完沒了難受的事情。

這是東南亞國家的煙盒。港台地區的煙盒也是這種口味。

4、最嚇人戒煙視頻短片

記得有一次我上網，在百度視頻裡面搜「吸煙的後果」看到視頻裡面說吸煙會導致肺癌，然後各種吸煙者的肺部圖片，嚇死我了，我連忙點了只煙壓壓驚！尼瑪，太嚇人了，以後再也不看百度視頻了。

5、戒煙廣告 燃燒的肺 視頻資源

戒煙其實靠個人自製力，如果妄想藉助別的東西來代替，你是沒有準備好戒煙，我會建議你暫時別戒煙，等確定要戒煙再戒煙。我和你分享下我的經歷和一些建議。還有戒煙時反作用很多，注意協調。

我從2004年開始抽煙，到2015年11月戒煙。這次戒煙前煙量是30根左右/天。中間戒煙戒過2次。
08年戒煙一次，11年戒一次，
08年戒煙的時候從110斤漲到130斤，戒煙2個月
11年戒煙的時候 從130漲到140斤，戒煙1個月
這次15年戒煙到今天，2016-10月10日 也增重10多斤，現在快160斤了。
以上是我個人的情況，每次戒煙都未買任何替代品。

戒煙困難的原因是：
我們人類做任何事都需要有個反饋，比如關門有響聲，照相有咔嚓聲，這樣才能知道我已經做了某事，還有追求一個人的時候，最怕的也是對方根本不給任何反饋，我到底成功了多少，還要多少努力才能成功，這個完全不知道。減肥、戒煙都是這樣。不知道我少抽這一根煙，我離成功戒煙又靠近了多少，不抽對身體的好壞具體是什麼樣的完全是模糊的，所以戒煙難。

建議是如下：
1、戒煙了身體內部機能失去平衡，重量漲得太快了。代價太大了。所以要戒就徹底的戒，不然還是別隨便戒煙。
2、我小孩子2012年12月出生的，現在只要偶爾咳嗽，我心理就會想是不是因為我在生他前抽煙導致他肺受影響了。。心理會很內疚，畢竟自己可以對自己的身體負責，但是小孩子因我們的自私行為，而無辜受影響，對小孩子來說挺不公平的。
3、抽煙不只是煙錢的問題，有時候為了找個抽煙的環境，空調房不能抽，車上不能抽，KTV包間不能抽，辦公室不能抽，，你就為了這一點自殘行為得東躲西藏！！戒了省事！
4、其實抽煙更多的是一種心理暗示，像我戒煙6個多月了，我還是經常會夢到抽煙，因為某一種行為太習慣了，現在我都忘記煙味了，但是還是忘記不了抽煙時候 那種感覺。剛戒煙時，是尼古丁依賴，戒煙2星期以後，已經屬於心理信賴了。你想想戒煙這么痛苦，又抽起來，以後再戒煙，再經歷一次這樣的痛苦，那我把話說重點，就是狗改不了吃屎。。。我以前也復吸好幾次，又再戒，感覺之前的苦都白受了。。 所以你現在得問問自己，是不是真心想戒煙。

好了，手打太多了。希望我不復吸。
希望你想清楚，如果要戒煙就下好決心，如果只是戒煙戒著玩的，最好別戒煙，不然對身體影響更大。

6、這是我見過最勵志的戒煙短片 求開頭背景音樂. 微博里可以找到視頻 .

可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1．戒煙的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6．嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8．去上課。學習日語或是英語？喜愛歷史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略吸煙之外嶄新的生活層面。
9．自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與吸煙喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。

戒煙失敗的主要原因有二。其一是其他吸煙者的影響。在某些特定的場合，別人點起一支煙的時候，你可能會非常想效仿。怎麼應對這樣的場合，我已經詳細說明過了。提醒你自己，不存在「一支煙」這回事，吸煙是一種連鎖反應，你應該為跳出這種連鎖反應而自豪。記住，吸煙者其實很羨慕你，你應該可憐他，而他也需要你的憐憫。

其二是因為某一天感覺很糟糕。戒煙之前就要想清楚，無論對於吸煙者還是非吸煙者，生活都有高潮和低谷。生活原本就是這樣。

意志力法戒煙的問題在於，一旦戒煙者的生活碰上低谷，他就會產生吸煙的慾望，結果讓原本低落的心情變得更加不堪。非吸煙者則無論從生理上還是心理上，都能更好地應對生活的壓力。

