1、求些短笑話，要TXT格式的。
公交車上有這么一段對話...
女：幫我摳一下P股,好嗎？
男：不要啦！自己不會摳喔？！
女：幫人家摳一下啦！！
旁邊的人開始注意,紛紛轉頭看他們
男：好啦！可是在公交車上不方便,下車再摳...
女：人家不要,現在就幫人家摳嘛！
男：好好,真受不了你...來...
公交車上所有人瞪大眼好奇的看......只見男的拿起手機撥了電話號碼後...
男：喂！P股嗎？我是阿狗啦！我在公交車上,阿美找你...
**有一天,魔王抓走公主,公主一直在叫"救命".
魔王:你盡管叫破喉嚨吧,沒有人會來救你的!
公主:破喉嚨!破喉嚨!
沒有人:公主,我來救你了!
魔王:說曹操曹操到!
曹操:魔王,你叫我幹嘛?
魔王:哇呀!看到鬼了!
鬼:呵~被發現了!
呵:胡說,誰發現我了?
誰:關我屁事!
魔王:oh~my god!
上帝:誰叫我!?
誰:沒有人叫你啊!
沒有人:我哪有!!
據說魔王從此得了精神分裂症~~~~~~
神甫和修女去打高爾夫球
第一個沒有打中,神甫:他媽的,打歪了.
修女:請您不要這么說,這樣說是不敬的.
第二個沒有打中,神甫:他媽的,打歪了.
修女:請您不要再這么說了.再這么說會遭到天譴的.
第三個還沒有打中,神甫:他媽的,打歪了.
突然天上雷電轟鳴,一聲巨響,修女被閃電打死了.
聲色具止,天上傳來一個聲音:他媽的,打歪了
冰箱里
第1個雞蛋對第2個雞蛋說
"嘿,你看~你看~`第5個雞蛋好惡心啊,長了一身的毛毛"
第2個雞蛋對第3個雞蛋說
"嘿,你看~你看~`第5個雞蛋好惡心啊,顏色跟大便一樣"
第3個雞蛋對第4個雞蛋說
"嘿,你看~你看~`第5個雞蛋好惡心啊,長了一身的毛毛,顏色又跟大便一樣"
第4個雞蛋對第5個雞蛋說
.............
第5個雞蛋說
滾,我是獼猴桃!!
話說有一個老農進城，找不到廁所，於是來到一個高級賓館，對服務生說想借用一下廁所。
服務生說用可以，但是要交50元錢。老農咬了咬牙，說：「中！」
然後飛奔進廁所。進去以後老農發現廁所裡面沒有他家裡那樣的坑，於是就找了張報紙大在上面，小心翼翼地包好。看到牆上有一個孔，就塞了進去。出來時候還說，「這城裡廁所真奇怪。。。」
半分鍾後，進去打掃的服務生出來，拿著一張100元的鈔票說：「大爺，我給你一百元，能告訴我你是怎麼拉的嗎？」
————只見廁所裡面，滿牆滿地都是便便——老農塞的那個孔是廁所的通風孔（有風扇的）。。。
熊和兔子在森林裡，撿到一個瓶子，打開瓶子，冒出一個仙人，仙人說，謝謝你們放我出來，我能滿足你們每個人的3個願望。
熊說：我希望這個森林裡除我以外都是母熊。好，仙人幫他實現了願望。
熊又說：不，我希望全世界除我以外都是母熊。好，仙人幫他實現了願望。
熊最後說：我希望這些母熊都愛我。好，仙人實現了他的願望。
接下來是兔子。
兔子說：我要一輛小摩托。仙人給了兔子一輛摩托。
兔子又說：我要一定安全帽。仙人給了兔子一頂安全帽。
兔子最後說：我希望這只熊是個同性戀。
這是我這輩子到現在為止聽過最幽默的笑話，講的是關於企鵝去找北極熊玩的笑話，已經有四個版本了~
市調員：小朋友，你家裡有沒有養小狗，小貓，小兔子，或是小鳥？
小孩：沒有，我媽就生了我一個！
Q:什麼動物最厲害?
A:豬,因為豬(珠)算高手
Q:什麼動物最容易被貼在牆壁上?
A:海(報)豹
Q:胖子從12樓掉下來會變什麼?
A: 死胖子
Q:吃飽飯了誰會幫你添飯?
A:飛龍嘛,因為飛龍在(天）添
Q:一隻小狗在沙漠中旅行，結果死了，問他是怎麼死的？
A：他是憋死的，因為沙漠里沒有電線桿尿尿。
Q:一隻小狗在沙漠中旅行，找到了電線桿，結果還是憋死了，為什麼？
A：點線桿上貼著「此處不許小便」
Q:一隻小狗在沙漠中旅行，找到了電線桿，上面沒貼任何東西，結果還是憋死了，為什麼？
A：很多小狗在排隊，沒等到。
Q:一隻小狗在沙漠中旅行，找到了電線桿，上面沒貼任何東西，排隊也排到了，結果還是憋死了，為什麼？
A：因為後面是兩個漂亮狗MM，他不好意思。
小白兔蹦蹦跳跳到麵包房，問：「老闆，你們有沒有一百個小麵包啊？」
老闆：「啊，真抱歉，沒有那麼多」
「這樣啊。。。」小白兔垂頭喪氣地走了。
第二天，小白兔蹦蹦跳跳到麵包房,「老闆，有沒有一百個小麵包啊？」
老闆：「對不起，還是沒有啊」
「這樣啊。。。」小白兔又垂頭喪氣地走了。
第三天，小白兔蹦蹦跳跳到麵包房,「老闆，有沒有一百個小麵包啊？」
老闆高興的說：「有了，有了，今天我們有一百個小麵包了！！」
小白兔掏出錢：「太好了，我買倆個！」
有一個人長得特別像自行車，結果有一天她站在路上被人騎走了
有一個人長得特別像洋蔥，結果有一天他走
著走著就哭了
有一天兩個香蕉走在路上，前邊那個說這天真熱,就把衣服脫了，結果後邊那個就摔倒了
有一天小強問他爸爸：「爸爸，我是不是傻孩子啊？」爸爸說：「傻孩子，你怎麼會是傻孩子呢？」
一隻兔子在公司的遭遇
第一家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：不忙。
下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：因為你不能多為公司幹事，所以才會不忙，公司要你何用？
*第二家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：很忙。
下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：因為你做事沒有條理性，所以才會整天忙，公司要你何用？
*第三家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：還行。
下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：因為你做事不理性，所以才會有什麼"還行"不"還行"的，公司要你何用？
*第四家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：剛忙完。
下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：因為你做事效率太低，做完就不能檢查一下么？公司要你何用？
*第五家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：有些做完了，也檢查過了，現在在做其他事。下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：因為你做事缺乏系統性，有些事不會一起做么？公司要你何用？
*第六家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：我的工作都做完了，正在幫別人做。下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：因為你做事沒有打算，你不會自己規劃一下明天要做的事么？公司要你何用？
*第七家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：今天的工作做完了，明天的工作也了。下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：因為你做事不考慮整體，你不會幫同事分憂解勞嗎？公司要你何用 ？
*第八家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：今天的和明天的工作都做完了，現在在幫同事的忙。
下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：因為你太愛出風頭，你的幫忙很可能造成其他人的懶惰或 壓力，公司要你何用？
*第九家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：等一下，我思考一下再回答你。
下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：你目中無人，我問你話竟然一再搪塞我， 公司要你何用？
*第十家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：我......我......不、不知道......該、該怎麼、回答你。
下班時老闆對兔兔說：你明天不用來了。
兔兔：為什麼？
老闆：因為你連做事忙不忙都不知道，公司要你 何用？
*第十一家公司
老闆：兔兔，今天工作忙不忙？
兔兔：去你的，老子辭職了~~~~~~~~~~
老闆：嘿！有個性，我們公司就不放你走!
