微視吃不胖

1、為什麼大胃王吃那麼多一點都不胖，反而很「瘦」？

大多數大胃王能吃東西是因為他們特殊的身體結構。大胃之王的胃不僅大，而且胃和腸道的蠕動速度驚人，食物可以迅速消化並輸送到腸道。與正常人相比，胃容積更大，腸道蠕動速度更快，自然有更多的食物可以食用。

近年來，催吐在飲食吃播行業中變得越來越流行，並且暴露出越來越多的常規，其中催吐是一個巨大的套路。在鏡頭前吃了美味的食物後，這些大胃王會在鏡頭後吐出食物，這也是他們吃不胖的原因之一。除了自然的身體機制，還有一些大胃王瘋狂地鍛煉來減肥。例如，韓國的大胃王每頓飯可以吃很多食物，但他也是一名健身教練，有8塊腹肌。

消化和吸收有問題。雖然大胃王吃了很多東西，但事實上它們中的很多都沒有被吸收，然後以某種方式被排除在身體之外。這也是許多大胃不吃脂肪的一個重要原因。事實上，胃不會變大。長期吃得太多，胃負擔太重，胃壁肌肉反復拉伸，導致胃壁太薄太松，胃蠕動力下降，這會損害正常消化功能；胃裡食物過多會擠壓其他器官的空間，損害健康。

大胃王的身體里經常有胃火。胃火分為實火和虛火，實火是胃火旺盛，虛火是胃陰不足。想像一下，胃裡有一堆火，不停地燃燒食物，加速食物的分解。因此，人體很快就會感到飢餓，並且能夠吃和消化大量的食物。雖然大胃王能可以吃很多東西並消化它們，但他畢竟是生病和不健康的。我們普通人需要根據自己的情況來決定食物的攝入量。我們不能盲目地跟隨潮流，吃得不好。促進消化，多吃易消化的食物，每天多鍛煉，加快腸道蠕動，促進消化吸收。

2、大胃王真的吃不胖嗎？

大胃王當然不會吃不飽，真正吃不胖的人是不存在的。他會往這之所以可以去很多而不發胖，是因為它的新陳代謝比較快，都是比較正常的。

3、吃不胖的原因

[思路分析]
吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關，分別是：

（一）遺傳因素
（二）內分泌問題：如甲狀腺機能亢進、糖尿病等，也會導致營養無法吸收。
（三）腸胃問題：如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐症等；因為無法吸收某種營養素，便會導致腹脹、便秘等現象，同時也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能會因為體內滋生寄生蟲而導致快速消瘦。
（四）情緒影響：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，比較不易吃胖。
（五）壓力因素：生活壓力大（如工作壓力、經濟壓力），對心理、生理都有影響。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作時間過長、運動量少等。
（七）細胞病變：如癌症，會造成體重直線下降。

[解題過程]

三管齊下——養出好身材

只要不是疾病因素，自立救濟還是有效的。醫生建議，瘦瘦族們可以從飲食、作息、運動3方面著手：

一、飲食——重點吃、好長肉

醫生表示，瘦瘦族只要調整飲食習慣，就能幫助營養吸收。要注意的項目有：

打破高纖維、低熱量的飲食習慣，改以適量纖維質與高熱量飲食。例如一樣是青菜，但蕃薯葉、龍須菜就含有較高的熱量，可以多吃。

肉類攝取適量就好。肉類含有豐富蛋白質，而消化蛋白質反而需要更多能量，所以多吃肉不一定會長肉。

多吃澱粉類與醣類等高糖指數食物。糖指數高的食物，容易吸收也容易囤積（因為會刺激胰島素分泌，讓能量易被囤積），同時還會刺激食慾。

巧克力與高脂肪食物容易有飽足感，反而會妨礙下一餐的攝取，不建議多吃。

若是因腸胃道吸收或蠕動不好，而致使容易脹氣、飽足感維持過久，可考慮使用葯物；如是因為腸胃道酵素不足，可多吃鳳梨、木瓜，藉天然酵素幫助消化，或是將食物先以酵素腌漬半小時，稍微分解後再煮食。

二、作息——有效加強吸收力

調整作息對吸收力有很大影響。瘦瘦族如能在餐後小睡，可以刺激胰島素和醣類轉化酵素分泌，幫助儲存脂肪。吃東西時最好同時喝點東西，水分可以幫助營養被細胞吸收，刺激食慾。果汁是最好的選擇，不然邊喝湯或邊喝其他飲品也行。