如果你在戒斷期間遭遇低谷，那就提醒自己，你在吸煙時碰上過更糟糕的情況（要不然你就不會決定戒煙了）。不要鬱郁不振，告訴你自己：「沒錯，今天的確很糟糕，但吸煙只會讓我感覺更糟。明天自然會好起來，而且即使是現在，我也並不像以前那麼痛苦，因為我已經成功戒煙了。」

吸煙者具有選擇性失明的能力，總對吸煙的負面效應視而不見。他們認為咳嗽不是吸煙的結果，而是長期感冒的緣故。假如在荒郊野外駕駛時，車突然壞了，你會自然而然地點起一支煙，但這樣能讓你高興嗎？當然不能。戒煙初期，你會把生活中的一切不順歸罪於戒煙本身。如果你的車這時候壞了，你會想：「過去在這種時候，我會點起一支煙的。」沒錯，但是吸煙並不能解決問題，你只不過是在用幻想折磨自己而已。吸煙造就了你的痛苦，如果你還為不吸煙而痛苦的話，就永遠無法從痛苦中解脫出來。解脫的唯一方法是承認事實：戒煙是一個正確的決定，毋庸置疑。

記住，正確的心態永遠是最重要的。

7、有微視頻說:30年煙齡者已是肺癌,那戒煙還有用么

戒煙其實靠個人自製力，如果妄想藉助別的東西來代替，你是沒有準備好戒煙，我會建議你暫時別戒煙，等確定要戒煙再戒煙。我和你分享下我的經歷和一些建議。還有戒煙時反作用很多，注意協調。

我從2004年開始抽煙，到2015年11月戒煙。這次戒煙前煙量是30根左右/天。中間戒煙戒過2次。
08年戒煙一次，11年戒一次，
08年戒煙的時候從110斤漲到130斤，戒煙2個月
11年戒煙的時候 從130漲到140斤，戒煙1個月
這次15年戒煙到今天，2016-11月14日一年整 也增重10多斤，現在快160斤了。
以上是我個人的情況，每次戒煙都未買任何替代品。

戒煙困難的原因是：
我們人類做任何事都需要有個反饋，比如關門有響聲，照相有咔嚓聲，這樣才能知道我已經做了某事，還有追求一個人的時候，最怕的也是對方根本不給任何反饋，我到底成功了多少，還要多少努力才能成功，這個完全不知道。減肥、戒煙都是這樣。不知道我少抽這一根煙，我離成功戒煙又靠近了多少，不抽對身體的好壞具體是什麼樣的完全是模糊的，所以戒煙難。

建議是如下：
1、戒煙了身體內部機能失去平衡，重量漲得太快了。代價太大了。所以要戒就徹底的戒，不然還是別隨便戒煙。
2、我小孩子2012年12月出生的，現在只要偶爾咳嗽，我心理就會想是不是因為我在生他前抽煙導致他肺受影響了。。心理會很內疚，畢竟自己可以對自己的身體負責，但是小孩子因我們的自私行為，而無辜受影響，對小孩子來說挺不公平的。
3、抽煙不只是煙錢的問題，有時候為了找個抽煙的環境，空調房不能抽，車上不能抽，KTV包間不能抽，辦公室不能抽，，你就為了這一點自殘行為得東躲西藏！！戒了省事！
4、其實抽煙更多的是一種心理暗示，像我戒煙6個多月了，我還是經常會夢到抽煙，因為某一種行為太習慣了，現在我都忘記煙味了，但是還是忘記不了抽煙時候 那種感覺。剛戒煙時，是尼古丁依賴，戒煙2星期以後，已經屬於心理信賴了。你想想戒煙這么痛苦，又抽起來，以後再戒煙，再經歷一次這樣的痛苦，那我把話說重點，就是狗改不了吃屎。。。我以前也復吸好幾次，又再戒，感覺之前的苦都白受了。。 所以你現在得問問自己，是不是真心想戒煙。

好了，手打太多了。希望我不復吸。
希望你想清楚，如果要戒煙就下好決心，如果只是戒煙戒著玩的，最好別戒煙，不然對身體影響更大。

8、什麼電影是關於戒煙的?