●小白兔和大狗熊
小白兔和大狗熊走在森林裡,不小心踢翻一隻壺。
壺里出來一精靈,說可以滿足它們各三個願望。
狗熊說,把它變成世界上最強壯的狗熊。它的願望實現了。
小白兔說,給它一頂小頭盔。它的願望也實現了。
狗熊說,把它變成世界上最漂亮的狗熊。它的願望又實現了。
小白兔說,給它一輛自行車。它的願望又實現了。
狗熊說,把世界上其它的狗熊全變成母狗熊!
小白兔騎上自行車,一邊跑一邊說,把這只狗熊變成同性戀……
● 妻：我真是瞎了眼踩到狗屎才會嫁給你。
夫：我才真是瞎了眼踩到狗屎才會娶你。
……
狗屎：我好倒霉喔！躺在那裡都被你們倆給踩到……
●有個人到河邊釣魚，先穿了個樹葉，半天沒魚上鉤，他又換了塊麵包，一樣半天沒魚上鉤，沒辦法他只好去換蚯蚓，一樣還是半天沒魚上鉤……
他氣憤之下，掏出100rmb！摔入水中！
tnnd~~要吃什麼！自己買去！！
有一個阿婆，在公車站牌前攔了一台公車。
車門一開，阿婆就問司機：司機啊！請問你有到行天宮嗎？
司機回答：有啊！
這時阿婆並沒有上車，只是點了個頭，回答了一聲「哦」，便繼續向前走。
司機覺得奇怪，我已經回答你了，怎麼你還不上車？
司機體諒阿婆年紀大了，便跟著阿婆後面，緩緩的將車子向前開，車門並沒有關上。
司機：我有到行天宮哦！
阿婆：哦！
司機：真的有到哦！
阿婆：哦！
司機：我真的有到啦！
這時阿婆不耐煩的說：我知道啦！我明天才要去啦！
「我看不清太遠的東西」，病人對眼科醫生說。
「請跟我來」，醫生把病人帶到外面，用手指著天上的太陽，問道：「你看那是什麼？」
「太陽」，病人回答。
「那你還想看多遠！」
●一天深夜，一個年輕女子經過一家精神病院時，突然後面傳來「哇」的一聲。女子扭頭一看，一個一絲不掛的男子正在向她追來。女子嚇得拔腿就跑，後面的男人緊追不舍。不好，前面是一條死胡同，女子萬念俱灰，跪在地上哭著哀求道:「你願意干什麼就干什麼吧，只求你不要殺我。」男子狡黠地笑了笑說：「真的？那現在你開始追我。」
●神經病院有一位老太太.每天都穿著黑色的衣服.拿著黑色的雨傘.蹲在神經病院門口. 醫生就想:要醫治她.一定要從了解她開始. 於是那位醫生也穿黑色的衣服.拿著黑色的雨傘.和她一起蹲在那邊.兩人不言不語的蹲了一個月. 那位老太太終於開口和醫生說話了:請問一下……你……也是香菇嗎……?
●有一天小強問他爸爸：「爸爸，我是不是傻孩子啊？」爸爸說：「傻孩子，你怎麼會是傻孩子呢？」
●有一天，老師帶一群小朋友到山上采水果，
他宣布說:「小朋友，采完水果後，我們統一一起洗，洗完可以一起吃。」
所有小朋友都跑去采水果了。
集合時間一到，所有小朋友都集合了。
老師:「小華，你採到什麼？」
小華:「我在洗蘋果，因為我採到蘋果。」
老師:「小美你呢？」
小美:「我在洗蕃茄，因為我採到蕃茄。」
老師:「小朋友都很棒哦！那阿明你呢？」
阿明:「我在洗布鞋，因為我踩到大便。」
●有一天，一坨黑色的大便看到了一坨白色的大便，
黑大便問：你為啥長的那麼白那麼漂亮？
白大便聽了非常生氣！
他說：我又不是大便！我是冰淇淋!!!
●有一天動物們在關公廟前面聞到很臭的味道。
蛇說：「我這么小不會放這么臭的屁，一定是牛。」
牛說：「我是吃草的不會放這么臭的屁。」
豬說：「放屁的人一定會臉紅。」
忽然關公沖了出來，把豬打飛說：「說了多少次了，我臉紅是天生的。」
版本一：說有一隻企鵝，他的家離北極熊家特別遠，要是靠走的話，得走20年才能到。有一天，企鵝在家裡呆著特別無聊，准備去找北極熊玩，與是他出門了，可是走到路的一半的時候發現自己家的煤氣忘記關了，這就已經走了10年了，可是煤氣還是得關啊，於是企鵝又走回家去關煤氣。關了煤氣以後，企鵝再次出發去找北極熊，等於他花了40年才到了北極熊他們家……然後企鵝就敲門說：「北極熊北極熊，企鵝找你玩來了！」結果北極熊開門以後你猜他說什麼……「我不和你玩！」
版本二：說有一隻企鵝，他的家離北極熊家特別遠，要是靠走的話，得走20年才能到。有一天，企鵝在家裡呆著特別無聊，准備去找北極熊玩，與是他出門了，可是走到路的一半的時候發現自己忘記鎖門了，這就已經走了10年了，可是門還是得鎖啊，於是企鵝又走回家去鎖門。鎖了門以後，企鵝再次出發去找北極熊，等於他花了40年才到了北極熊他們家……然後企鵝就敲門說：「北極熊北極熊，企鵝找你玩來了！」結果北極熊開門以後你猜他說什麼……「還是去你家玩吧~」
版本三：說有一隻企鵝，他的家離北極熊家特別遠，要是靠走的話，得走20年才能到。有一天，企鵝在家裡呆著特別無聊，准備去找北極熊玩，與是他出門了，可是走到路的一半的時候發現家裡冰箱忘關了，這就已經走了10年了，可是冰箱還得關啊，於是企鵝又走回家去關冰箱。關了冰箱以後，企鵝再次出發去找北極熊，等於他花了40年才到了北極熊他們家……然後企鵝就敲門說：「北極熊北極熊，企鵝找你玩來了！」結果北極熊這次連門也沒開就對外面喊一句：「我不玩！」
版本四：說有一隻企鵝，他的家離北極熊家特別遠，要是靠走的話，得走20年才能到。有一天，企鵝在家裡呆著特別無聊，准備去找北極熊玩，與是他出門了，可是走到路的一半的時候發現家裡冰箱忘關了，這就已經走了10年了，可是冰箱還得關啊，於是企鵝又走回家去關冰箱。關了冰箱以後，企鵝再次出發去找北極熊，等於他花了40年才到了北極熊他們家……然後企鵝就敲門說：「北極熊北極熊，企鵝找你玩來了！」結果北極熊不在，鄰居海豹告訴它，北極熊昨天剛回家來了一趟，說是忘關冰箱了，今天已經出發去找企鵝玩了。
公雞掐著母雞的脖子說：「蛋里怎麼有三聚氰胺的，你是不是背著我和奶牛好上了？」 母雞說：「冤枉啊，明明是你偷偷地吃了不知是哪個母牛的奶，還來倒打一耙！」 於是就吵到柑桔大媽那裡去評理。柑桔大媽說：「別吵了，我自己還煩著呢，睡一覺起來，肚子里卻有了別人的孩子。我找誰去啊
話說數千年以前，無論是公狗或者是母狗，他們小便時都是用蹲著的。
直到唐朝，事情才有了轉變……
唐太宗大家聽過吧！他老人家養了一對北京狗，有一次唐太宗上華山祭天，帶了這一對去……
祭到一半時，母狗突然內急，於是便跑到一棵樹後解決，
在祭天時這是非常不敬的行為，因此惹惱了玉帝，
玉帝命令雷公打了一個雷，正好打在樹上，樹倒了，壓死了母狗，公狗看了以後非常害怕……
從此以後，公狗每次在樹下小便時，都會伸出一隻腳，用力頂著樹，
以免樹倒下來壓到自己……
有一個婦女，它生了一對雙胞胎。一個叫奶頭，有個叫西瓜。
有一天奶頭丟了。
婦女跑到警察局說：「警察先生，警察先生，我的奶頭丟了。」