最後要養成的是運動習慣。別以為不動就容易長胖，適當的運動才能幫助熱量進入細胞，而且變得更健美。而且當糖分被肌肉組織吸收後，體內血糖降低，才會更有食慾（許多人減肥失敗，就是因為運動後食慾大增，攝取比消耗得多）。

4、大胃王是真的吃不胖嗎

5、很好奇有的吃播每天都吃甜食，也不胖怎麼回事？

他們肯定在背後付出了很多你不知道的代價，比如說大量的運動，節食等。

6、為什麼我吃的很多，但是一點都不胖？

你好，不發胖的最大生理原因可能是胃腸系統虛弱，消化吸收系統不能正常運動，你吃的食物會在消化前排泄，所以你不會自然發胖。另一個原因是，人們的體質很大程度上受到父母遺傳因素的影響。瘦的人會被父母遺傳，或者從童年時代就獲得合理的飲食營養。他們的身體能量代謝水平更高，能量消耗也更高。建議合理的飲食和適當的鍛煉相結合，然後配合準確的按摩手法進行身體按摩，以穩定地逐漸減輕體重。

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7、為什麼有的會吃不胖啊？

這個確實是有的。外國曾有人做過實驗，就是把一群認為吃不胖的瘦子聚集在一起，每天吃高熱量食物，嚴格控制運動量。結果過了一段時間，有的人確實吃胖了，而還有的人一點都沒有增加體重，研究發現，是他們體內管新陳代謝的物質更加活躍了，所以消耗得多了。所以，這就是命呀，這就得認啊。
不過作為胖子也可以安慰自己，自己所吃的能量被高效地儲存起來了，這在食物短缺的年代裡是莫大的福氣，不容易餓死喲。

8、怎麼吃都吃不胖的原因是什麼。

對於吃不胖有一部分人是與他個人的體質有一定的關系，另外，有一定的因素是遺傳因素，比如父親母親都是相對比較體型偏瘦的人，本人也有可能是體型比較瘦，或者是吃很多東西都會長不胖。

另外，就是胃腸道的病變，比如胃腸道功能吸收不良也會導致食物進食後不能充分的消化吸收，不能被人體所利用，也有可能出現這種情況。

另外，就是胃腸道以外其他器官的病變，比如糖尿病，可以表現為多飲、多食、多尿以及體重下降的情況。

另外，一些代謝率的疾病也有可能會導致體重偏瘦，比如甲狀腺的疾病將甲狀腺功能亢進症，它可以表現為急躁、易出汗、進食多，但是體重一般不會上升。

9、快手上很多美食主播每天吃很多卻不胖 自說是吃自己賣的減肥葯瘦幾十斤不反彈

說實話除了少部分人是體質原因，大部分人都會在吃後進行催吐，堅持鍛煉，控制飲食才是最正確健康安全的減肥方法，減肥沒有捷徑可走，重點在於堅持，只要堅持不懈，就一定會有效果，加油💪

10、網上的大胃王，為什麼怎麼吃都不胖？

 現在網路小視頻和網路直播越來越火，我們也可以看到有很多直播出現，而且有很多大胃王，讓我們非常疑惑的是他們怎麼吃那麼多還不胖呢，我覺得可能有以下幾個原因。

第一個原因就是他們的吃播是經過剪輯的。很多人他們的吃播是怎麼回事呢，就是把東西拿起來放到嘴裡嚼兩下，然後就吐出來了。但是吐出來的過程被後期給剪輯掉了，所以我們觀眾看到他們的畫面就是一直吃一直吞咽然後再一直吃，所以大家就會覺得他們的胃很大很厲害，但其實他們根本沒有咽下去，自然也就不會變胖了。而且這樣通過剪輯來吃飯的人，也不是只有一個兩個，感覺還是有很多一部分大胃王都是這樣來吃播的。

第二個原因呢，就是他們後期會催吐。比方說大胃王把面前的一盤子東西都吃掉了，確實是實實在在的吃到胃裡了。但是等到直播結束之後呢，他們就會吃一些催吐的葯或者用一些催吐的手法，把吃進去的東西都吐出來。所以他們就不會把這些熱量攝入了，自然也就不會胖了。

第三個原因呢，就是有的人他就是干吃不胖，他每天吃很多東西，但他一斤肉都不長，一方面可能是他消化不好，那另一方面就是人家從小可能就是一個瘦子，所以吃這么多東西也不會胖。

還有可能一個原因，那就是雖然他們吃得多，但是他們也運動消耗的也多，所以也就不在乎攝入的這一點熱量了。