66微視頻

1、如何才能成功減肥？

你好，這個屬於純健康減肥方法（男女都適用），可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^）,以下是我親身經歷減肥成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。 . 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果) 4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。 5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。 6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鍾以上）以便能在短時間內更快的減肥。同時也為防止反彈。 8我提供一些我減肥時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。 9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差,2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會反彈的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。 另外，減肥有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^） 其實減肥有個最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，減肥成果就出來了^ ^ 毅力和恆心是減肥成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。想非常快速減肥就只有節食和手術了 大家願意嗎？呵呵 祝你減肥成功。

2、☆減肥★

1個月掉10斤的減肥方法

辛苦的減肥工作即將收尾。第一次很認真的開始減肥，堅持了這一程，最終成功收獲了的是好身材。
以前說過，我減肥成功後會將這期間的經歷公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM們分享。之所以說減肥是件辛苦事，是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰勝自己的勇氣。在此先奉勸體質不好的朋友，就請不要嘗試減肥了，以免因小失大損傷了身體。
進入正題。
減肥的第一周對於大多數人來說可謂是痛苦+煎熬。
第一周的食譜
每天只以雞蛋（可以是茶雞蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黃瓜，西紅柿度日。其餘的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暫時不要喝了（飢餓時喝咖啡/茶容易頭暈心慌）。雞蛋，只可以吃1個/天，牛奶最多500g/天，黃瓜西紅柿不限量，但這兩種蔬菜不可以同時吃，以免破壞營養成分，若吃的話可以中間間隔半小時。另外，雞蛋和牛奶是只有餓的時候才吃，不餓就不要吃了。切記不可一到飯點不管餓不餓都先吃了再說。如果要吃的話雞蛋、牛奶一定要是在16點之前吃完。16點以後就不要在張嘴吃東西，想吃的話就只剩黃瓜西紅柿可吃了。這是關鍵的一周。如果這一周出現了低血糖的現象吃塊巧克力或含塊糖。
從第二周開始，前幾天可以中午加一小塊醬牛肉。循序漸進以後的每天早餐可以吃雞蛋、牛奶或是全麥麵包。每隔一天中午便可以好好的吃一頓正餐。羊肉和豬肉在減肥期間最好是不要吃的，熱量比較高。湯、粥之類也不要喝。主食只可以吃米飯。從加正餐開始我們可以適當的吃些水果了，獼猴桃、蘋果、火龍果都在可選擇范圍內。當然水果也不可以肆無忌憚的吃，水果中的果糖成分也可以讓你新減掉的肉再長回去的噢。吃正餐的日子可以選擇上面范圍內的一種水果，也只是可以吃一個的噢。而且必須遵循一切需要吃的東西都要在16點時結束這個原則。16點只有黃瓜西紅柿可以陪你。
光有這樣的飲食規律還不夠，有效的減肥還要配合運動。建議每天晚上運動1小時，到身體感到出汗為宜。晚上不再進食，所以這時的運動才是最有效的也是最消耗熱量和脂肪的。適合減肥的運動，我建議快步走。
以後的日子繼續這樣堅持就可以了，直到減到了自己理想的標准體重。減肥結束後，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚飯一定不要再吃主食了；運動也可以適時的減少為1次/周或2次/月或依自己的規律進行了。
當初的胖丫頭現在已經達到了標准。身高1米66，體重100斤，這就是現在的我。

備註：
1.不可以動嘴的兩個時間段
每天16點--17點和20點--21點是不可以吃東西的時間，如果你是想瘦身就要記住它。
2.減肥期間絕對不可以吃的東西
花生、瓜子等堅果；各種零食；酸奶；冰淇淋；甜食；餅干；羊肉；豬肉；麻醬；麵食；油炸食品；麻辣燙以及各種飲料和甜度大的多種水果。碳酸飲料極其長肉。
3.瘦身飲水規則
喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撐大食量就也會增加。如果真要是渴急了，含一口水在口內，多含一會兒再咽下去。
4.減肥期間可以喝的飲料
白開水永遠是保健瘦身的好飲料；除此之外，還可以喝菊花、玫瑰花等各種花草茶（不能加糖）；也可以喝決明子、金銀花等中草葯飲劑。
5.減肥期間忌吸煙飲酒