警察問婦女：「你的奶頭有多大啊？」
婦女說：「我的奶頭有西瓜那麼大。」
猜一人體器官，提示一：左右各一個；提示二：圓弧狀，軟軟的；提示三：有些人會給它戴上罩子；提示四：敏感帶。答案是…耳垂。想歪的去廁所面壁5小時。
今天看書，看到康熙皇帝在二十三歲的時候已經貴為一國之君，績偉功豐，我很沮喪；但又看到同治皇帝在二十三歲時已經死了四年了，我平衡了。
有個女孩寫了一封情書給李善思，並親手遞給他，說：「給你，思。」
於是，李善思接過情書，然後就撕了。
有個女孩寫了一封情書給柯慶文，並親手遞給他，說：「給你，文。」
於是，柯慶文接過情書說：「恩，好香啊！」
有個女孩寫了一封情書給鬍子儀，並親手遞給他，說：「給你，儀。」
於是，鬍子儀接過情書說：「滾蛋，我沒有姨！」
2、睡人家老婆,她媽知道了,說要報警,不會來我家裡鬧事吧。當初我叫她不要來，她非得過來。說不想回去？
事情已經發生了，就不要想著逃避，逃避是解決不了任何問題的，你可以和她的媽媽好好談一下，把這件事爛到肚子里，只要她們要求的條件不過分，你就可以答應她們。
3、媽媽買來2分之1西瓜平均分給3個小朋友每個小朋友分多少？
1/2÷3
=1/2*1/3
=1/6
每個小朋友分這個西瓜的1/6
4、誠實守信的故事
5、五年級日記
你好，以下是日記兩則
小綠豆觀察日記
今天我從袋子里拿出來一些綠豆，這些綠豆粒粒飽滿，這些綠豆都很小。當我打算種的時候，媽媽問我，你知道它未來會是什麼嗎?我說不知道。媽媽告訴我說，綠豆長大會變成豆芽，綠豆和豆芽都可以食用是不是很棒呢。我聽了後很期待的說，我們以後可以吃自己種的豆芽了。
過了幾天，我驚奇的發現綠豆長大了，同時豆子也裂開了，媽媽告訴我說：綠豆的根要長出來了!後來又過了一些時間我發現綠豆的皮脫落了。綠豆裡面有了一條短短的小小的根須，我低聲說道：他好像不會變大了。媽媽反駁我說：不，會變大的。我問媽媽綠豆變成豆芽之後再放進土裡會變成什麼呀?媽媽告訴我說會變成豆苗，豆苗是一根長條裡面都是綠豆。
今天我突然發現豆子長成了豆芽的形狀，我的綠豆長成了!我不得不和我的小綠豆說再見了，因為我要照看豆芽了，媽媽回來後給我做了一盤美味的炒豆芽，自己種的豆芽好吃極了。
快樂小幫工
今天早上睡到自然醒，吃完半涼的早飯，聽到院子里傳來奇怪的聲音，本想出去看看，又一想外面蚊子那麼多，就忍住了沒出去，然後在客廳里看媽媽為我准備的英語兒歌視頻，這是我這時期的最愛。
我安靜的看了一會兒，忽然聽到媽媽喊：「妮，妮，快來幫個忙。」我很無奈的回答：「等會兒，媽媽。」暫停了剛播到一半的視頻，穿好衣服，咦——鞋呢？終於在沙發底下找到了拖鞋。嗒嗒，我走到門口，看到院子里全是水，原來早先聽到的奇怪聲音，是爸爸媽媽洗車沖水發出來的嘩啦嘩啦的聲音。玩水，我興奮極了，於是我幫媽媽擦汽車內飾，沖洗座墊。
回到客廳，我又看起了英語動畫片。午飯後，快到一點的時候，我聽到院子里的聲音更大了，我懷疑又是爸爸媽媽在洗車，但是他們不是已經洗完了嗎？哎，天呀，就不能讓我安靜一會兒，那麼大聲音，把電視的聲音都蓋住了。這時候媽媽又喊「妮，妮，快來摘核桃，核桃豐收了」。我一聽，高興的跑了出去，爬到梯子上摘核桃。我把較矮處的都摘完了，高一點的夠不到，我想到一個好辦法，用竹竿打。更高處的讓爸爸打，我在地上撿，糟糕，核桃砸頭了，被中目標，大家都笑了，最後收獲了滿滿兩大筐核桃，真是大豐收啊！
6、描寫人物動作的語句
|百度首頁 | 百度知道 | 登錄
新聞 網頁 貼吧 知道 MP3 圖片 視頻 百科 文庫 幫助 | 設置
百度知道 > 教育/科學 > 學習幫助 相關內容 添加到搜藏已解決
關於描寫人物的語句
懸賞分：20 - 提問時間2007-1-2 11:00
假如描寫人物的語言，動作等
提問者： 我的日記寶貝 - 一級其他回答 共 6 條
手忙腳亂 小心翼翼 眉開眼笑 談笑封侯 啼笑皆非 謔浪笑敖 喜眉笑眼 笑面夜叉 喜笑顏開
回答者： hi_yin - 二級 2007-1-2 11:06
語言描寫
語言描寫包括人物的獨白和對話。獨白是反映人物心理活動的重要手段。對話可以是兩個人的對話，也可以是幾個人的相互交談。描寫人物的語言，不但要求作到個性化，而且還要體現出人物說話的藝術性。
語言描寫是塑造人物形象的重要手段。成功的語言描寫總是鮮明地展示人物的性格，生動地表現人物的思想感情，深刻地反映人物的內心世界，使讀者「如聞其聲，如見其人」，獲得深刻的印象。
一九四九年九月底的一個夜晚，英吉利海峽的朴次茅斯港口，有一個身材高大的中國人，快步踏上了一艘開往法國的渡海輪船。當他穿過英倫少峽的迷霧，迎著海風走上甲板的時候，可以看見他的腳步穩重、矯健；他每一步的跨度，總是零點八五米——這是他多年從事地質工作，長期在野外考察養成的習慣。他平時邁開的每一步，實際就成了測量大地、計算岩層距離的尺子。
2、十字路邊有一個老婦人，略微有些駝背，胖胖的身軀，費力地打著傘在空曠的路上艱難地行走。狂風夾著大雨撲面而來，她使勁向前躬著身子，抓緊傘，進一步，退半步，踉踉蹌蹌地向前走著。
3、一群傣族少女姍姍走來，肩上扛著小紡車，手裡提著小燈籠，緊身拖曳的筒裙在隨風搖擺。她們的身材是那樣苗條，步履是那樣輕盈，儀態大方，好像一群美麗的仙子從天而降。
4、「鈴鈴」，下班了。我哥哥馬上關上了機床，大步流星地奔到了水在頭旁，霎時間，那雙沾滿油污的「黑手」變白了。他三步並作兩步地來到車棚，推出了「飛鴿」，左腳剛一蹬自行車的踏腳板，右大腿就跨過了座墊兒，屁股還沒坐穩當，就「呼」地蹬起了車，「飛鴿」沖出廠門揚長而去。
跑的動作
1、小夥子跑得不錯，已經從起跑沖刺進入途中勻速跑。他像一匹馬駒昂頭急奔：步幅勻稱，步頻緊湊，蹬動有力，腰肢放鬆——整個動作顯得優美而富有彈性。
2、施軒的腳步很均勻，雙臂一前一後地擺動著，雙腳越邁越快，身子向前傾斜著，像要倒下似的，奮力向前迅跑。跑到終點線處，她頭一抬，胸一挺，終於取得了第一名。
3、在郎平排球生涯的頭一次冬訓里，教練們開始給郎平吃「小灶」。長跑——郎平圍著四百米跑道一圈又一圈向前跑……頭好脹啊，胸口生疼，腿已經抬不起來了，停下嗎？不！大腦清晰地發出指令，步子繼續向前邁……汗水早把頭發濕成一縷一縷，汗珠從額上流到嘴裡又苦又澀。多想一下子躺到跑道上，攤開四肢放鬆啊！突然，一絲奇怪的笑容爬上她的嘴角——她忽然想起小時候，總盼著嘗嘗再跳不動皮筋的滋味，而今果真嘗到了，又苦又澀。