《感謝你抽煙》這部電影是說三個頂級職業代言人每周聚會一次，他們分別是美國煙草、酒精、軍火行業的首席代言人。他們稱自己為MOD小組，即死亡商品小組。他們每周聚會都在餐館里一邊吃著垃圾食品，一邊交流著工作中的奇聞趣事，同時也相互出謀劃策、共同商量該如何應對科研工作者、醫生和媒體記者的圍追堵截。有時也PK誰代言的產品最能殺人，結果，尼克代言的香煙以每年殺死四十七萬五千條人命，每天導致美國1200人死亡而勝出。

《這部電影能讓你戒煙》

片中男主角尼克是大煙草人，是煙草研究學院的院長，代表駱駝，萬寶路，555的三家主要煙草公司。他並不製造任何東西，他不會生產任何社會財富，他吃飯傢伙就是一張嘴。把黑的說成白的，把死的說成活的，他的兒子很崇拜他，也稱他為「扭曲事實之王」。
尼克的工作內容就是不停地去說服別人吸煙，就像他所說的，「如果每次成功說服一個人吸煙，那他機票錢就賺回來了，而且是來回的。」作為煙草研究協會的代言人，尼克要替煙草研究學院的真正贊助者——煙草業大亨們說話，去說服那些反對吸煙、試圖阻斷煙草業利潤的各種公益團體、健康團體、政府的組織和個人，幫助煙草巨頭賺取更大的利潤，他所要表達的觀點和堅持的立場就是：「我們要把各種利弊因素擺在人們面前，但最後覺得是否有害和是否吸煙應該是個人的選擇，其他人不應干預……」

《這部電影能讓你戒煙》

抽煙一直都是很奇怪的一種社會現象：
一方面，政府鄭重其事地在各類香煙盒上註明：吸煙有害健康，另一方面，政府又從煙草業上獲得大量的稅收，
一方面大肆宣揚公共場所禁煙、戒煙，另一方面卻在社會城市的每一個角落都在販賣香煙，
一方面家長千方百計的阻止自己孩子抽煙，另一方面自己卻在孩子面前吞雲吐霧，
吸煙有害健康，白痴都知道，可是為什麼還有人去生產它，有人去吸它呢？
世界各國的政府，都在推行警告人們不要抽煙的健康意識的廣泛宣傳，卻沒有什麼效果。國外一些叫人戒煙的公共宣傳會讓你可以看到很多恐怖畫面：如一個健康美麗的小姐，看著鏡了，忽然間變得老態龍鍾；或者拍攝一些因患喉癌而喉嚨聲帶被切割的人，以吸煙導致爛腳而截肢，因為抽煙是能夠致癌殺人的；有些還拍攝出血淋淋、被抽煙所破壞的肺等等。
這些關於吸煙危害的宣傳，只會提醒本來就不抽煙的人，繼續相信不抽煙的理念。
已經抽煙成習的煙民若不斷的遇到這種宣傳，身邊的朋友又不斷的跟他講抽煙的壞處，他就會開始視而不見，聽而不聞，這就叫煙民的選擇性忽略或者叫選擇性過濾。

《這部電影能讓你戒煙》

這些鐵桿煙民認為抽煙的『壞處』不一定完全是真的。就算是真的也未必發生在自己身上，他們會說：「你看毛澤東，鄧小平，丘吉爾那些偉人都抽煙，而且還一天到晚不斷的抽，但也都活到七八十歲才死，比那些吃素又不抽煙的和尚更長命。」
你若再灌輸多一點這一類『恐嚇式』的資訊，這個煙民以後將會對這一類的資訊產生更大的免疫力。會把吸煙的理由更加合理化：「我們又不是聖人，做男人的都會有吃、喝、嫖、賭、抽的嗜好，我不嫖不賭，不坑不拐，已經是很不錯了！如果甚麼癖好都沒有的話，活著又有甚麼意義？」
這叫選擇性扭曲，就像影片中的尼克一樣是扭曲事實之王。

《這部電影能讓你戒煙》

到了更高境界的大煙鬼甚至為了香煙以命相許，
但就算是達到以命相許的地步的老煙槍，就真的永遠戒不掉香煙嗎？也不是的！
例如，如果有一天老煙槍咳嗽咳出了黑血，然後醫生告訴他他得了肺癌，他會立刻扔掉手中的香煙。因為他一直選擇性忽略的事情終於發生在自己身上了，這是他一直迴避和不願意承認的事情。盡管後悔已晚矣，但他還是毅然決然的拋棄跟隨他幾十年的香煙，此時的老煙槍才真正發自內心認識香煙的危害，這時候他們說的話大都是早知如此，何必當初的感慨，沒有一個人能像當初一樣的豪言壯語。
這就叫做在自己的當初的選擇面前低頭。