3、沒有備份的情況下。怎樣恢復微信聊天記錄

微信聊天記錄保存說明：
聊天記錄（包括視頻、語音、圖片、文字）在手機內存充足情況下是可以一直保存的。
微信聊天記錄怎麼恢復?操作步驟如下：
1、首先進行微信升級或者換手機，安裝最新的微信軟體。
2、安裝完後，先不用進行內容的恢復，而要先登錄微信上線。會發現漂流瓶、聊天記錄等等都沒有。
3、登錄微信賬號後點擊「設置」，然後選擇「退出登錄」，這個步驟主要是生成微信的系統文件。
4、然後root備份的文件，刪除新生成的亂碼文件，然後把原來的備份文件復制到這個文件夾，如果沒有刪除，就一定要完全覆蓋。
5、然後把手機通過USB線連接，打開\sdcard\Tencent\MicroMsg
文件夾，刪除新生成的備份文件，把之前備份的舊的聊天記錄文檔復制進去，如果沒有刪除，就一定要完全覆蓋。
6、完成後，關閉文件夾，重新登錄微信，就會發現聊天記錄回來了。
這是帶給你的微信賬號聊天記錄找回的方法，希望對大家有所幫助。
我恢復的是語音的微信聊天記錄，以及視頻和圖片。至於文字的，我正在研究，等研究出來了在分享給大家。
1、要恢復刪除的微信聊天記錄。就要知道微信聊天記錄是什麼樣的文件：
文件保存在內存卡中的\tencent\MicroMsg\\路徑中。
2、音頻文件是arm格式以msg開頭我的文件夾中是保存在voice2目錄下。如果還不明白的朋友，可以根據下圖中的路徑去查找。
3、下面我們就將手機連接上電腦，打開360文件恢復工具（在360安全衛士中可以找到）。選擇可移動磁碟（也就是您手機的盤符）。點擊開始掃描。
4、掃描完畢後，就可以看到手機中所有被刪除的文件。其中以msg開頭的就是我們想要恢復的文件。為了省事我直接點擊全選了，如果文件太多，您可以只點擊msg開頭的文件。點擊恢復選中的文件。
保存在電腦上的一個盤符中。不要保存在手機上的盤符。以免出現覆蓋。
5、正在恢復文件。如果提示文件已存在如何處理的情況。請看它的文件名是不是msg開頭的，如果是選擇重命名，以免漏恢復。如果不是就直接跳過。
6、打開剛才保存的目錄。由於我剛才選擇的是全選。其中包括了音頻文件，還有圖片以及視頻文件。下面我們要做的就是篩選了。把一些沒有用的文件先刪除掉。只保留可以查看的文件。這里不但恢復了語音，還恢復了視頻和圖片文件。將這些文件一一打開，查找您想要的文件。（可以直接放到播放器中，讓他順序播放每一段錄音。）
7、文件夾的arm格式文檔就是所有的聊天語音記錄。只要把這些文件存下來，則語音聊天記錄給備份下來。
8、找到想要的錄音後暫停播放器。在播放菜單中右鍵單擊選擇「打開選擇文件目錄」就可以找到對應的文件。把這個文件保存在其他地方，到這步，微信聊天記錄刪了如何恢復的問題就解決了。

4、莊子《逍遙游》全文

北冥有魚，其名為鯤。鯤之大，不知其幾千里也；化而為鳥，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千里也；怒而飛，其翼若垂天之雲。是鳥也，海運則將徙於南冥。南冥者，天池也。《齊諧》者，志怪者也。《諧》之言曰：「鵬之徙於南冥也，水擊三千里，摶扶搖而上者九萬里，去以六月息者也。」野馬也，塵埃也，生物之以息相吹也。天之蒼蒼，其正色邪？其遠而無所至極邪？其視下也，亦若是則已矣。且夫水之積也不厚，則其負大舟也無力。覆杯水於坳堂之上，則芥為之舟，置杯焉則膠，水淺而舟大也。風之積也不厚，則其負大翼也無力。故九萬里，則風斯在下矣，而後乃今培風；背負青天，而莫之夭閼者，而後乃今將圖南。蜩與學鳩笑之曰：「我決起而飛，搶榆枋而止，時則不至，而控於地而已矣，奚以之九萬里而南為？」適莽蒼者，三餐而反，腹猶果然；適百里者，宿舂糧；適千里者，三月聚糧。之二蟲又何知！

小知不及大知，小年不及大年。奚以知其然也？朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。楚之南有冥靈者，以五百歲為春，五百歲為秋；上古有大椿者，以八千歲為春，八千歲為秋，此大年也。而彭祖乃今以久特聞，眾人匹之，不亦悲乎！湯之問棘也是已。窮發之北，有冥海者，天池也。有魚焉，其廣數千里，未有知其修者，其名為鯤。有鳥焉，其名為鵬，背若泰山，翼若垂天之雲，摶扶搖羊角而上者九萬里，絕雲氣，負青天，然後圖南，且適南冥也。斥鴳笑之曰：「彼且奚適也？我騰躍而上，不過數仞而下，翱翔蓬蒿之間，此亦飛之至也。而彼且奚適也？」此小大之辯也。