4、槍聲一響，兩個姑娘如離弦之箭，向前沖去。她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，彷彿兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。最後，在教練員和觀眾熱情的加油聲中，兩人幾乎同時像一隈旋風沖過終點。
手的動作
1、我剛打開課本，忽然看見玻璃板下壓著一張圖畫。「鹿，我最喜歡的梅花鹿，畫下來。」我心裡想著，打開畫氏，拿起畫筆，三下五除二就勾出了一隻小鹿。可是，由於我沒有細致觀察，把鹿頭畫成小山羊的頭了。之多不好看哪！擦掉重畫，可又畫得偏右了。我只好在紙的左邊另畫了一隻鴨子在河裡游水，又把鹿頭「扭」了過來，讓它看著鴨子。畫好了一看，還真不錯。
2、五年級時，我參加了書法興趣小組，在輔導老師的指導下，我第一次拿起了蘸滿黑汁的毛筆。按照輔導老師的指點：拿筆要把食指和中指貼在筆桿外邊，無名提和小拇指貼在筆桿里頭。我一筆一畫認真地寫了起來。一點，一橫，一豎，一捺。可這哪裡像字呀，分明是三歲的小孩胡亂畫。一點，是一個濃濃的大墨團；一橫，彎彎曲曲像一條小蛇；一豎，卻像美術上的大象腿腳一樣粗；一捺，更不像話，像一把早已被人丟棄的禿掃把。我看著自己的「傑作」，哭笑不得。這幾個筆畫寫得高低不齊，筆畫也不勻稱，更談不上什麼間架結構。可是輔導老師卻說：「寫得不錯嘛！看來你很有培養前途，好好練，將來准能成材。」
3、只見一個男同學走上台來，不聲不響地攤開一卷白紙，提起飽蘸濃墨的毛筆，略微沉思一下，龍飛鳳舞地畫起來。隨著毛筆的不斷瀉染，畫紙上出現了一匹栩栩如生的駿馬。它昂首奮蹄，顯示出一股不可阻擋的巨大力量。
4、討厭的「臭大姐」，竟這樣旁若無人，莫非想破壞我的實驗？我伸出手指重重地彈了它一下。誰知沒有彈開，卻惹怒了這位「臭大姐」，它立刻放出一股臭味，熏得我趕忙捂著鼻子跑回屋。
5、屋裡靜悄悄的，只有電視機在響著。爸爸忽然把緊抓著桌角的一揮。「叭」的一聲，拍在了桌子上，碗、盤子、筷子都跳起了老高，桌角上那酒杯掉到了地上，摔破了。
6、一手把著小小的榛子，一手拿著那笨重的鉗子，眼睛直直地望著榛子。鉗子緩緩地落下，卻常常砸到一邊，不一會兒工夫，手被砸了幾次。她的臉上現出痛楚的神情。
7、徐老師教我們語文。她每天都用那雙靈巧的手拿著粉筆，在黑板上認真地、一筆一畫地寫著，我們不由得在筆記本上模仿著她的字寫起來。
8、海濤找到了麻雀窩後，就把電筒往腰裡一別，往手心裡吐了口唾沫，吭哧吭哧地往上爬。爬到了麻雀窩前，他頭一低，對我們說：「喂，看準了，准備接麻雀！」說完，就站在另一枝樹杈上，直起身子。不料，頭正好碰到麻雀窩，把麻雀們嚇驚了。只聽得窩里一陣蠕動聲，接著，幾只麻雀不顧一切地沖了出來，海濤一急，伸手一抓，才抓得一隻。他用手電筒往窩里一照，還剩下一隻，大概因為擠不出來，嘰嘰喳喳地亂叫著。海濤伸手一捉，又得一隻，他用塑料袋裝好，朝下一扔，正好扔在小胖面前，小胖高興地撿起來，把麻雀從袋裡掏出來，看著麻雀撲騰著，扇著翅膀，他高興地叫：「真好玩兒，真好玩兒……」
9、我屏住呼吸，兩手彎成弧形，慢慢地靠近它，然後猛撲向前，兩手迅速地一扣。哈哈，看你往哪裡跑！婷婷也蹲下來看。我慢慢松開手，哎，我手裡攥著的只是那棵螞蚱趴過的草。「怎麼回事，我明明看見這趴在這里么。」表妹說：「螞蚱蹦了出去，你沒注意罷了，那不，它在那兒。」我順著表妹手指的方向看去，螞蚱果然在那兒。我又跑過去一扣，嘿，又跑了。我環視著草叢，啊，這竟然躲在我的腳底下。我盯著它，輕輕地蹲下來，兩手在離螞蚱大約10厘米高的位置，猛地一扣，「抓住了，抓住了！」我高興極了，表妹也興奮地圍著我跳。
10、明明哼著歌，走在田野上。忽然，傳來一陣「咕咕」的叫聲。明明順著聲音望去，只見一隻小杜鵑正在地毯似的草地上跳著。明明高興極了，他屏住氣，貓著腰，躡手躡腳地向小杜鵑靠近。他把兩只手攏成半圓形，一下撲過去！明明捉住了這只小杜鵑。啊！這只小杜鵑真好看，雖然羽毛還沒長成，但珍珠般的眼睛卻透著機靈。明明愛撫地摸著小杜鵑柔軟的羽毛。
11、我十分小心地把兩只手彎成弧形，然後對准蟈蟈一扣。可蟈蟈非常靈敏，一下子就蹦到了地上，我又用手一扣，不但沒扣著，反被蟈蟈狠狠地咬了一口。我「急中生智」把帽子從頭上抓了下來，然後小心翼民辦地對著地上的蟈蟈扣了下去……
12、他發現塘邊的狗尾草上，正停著一隻紅色的蜻蜓。只見弟弟瞪著眼，貓著腰，身子向前傾斜著，極慢極慢地向前移動著腳步，突然他把手一伸，兩個手指一掐就把蜻蜓捉住了。蜻蜓拚命掙扎著，弟弟樂得又蹦又跳。他用一根細線扎住蜻蜓的長尾巴，一手掐住細線的另一端，放開蜻蜓，蜻蜓就飛起來了。他跟著蜻蜓飛跑，口裡還大聲嚷道：「我坐飛機了，我坐飛機了。」
13、我聽了這話很不服氣，也學他那樣朝樹上爬，沒想到我們女孩子的體力不行，才爬了一尺多，手一松，腳一滑，「撲通」一聲就溜下來。但是，我並沒泄氣，而是又想到了比爬樹摘枇杷更巧妙的辦法：我讓林林麗麗拿來一根長長的竹竿，又讓小紅回家拿來木杈，我把木杈綁在竹竿上，用手舉起只在枇杷的枝上一擰，只聽到「」一聲，一串枇杷就落下來了。我把枇杷分給幾個小妹妹，她們邊吃邊笑，我心裡真有說不出的高興！
14、三爺真不愧為種瓜能手。你看他不緊不慢地在瓜地里穿梭，挑著好瓜，瞧，他用手輕輕托起一個黃綠相間的大西瓜，用手拍了拍，又用指肚摸了摸，然後用食指和中指有節奏的敲著，瓜便發出「嘭嘭」的聲音。他滿意的點點頭，用手一掐瓜柄，瓜便離蔓到手了。他把瓜放到了筐里。他臉上帶著笑容，微微張開的口裡露出不齊全的牙齒。接著，又挑起別的瓜來。
15、每逢星期日上午，從我家的窗戶里，總要傳出陣陣優美的小提琴樂曲聲。這旋律，時而鏗鏘高昂，時而優美抒情；時而像百鳥在合唱，時而像松濤在怒吼。雲不飄了。小鳥不飛了。白貓不玩了，夥伴們不做游戲了，都在靜靜地聽我拉琴。我一邊拉，一邊遐想著祖國更美好的未來……當我長大時，每逢從銀燕駕駛艙歸來，拉一段小提琴，真是莫大的樂趣啊！
16、不錯，槐花很香。花開得最旺時，也正是花最香的時候。每到這個時候，我們村的小夥伴差不多都去摘槐樹花吃。男孩子像猴一樣爬上樹吃個痛快，而我們女孩子不會爬樹，就只得摘一些矮小的槐樹上的花。只聽一聲叫：「我找到小槐樹了！」大家先圍上去用鼻子聞聞樹上的花，再用手摸摸，最後才小心翼翼地摘下兩三朵放在嘴裡嚼著。一股清香的甜意涌遍全身。有的女孩子還摘下一串戴在頭上，核花的清香熏香了她們的發辮。