《這部電影能讓你戒煙》

實際上你選擇抽煙並不都是你的錯，因為整個社會都是這樣一種風氣，並且煙草公司經常花費大筆資金，匯集一大堆專家和策劃者在吞雲吐霧的會議室里研究消費者心理，在基於人性研究的基礎上進行概念營銷，誘惑營銷，恐嚇營銷，偶像營銷。這對成人來講都是很難招架的，對於青少年來說更是難逃香煙的誘惑，有父母做榜樣示範，有電影偶像在銀屏上吞雲吐霧，比如影片中看到導演給煙草公司設計的好萊塢當紅巨星吸煙的鏡頭：布拉德·皮特、凱瑟琳·澤塔·瓊斯，他們剛完成第一次，陶醉在對方的身體中，他們裸躺著，在太中懸浮著，皮特點燃了香煙，他開始向周圍吹煙圈，（吐這個煙圈就要付費兩千五百萬美金）。這樣的偶像例子不勝枚舉，包括周潤發在《上海灘》中吸煙的「酷」的形象現在還是滿天飛，盡管萬寶路的狂野牛仔已經都患癌症陸續離世，但他們「酷」的男人味，男人形象已經在青少年心目中深深紮根，如果這些青少年的父母抽煙，又或者周圍的朋友抽煙，那麼這個少年日後抽煙的可能性就幾乎成定局了。

《這部電影能讓你戒煙》

但他們抽煙的前提是並不知道吸煙的巨大危害，知道一點也只是一些皮毛，因為全社會都間接的提倡吸煙的風氣，所以那些關於吸煙的危害基本就可以忽略不計了。
就像影片最後尼克在最高法院講述的，先生們：有一種東西叫做教育 這不是來自一個香煙盒子上的警告，而是來自我們的老師，更重要的是父母，教育是各位作父母的工作，警告孩子們這個世界上所有有危險的東西，包括香煙。這樣直到有一天他們長大成人的時候，他們會為自己做出選擇。
這也反映了一種應該提倡的價值觀念：世界上有各種各樣的危險和陷阱、你必須自己明白你的選擇的後果、政府不可能包辦你的一切、所以如果你落入了陷阱只能怪你自己。

尊重知情權是走向自由選擇的第一步， 一味地攻擊煙草公司並不是最有效的方式（盡管看起來最有效），真正的解決方法是每個父母都負責任地教育自己的孩子清楚的知道吸煙的危害。
煙草公司並不希望肺癌患者死去，因為這樣他們等於失去了一個消費者，他們都希望這些癮君子能夠活著並繼續吸煙；煙草公司當然希望人們健康，這樣它才能盈利。因此尼克代表煙草公司不惜重金去賄賂曾經為萬寶路香煙做廣告的牛仔，昔日風光無限，充滿野性的男人味的牛仔如今因吸煙已經肺癌晚期，挺身而出大聲呼籲煙草的毒害，這是煙草公司不希望看到的。

《這部電影能讓你戒煙》

尼克選擇做這份「謀財害命」的工作，一方面是因為他擅長辯論，但最主要的原因是他和其他被困於工作的人一樣，都有「貸款」要還，每天從事或協助販賣死亡的工作，並不是這些人的本意。
但最後尼克拒絕了在煙草公司繼續任職，尼克放棄這個煙草業更高職位目的是在教育自己的兒子，凡是無絕對，你要有自己的選擇，不要做別人替你選擇的奴隸。

「如果你的孩子到了18歲，你會給他煙抽嗎？」州議員問
尼克回答說： 「如果他真的想抽煙，我會給他買第一包煙」
但前提是這個孩子真正的享有知情權，剩下的就是他自己的選擇權。
當然尼克的目的是希望兒子18歲之後選擇「不抽煙」。

《這部電影能讓你戒煙》

煙草，槍支，酒精，性的誘惑無處不在；我們能全部將之趕盡殺絕么。假如一架飛機因為駕駛員失誤而墜毀了，你能怪到波音公司頭上嗎？
如果某個人酒後開車把人給撞了，你會跑去找汽車製造商算賬嗎？
父母負責完成最基本教育，而不是那些華而不實的煙盒上的香煙警告，未成年人選擇吸煙第一支香煙和已經抽煙的成年人選擇放棄最後一支香煙，這是自由選擇的體現，凡是無絕對，只要知道自己選擇及其後果並能為此後果負責任，那麼這種選擇就是值得尊重的。

9、一段微視頻，下課後一群女學生在樓梯那抽煙，然後班主任來了，逮著她

女生太大膽了
居然敢抽煙
男生都不敢這樣明目張膽的做

10、急求央視近期播放的一則戒煙公益廣告，要視頻。

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