故夫知效一官，行比一鄉，德合一君，而征一國者，其自視也，亦若此矣。而宋榮子猶然笑之。且舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮，定乎內外之分，辯乎榮辱之境，斯已矣。彼其於世，未數數然也。雖然，猶有未樹也。夫列子御風而行，泠然善也，旬有五日而後反。彼於致福者，未數數然也。此雖免乎行，猶有所待者也。若夫乘天地之正，而御六氣之辯，以游無窮者，彼且惡乎待哉？故曰：至人無己，神人無功，聖人無名。

翻譯：

北方的大海里有一條魚，它的名字叫做鯤。鯤的體積，真不知道大到幾千里；變化成為鳥，它的名字就叫鵬。鵬的脊背，真不知道長到幾千里；當它奮起而飛的時候，那展開的雙翅就像天邊的雲。這只鵬鳥呀，隨著海上洶涌的波濤遷徙到南方的大海。南方的大海是個天然的大池。《齊諧》是一部專門記載怪異事情的書，這本書上記載說：「鵬鳥遷徙到南方的大海，翅膀拍擊水面激起三千里的波濤，海面上急驟的狂風盤旋而上直沖九萬里高空，離開北方的大海用了六個月的時間方才停歇下來」。春日林澤原野上蒸騰浮動猶如奔馬的霧氣，低空里沸沸揚揚的塵埃，都是大自然里各種生物的氣息吹拂所致。天空是那麼湛藍湛藍的，難道這就是它真正的顏色嗎？抑或是高曠遼遠沒法看到它的盡頭呢？鵬鳥在高空往下看，不過也就像這個樣子罷了。

再說水匯積不深，它浮載大船就沒有力量。倒杯水在庭堂的低窪處，那麼小小的芥草也可以給它當作船；而擱置杯子就粘住不動了，因為水太淺而船太大了。風聚積的力量不雄厚，它托負巨大的翅膀便力量不夠。所以，鵬鳥高飛九萬里，狂風就在它的身下，然後方才憑借風力飛行，背負青天而沒有什麼力量能夠阻遏它了，然後才像現在這樣飛到南方去。寒蟬與小灰雀譏笑它說：「我從地面急速起飛，碰著榆樹和檀樹的樹枝，常常飛不到而落在地上，為什麼要到九萬里的高空而向南飛呢？」到迷茫的郊野去，帶上三餐就可以往返，肚子還是飽飽的；到百里之外去，要用一整夜時間准備干糧；到千里之外去，三個月以前就要准備糧食。寒蟬和灰雀這兩個小東西懂得什麼！小聰明趕不上大智慧，壽命短比不上壽命長。怎麼知道是這樣的呢？清晨的菌類不會懂得什麼是晦朔，寒蟬也不會懂得什麼是春秋，這就是短壽。楚國南邊有叫冥靈的大龜，它把五百年當作春，把五百年當作秋；上古有叫大椿的古樹，它把八千年當作春，把八千年當作秋，這就是長壽。可是彭祖到如今還是以年壽長久而聞名於世，人們與他攀比，豈不可悲可嘆嗎？

商湯詢問棘的話是這樣的：「在那草木不生的北方，有一個很深的大海，那就是『天池』。那裡有一種魚，它的脊背有好幾千里，沒有人能夠知道它有多長，它的名字叫做鯤，有一種鳥，它的名字叫鵬，它的脊背像座大山，展開雙翅就像天邊的雲。鵬鳥奮起而飛，翅膀拍擊急速旋轉向上的氣流直沖九萬里高空，穿過雲氣，背負青天，這才向南飛去，打算飛到南方的大海。斥鴳譏笑它說：『它打算飛到哪兒去？我奮力跳起來往上飛，不過幾丈高就落了下來，盤旋於蓬蒿叢中，這也是我飛翔的極限了。而它打算飛到什麼地方去呢？』」這就是小與大的不同了。