17、我來到一個大蓮蓬前，停下來，抓住蓮蓬就拔，誰知蓮柄上長滿了小刺兒，一用力，手生疼生疼，手心上立刻出現了密密麻麻的小紅印。我使出吃奶的勁兒也拔不出來。我急中生智，抓起蚌殼將鋒利的邊緣對准葉柄「咯吱咯吱」磨了起來。不一會兒，那蓮蓬被我們鉅了下來。我捧著這勝利的果實，心裡樂開了花。
18、我把爺爺頭梳理了一遍，學著媽媽梳頭的樣子，用木梳在爺爺頭上劃來劃去，挑出了一條彎彎的頭路就給爺爺紮起辮子來。爺爺的頭發已經花白了，我扎著頭發覺得爺爺真可愛。我小心翼翼的扎呀扎，不知怎的拉痛了爺爺的頭發，爺爺叫了起來，我哄著：「好爺爺忍一忍，就梳好了。」爺爺真的忍著由我擺布。爺爺的朝天辮終於紮好了，鮮紅的頭繩繞得緊緊的，發辮從頭頂彎彎的翹著，真像戲台上的丑角兒，有趣極了。
19、小英吃過早飯以後，拿著一個水杯，來到院子里的水池前。她擰開自來水龍頭，接了一杯清水。然後，她含一口水，緊緊閉住嘴唇，揚起頭，咕嚕咕嚕地漱著口。
19、我坐了這么久，理發師怎麼還不動手開始剪發呢？只見她一會兒拿剪刀，一會兒放瓶子和發梳，一會兒又從不同的角度了看我的發型，忙得很哪！他根本不像一位理發師，倒像一位的大藝術家正准備雕刻什麼傑作。唉！悶得要命，我的視線已不在注意那位忙得起勁的理發師，而是移向那窗外的景物。
20、這學期開學不久，媽媽對我說：「金石，你已經讀二年級了，又長高了，我再給你織一件毛衣。」我一聽高興得蹦了起來，說：「媽媽，您真好。」我媽媽每天下班回來，做完其他的家務活後，就開始給我織毛衣。我看見她右手拿著針，不停地向前錐、向左撥，把左手針上的線全挑到右手的針上，動作快得無法形容。不一會兒，左手的針空了，媽媽又把空針換到右手上繼續織，只見線團慢慢在變小，一個用完了又換一個。
21、過了幾天，我發現婆婆天天都在一針一線地縫著一雙棉鞋。她戴著老花鏡，右手捏著針，左手牽麻繩，遇勁地納著厚厚的鞋底。雖然家裡的門窗關得嚴嚴的，我還是覺得冷極了。手放在兜里，不願拿出來。婆婆卻仍然一針一一地仔細縫著，她縫幾針搓搓手，把手放在嘴邊哈口氣，暖和暖和又縫。
22、泡了一會兒，媽媽就開始給我搓。她先給我輕輕地搓脖子、胳膊，然後搓後背、前胸、腿……媽媽搓得很認真，一點兒泥也不放過。開始盆里水是清清的，一會兒漸漸地變渾了，最後連盆底也看不清了。全身上下都洗完了，媽媽又用半盆干凈的水給我沖了一遍。
身子動作
1、「哄」地一聲，3個車門一瞬間被圍了個水泄不通。人們吵吵嚷嚷，推推搡搡，亂成一片。我也被糊里湖塗地擠在當中，只覺得呼吸困難，身不由己，有個小夥子先行一步，身子已擠進去一半。
2、媽媽說：「來，我背你。」不由分說就背起了我。我趴在她的背上覺得又溫暖，又舒服。媽媽彎著腰，一步一步向前走去，不一會兒就開始喘粗氣，頭上熱氣騰騰的。
3、文麗把腳使勁往雪地上一蹬，她那一頭就翹在空中，我藉助慣力，曲著雙腿，往下一壓，我這一頭就伏下來。
4、我下班回來經過三樓時，看到一個黑影閃過，樓道里沒有燈，看不清楚。只見那黑影閃到王爺爺家門口，把一件東西放在門前，嗬，原來是個小孩！我真想一把抓住那個人，可他身子一閃，從我背後溜了。
5、她一看到洗衣台，兩三下就爬了上去，得意地對我說：「你來背我吧！」我剛走到她身邊，她一下撲在我懷里，我被撲得退了幾步，差一點摔在地上，可她還吊在我的脖子上笑。
6、紅燈攔路，車嘎地一個急停，車上的人們一齊傾向前方。一個四十多歲的中年婦女，拎著一個沉甸甸的大旅行包，臂彎里還有一個二三歲的小男孩，由於抽不出手來扶住，踉踉蹌蹌地跌向一個售票員身邊。
7、她的身子搖得很厲害，幾乎無法站穩。忽然，她重重地栽了下去，倒在花草叢里，手被草刺劃破了一條口子，鮮血流了下來。
8、小辰穿著一雙釘子鞋，在離沙坑十幾步遠的地方停了下來。他注視著前面高高的橫竿深深地吸了一口氣，然後邁出堅定有力的步子。
9、看見冰場上的人，穿梭一般地滑來滑去，我的心激盪著，也急忙換上冰鞋，上場去了。開始的幾步，多少有些荒疏了的感覺，轉了幾下之後，恢復常態了。我又向前滑行，左右轉彎，猛然停止，倒退滑行……一個年齡和我差不多的小孩，像我當初頭次進冰場一樣，他趔趔趄趄，一個跟頭；搖搖擺擺，一個屁股蹲兒。
10、滿喜哥甩掉涼鞋，手腳麻利地攀上一棵大杏樹，他那動作活像個猴子，幾下就爬上去了，坐在樹杈上向我們招手，可那小胖子，不知是太胖還是咋的，就是爬不上去，幾個人好不容易把他推上去，剛爬到半腰，他手一松，「叭」，像個肉球，著著實實地摔在地上。
11、每天一有空閑，爸爸便讓我教他轉呼啦圈。我拿著圈給他反復做示範，身子前後擺動，一邊扭，一邊說：「喏，就像跳舞一樣，腰要扭活，臀部搖擺均勻，盡量使身體轉動的頻率跟圈轉動的頻率一致，圈就不會掉下來。」
爸爸學我的樣子扭了起來，樣子難看不說，還不得法。我越看越不對頭，一著急便決定用笨辦法教。我用手抱住他的腰，像推磨一樣搖。搖著搖著，我也不由得扭了起來，一胖一瘦，一高一矮的合作，累得我們就像從水裡撈出來似的，渾身上下濕淋淋、汗漬漬的。
你別說，這辦法真有效，爸爸居然也能晃晃悠悠地轉圈了。我在一邊「訓導」：「快找感覺，找到感覺就學會了。」只見爸爸一面轉達著，一面半眯眼睛，嘴一咧一咧，副悠閑自得的樣子，像真的在尋找感覺……
12、門開了，爸爸趔趄著跨進來，揚著手中的瓶子說：「我——打了——一年煤油。」媽媽接過瓶子一看，瓶里只有一少半煤油了。爸爸頭重腳輕，東搖西晃，酒氣撲人。我和媽媽扶他，他推開我們，一步三晃，去給牲口添草。爸爸到了牲口圈，抱著驢脖子，哼哼呀地不知唱些什麼。
13、小小還不會說話，我們給他買了一串氣球掛在屋裡，氣球不停地飄動，他就沖著氣球「啊、啊」地叫，還不時蹬動著兩條粗粗的小腿。過了一會兒，只聽「啪」的一聲，氣球爆了。小小嚇了一跳，身子往後一仰，一個跟頭栽了個四腳朝天，還一個勁兒地亂叫，樣子十分緊張，可見把他嚇得夠嗆。毛毛姨趕快把他抱起來，他嚇得把屎拉在了毛毛姨的褲子上。
14、隨著樂曲的明快節奏，紅絲絨幕布升起來了。五光十色的燈光在舞台上左旋右轉，忽明忽暗。一位年過半百的老奶奶輕松自如地出現在舞台上。她身著印度綢褂，滿面春風，只見老奶奶伸出左手向上舉起又落下，又伸出右手做同樣的動作，雙腳不停地踏地。一會兒做個「對佛掌」的姿勢，一會兒又做個「烏龜伸脖」的姿勢，真夠勁！她一個「請」的動作，竟請出來了4位老奶奶。她們一會兒變成一行，一會兒變成兩行，優美的「八步舞」跳得好極了。
15、爸爸幫助我穿上旱冰鞋，扶我站了起來。我勉雖站穩，剛要向前邁步，後邊那條腿就像有人拽了一下似的，猛地一滑，來了個「大劈叉」。我趕緊雙手扶地，才沒摔倒，嚇得我心裡冬冬直跳。爸爸把我拉起來。這回我可緊張了，小心地向前移動，生怕再往後滑去，誰知雙腿又一下子向前滑去，重重地摔了個「屁股蹲」。唉！學滑旱冰真不容易啊！
聽的動作
1、她的琴聲是那麼悠揚，動聽，琴一響，周圍的一切都沉浸在樂聲中了。我被這美妙、悅耳的音樂陶醉了。那樂曲，一會兒雄壯、有力，使我的心激盪跳躍；一會兒抒情、溫柔，令人神往，我完全「醉」了。
2、我光著腳丫，踩著海水，注視著波光粼粼的海面，聽著嘩嘩的響聲，那聲音好像高超演奏家的激越的鋼琴曲，又像歌唱家的雄渾的進行曲，那聲音使胸膛激盪，熱血奔涌，啊，我多麼願意聆聽大海老人的諄諄教誨啊！
3、「A、B、C……」老師用流利的英語念著，聲音那麼純正，那麼悅耳，大家洗耳恭聽。老師接著又講了一個故事……我仔細地聽著老師念的每一個單詞、每句英語，覺得那麼順耳，那麼親切、動聽。
4、小雨走在小路上，蹦著，跳著。忽然，從路旁草叢傳來蟈蟈的鳴叫聲，清脆、響亮。小雨覺得好玩，便停了下來，側耳細聽，那「蟈蟈」的聲音好像一會兒在左，一會兒在右，一時難辨清楚，小雨急得抓耳撓腮。
5、錄音機里傳出楊鈺瑩柔美、甜潤的歌聲，嬌嬌坐在沙發上細心地聽著，她一動不動，邊聽邊想，聽得心馳神往，簡直入了迷。
6、他瞪圓了眼睛，兩只耳朵支楞起來了，細心地捕捉著每一個細小的聲音。
7、老師正專注地唱著，她的歌聲真美，小朋友沒有一個不認真聽的。
8、聽著老師這親切的話語，就像聽了柔懷蜜意的歌唱，又像久旱的禾苗適了甘露，心裡舒坦極了。
9、那親切、柔和的話語，聽了那麼舒坦，如同坐在劇場，聽柔情蜜意的歌唱。
10、那聲音又細又尖，好像從遠處傳來，打著嘟嚕，好像微弱的電鈴聲，時斷時續的。
11、晚上，聽蛐蛐叫，那聲音又清脆又有點刺耳，它藏在哪裡叫呢？
12、爸爸講著小年周恩來寫作文的故事，小強細心地聽著，簡直入迷了。
13、弟弟最喜歡聽孫敬修爺爺講故事，每逢「星星火炬」節目播送孫爺爺講故事時，他就把半導體收音機往自己跟前一搶，歪著頭，耳朵貼著收音機喇叭邊，津津有味地聽起來，一會兒瞪大了眼睛，一會兒哈哈大笑，一會兒張大的嘴，口水都流出來了，他卻似乎不知道，簡直是聽入迷了，如果有可能，他真能鑽到收音機裡面去。
看的動作
1、半夜三更的，劉爺爺手忙腳亂地把他家的電視機調到了最大音量。頓時，全院響起了振奮人心的奧運會會歌。看到中國運動員入場時，劉爺爺興奮得揮舞著煙袋，瞪大眼睛，目不轉睛地望著屏幕上的中國健兒，高興得眉飛色舞，隨手把煙袋往床上一扔，兩手一拍大腿，由衷地贊道：「棒！精神！還是中國運動員精神！」
2、抬眼看那青年，他正向我走來……我怔怔地站在那裡，望著他漸漸遠去的背影，心潮驟起。
3、那人走後，我注視著爸爸，摟住他的脖子說：「爸爸，你真好，樂意幫助別人，又不收人家的東西。」爸爸默默無言，只是望著我微笑著。
我凝視著：廚房內昏黃的燈光下媽媽那勞累不休的身影，她正彎著腰，用她那長滿老繭的手，蘸著冰冷的肥皂水，吃力地刷著爐台……我的眼睛潮濕了。
4、我定睛一看，賀卡上一行工整而秀氣的鋼筆字展現在我的眼前。
5、一隻大鳥匆匆飛來了，我趕忙躲到樹後，靜靜地窺視著。鳥媽媽用嘴梳理小鳥身上的羽毛，像我們的媽媽撫愛我們一樣。
7、媳婦兒總在他媽家住著,對他們家好唄?不是生活的好
拉你的問題，媳婦總在她媽家住著，對他們家好嗎？如果她願意住，還可以的，不耽誤生活就可以了
8、上湯豆苗
看個人身體狀況，咨詢一下婦產科醫生
大多數准媽媽在確認自己懷孕後，便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠，怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。
那麼，准媽媽的營養進食有沒有原則可以遵循呢？在強化營養攝取的孕期，准媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢？就讓我們一起來尋找答案吧！
特別推薦：孕中期作好營養補充 孕期營養過剩對母嬰都不好
PART1 三階段補充營養原則
孕早期
大多數孕婦在孕早期會出現惡心、嘔吐、食慾不振等妊娠反應，吃什麼都不香，這種狀況下，營養的攝入怎樣能得以保證呢？
處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段，准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。
營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
營養原則3：為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
營養原則4：在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關繫到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶製品等都富含葉酸。
營養原則5：維生素的供給要充足。如果准媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
飲食巧安排
根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼。少吃多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食慾。
孕中期
進入孕中期，准媽媽的食慾逐漸好轉，這時，不少准媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。
孕中期是胎兒迅速發育的時期，處於孕中期的准媽媽體重迅速增加。這時，准媽媽要補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然，孕婦也不能不加限制地過多進食。過度進食不僅會造成准媽媽身體負擔過重，還可能導致妊娠糖尿病的產生。
營養原則1：葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。
營養原則2：避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。
營養原則3：避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食(包括水果)，防止出現自身體重增加過快。
營養原則4：適當注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，預防缺鐵性貧血。同時補充維生素C也能增加鐵的吸收。
營養原則5：孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆製品、蝦皮和海帶等。
飲食巧安排
這段時期孕吐已消失，准媽媽食慾較好，胎兒生長發育較快，因此，准媽媽孕婦要充分吸取營養以保證母嬰的需要，但對碳水化合物類食物不要攝入過多，要充分保證鈣、磷、鐵、蛋白質、維生素的攝入量，並適當增加粗糧及含鈣食品。
孕晚期
進入最後的沖刺階段，營養的貯存對准媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。不過，有些體重增長過快的孕婦在醫生要求下開始控制飲食，為了防止胎兒長得過大，她們只好把自己的?quot;縮縮小"。
最後3個月是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證質量、品種齊全。由於各個孕婦的具體情況不同，產科醫生通常會根據孕晚期的營養特點，結合孕婦的具體情況，讓孕婦的飲食做出相應調整。
營養原則1：飲食保證質量、品種齊全。
營養原則2：適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量（多吃海魚可利於DHA的供給），適當限制碳水化合物和脂肪的攝入（即減少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
營養原則3：增加鈣和鐵的攝入。經常攝取奶類、魚和豆製品；蝦皮、動物的肝臟和血液含鐵量很高，應經常食用。
營養原則4：注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，甚至引起孕毒症；
營養原則5：對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食慾降低，影響其它營養素的攝入量。
營養原則6：多選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品；減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。
飲食巧安排
准媽媽根據自身體重的增加來調整食譜，為分娩儲存必要的能量。飲食的調味要盡量清淡，少吃鹽和醬油，實在難以下咽時，可以用果醬、醋來調味。平時可少吃多餐。
PART2 准媽媽營養過猶不及
許多准媽媽一旦發現自己懷孕後，就開始擔心自己是否缺這缺那，擔心寶寶的營養不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應該盡量的吃，這樣才不會讓自己肚子里的寶寶輸在身體發育的起跑線上。其實，有些營養補充太多也不好。准媽媽吃得過多，補得過頭，到頭來倒霉的還是肚子里的小寶寶。更何況有些孕婦只是自己不斷變胖，肚子里的寶寶卻沒享到多少"福"。
那麼，一些營養過量，會帶來什麼樣的不良後果呢？
維生素過量
孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A，則有1/4機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多（每日超過15毫克），容易造成孕婦的軟組織的鈣化。
補鋅過量
如果准媽媽對於鋅的補充超過每日45毫克，容易造成早產。
鐵的補充要謹慎
建議孕婦在懷孕3個月以上時再補充鐵。一般來說，孕婦每天補充30毫克鐵即可（除非有嚴重貧血），服用鐵劑應在空腹時且不要同時服用鈣及鎂，因為鈣、鎂會抑制鐵的吸收。
水果過量
許多准媽媽為了生個健康、漂亮的寶寶而拚命吃水果，甚至還把水果當蔬菜來吃。她們都相信：吃水果多多益善。
其實，水果並不能代替蔬菜。水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），攝入過多，可能引發妊娠糖尿病。
上了年紀的人殊不知多吃水果可能導致准媽媽患上妊娠糖尿病。
過度飲食，體重超標
懷孕不是生病。一些准媽媽把自己當成了長期病號，在懷孕的280天里，吃得太多、太好，而運動又太少，結果造成體重大大超標。
准媽媽超重帶來的後果是不可輕視的，不僅在孕期會造成孕婦並發症增高，不利於胎兒成長，在分娩時，也會有困難。
准媽媽提醒
根據個人體質補充營養
大多數准媽媽都是健康的。一個孕前身體健康、營養均衡的女性，她只需在醫生的指導下適當補充孕期所需的食物和營養，保證優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素的攝入即可，完全不必刻意地大補特補。進入懷孕中後期，含脂肪及糖類較高的食物不但無需過多食用，還要適量控制。
而對於身體瘦弱、體重少於正常值的孕婦，懷孕期間應盡量多吃，增加食物攝入量，這樣才能使身體有足夠的體能和熱量，負擔得起孕育健康寶寶的使命。對於生多胞胎的准媽媽應盡量多吃，以滿足每個孩子的營養需求。
對於那些有糖尿病史或懷孕期間血糖過高的孕婦，她們在孕期應嚴格監測並控制血糖，嚴格按照醫生的指導來安排每日食譜。
PART3 飲食禁忌和誤區
孕婦飲食有禁忌
常聽老人們說，懷孕的女人是不能吃山楂的，荔枝、桂圓也要少吃。孕婦的飲食是否真有如此多的講究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中我們就將為你列出孕期飲食中的一些主要禁忌。
孕婦禁忌1：山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
孕婦禁忌2：孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。
孕婦禁忌3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。
孕婦禁忌4：加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，准媽媽應盡量少吃。
孕婦禁忌5：孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。
孕婦禁忌6：人參屬大補元氣之品，准媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火；還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，准媽媽們也不宜服用。
孕婦禁忌7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性，准媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。
補充營養，不要誤入歧途
由於傳統觀念和營養知識不足等多種原因，孕婦在280天強化營養的過程中，常常會不經意地走入一些誤區，導致了不必要的麻煩。
誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果並不會比普通食物更好（如鮮牛奶的補鈣功效未必就比直接補充鈣劑差），有些營養品甚至根本不適合孕婦食用。准媽媽在決定購買營養品前，最好先咨詢一下有經驗的產科醫生。
誤區二：以保健品代替正常飲食。為了加強營養，一些准媽媽們每天要補充很多營養品，諸如蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等等，大量營養品下肚，某些准媽媽就認為自己的營養已經足夠了，日常三餐的營養保證不了也沒什麼關系。其實這樣做反而對身體不利，因為營養品大都是強化某種營養素或改善某一種功能的產品，單純使用還不如保證普通膳食的營養均衡來得更為有效。
誤區三：一人餐兩人分。很多女性在得知自己懷孕後，就努力開始加大飯量，希望藉此來滿足胎兒的營養需要。幾乎所有的准媽媽都相信只要自己吃的多，寶寶就一定會健康。其實，懷孕的媽媽即使進食量加倍，也不等於寶寶在媽媽的肚子里就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營養，准媽媽多吃的那部分，很可能大都變成了自己身上的肥肉。孩子的營養是否夠，關鍵在於准媽媽對食物的科學性選擇，而不是靠盲目多吃來達到。
誤區四：有營養的東西攝入越多越好。在孕期中加強營養是必須的，但營養攝入絕非多多益善。太多的營養攝入會加重身體的負擔，並存積過多的脂肪，導致肥胖和冠心病的發生。體重過重還限制了准媽媽的體育鍛煉，致使她們抗病能力下降，並造成分娩困難。
誤區五：多吃菜，少吃飯。許多人認為菜比飯更有營養，准媽媽應該把肚子留下來多吃菜。這種觀點是極其錯誤的，飯是米面等主食，是能量的主要來源，一個孕中、晚期的孕婦一天應攝入400～500克的米面及其製品。
誤區六：補鈣就要多喝骨頭湯。為了補鈣，有的准媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實，喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因為油膩，引起孕婦不適。
有醫學根據的飲食禁忌
1.不要過量吸取維他命A。
孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕婦營養七忌
--------------------------------------------------------------------------------
來源：大眾醫葯網 時間：2004.03.05
(1)忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養單一。
(2)忌無節制的進食：有的孕婦不控制飲食量。想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拚命吃。有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子。有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤。造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖，胎兒卻很小。
(3)忌食品過精、過細：孕婦是家庭的重點保護對象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片。造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足。
(4)忌攝入過多植物脂肪，如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發育不利。也影響母體健康。應提倡攝入一定量的動物脂肪，如豬油、肥肉等。
(5)忌舊的傳統習影響：有的孕婦在孕期經常吃桂圓，說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓。孕婦不能吃河蟹，說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫，也不能吃魚、蝦，生下的胎兒會得過敏性疾病等等。
(6)孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸崐煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至制胎兒畸形。
(7)忌隨意進補：目前各種營養品充滿市場，在一般人看來，吃得越高級、越貴越有營養。其實不然。內熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品，食用後會引起出血、內熱過重。體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用後可能會感到胃部不適，體虛者不能短期大量進補，芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食。
9、男生沒錢找爸要,有錢卻給媽什麼意思？
在男孩眼裡，對媽媽的愛遠遠大於爸爸，爸爸是掙錢的，媽媽是花錢的，同時他也認為爸爸是強者，是保護整個家的，而媽媽是弱者，是需要爸爸和兒子來保護的，這是溫暖的家庭，受爸爸的影響學會保護媽媽，是個很溫馨的小暖男！！