所以，那些才智足以勝任一個官職，品行合乎一鄉人心願，道德能使國君感到滿意，能力足以取信一國之人的人，他們看待自己也像是這樣哩。而宋榮子卻譏笑他們。世上的人們都贊譽他，他不會因此越發努力，世上的人們都非難他，他也不會因此而更加沮喪。他清楚地劃定自身與物外的區別，辯別榮譽與恥辱的界限，不過如此而已呀！宋榮子他對於整個社會，從來不急急忙忙地去追求什麼。雖然如此，他還是未能達到最高的境界。列子能駕風行走，那樣子實在輕盈美好，而且十五天後方才返回。列子對於尋求幸福，從來沒有急急忙忙的樣子。他這樣做雖然免除了行走的勞苦，可還是有所依憑呀。至於遵循宇宙萬物的規律，把握「六氣」的變化，遨遊於無窮無盡的境域，他還仰賴什麼呢！因此說，道德修養高尚的「至人」能夠達到忘我的境界，精神世界完全超脫物外的「神人」心目中沒有功名和事業，思想修養臻於完美的「聖人」從不去追求名譽和地位。

(4)66微視頻擴展資料：

《逍遙游》是戰國時期哲學家、文學家莊周的代表作，被列為道家經典《莊子·內篇》的首篇，在思想上和藝術上都可作為《莊子》一書的代表。此文主題是追求一種絕對自由的人生觀，作者認為，只有忘卻物我的界限，達到無己、無功、無名的境界，無所依憑而游於無窮，才是真正的「逍遙游」。

文章先是通過大鵬與蜩、學鳩等小動物的對比，闡述了「小」與「大」的區別；在此基礎上作者指出，無論是不善飛翔的蜩與學鳩，還是能借風力飛到九萬里高空的大鵬，甚至是可以御風而行的列子，它們都是「有所待」而不自由的，從而引出並闡述了「至人無己，神人無功，聖人無名」的道理；最後通過惠子與莊子的「有用」「無用」之辯，說明不為世所用才能「逍遙」。全文想像豐富，構思新穎，雄奇怪誕，汪洋恣肆，字里行間里洋溢著浪漫主義精神。

莊子天才卓絕，聰明勤奮，「其學無所不窺」，並非生來就無用世之心。但是，「而今也以天下惑，子雖有祈向，不可得也」。一方面，「竊鉤者誅，竊國者侯」的腐敗社會使他不屑與之為伍；另一方面，「王公大人不能器之」的現實處境又使他無法一展抱負。人世間既然如此污穢，「不可與庄語」，他追求自由的心靈只好在幻想的天地里翱翔，在絕對自由的境界里尋求解脫。正是在這種情況下，他寫出了苦悶心靈的追求之歌《逍遙游》。

參考資料：網路-逍遙游

5、我很自卑。。。

你在自卑什麼喃？就因為你沒達到你預期的目的嗎？我看還有其他的問題吧？找個地方靜下來好好想想你最初的想法是什麼！畢竟每個人走的路都不是一帆風順的

6、期貨入門基礎知識，新手學習怎麼炒期貨

炒期貨要學習的入門知識太多，比如期貨法規、期貨基礎、期貨品種、交易規則等等。如果你是新手那麼你就必須從最簡單的開始學習，然後再對期貨交易有一個基本的了解才能開始炒期貨。

簡單介紹:

期貨開戶，即投資者開設期貨賬戶和資金賬戶的行為。證監會對於期貨投資者的開戶資金下限並沒有明文規定，開戶資金隨期貨公司規模的不同和交易方式的不同，各公司對開戶資金的要求都有一定的浮動空間。

隨著銀期轉賬、期證轉賬業務的逐漸增多，客戶可以自由地在銀行賬戶、證券賬戶、期貨賬戶之間轉移資金。我們以銀河期貨為例對期貨開戶做一個說明。銀河期貨的開戶分為兩種方式，一種是手機端開戶另一種是PC端開戶。

需要的資料有：身份證：本人有效期內的中華人民共和國居民二代身份證；銀行卡：銀行的借記卡(中行、農行、工行、交行、建行、招商、浦發、光大、興業)。

手寫簽名拍照。資料准備齊全後就可以根據銀河期貨開戶流程進行開戶，非常簡單便捷。官網就能直接開，開戶完成後完成一筆銀期轉賬(從銀行卡里轉錢到期貨賬戶)便可進行之後的期貨交易了。

期貨交易時間一般是：周一至周五；具體時段為：上午9：30到11：30；下午1：30到3：00；夜盤：21：00到次日凌晨2：30。早上10：15到10：30休盤15分鍾。

不同的期貨交易所期貨交易時間不同，具體時間節點要根據所在期貨交易所的時間表。漲跌停板的成交原則：當以漲跌停板價格成交時，成交實行平倉優先和時間優先的原則；交割月份漲跌停板：大商所所有品種在交割月份的漲跌停板幅度為6%(上交所、鄭商所無特別規定)；漲跌停板幅度為合約規定漲跌停板幅度的倍數。

(6)66微視頻擴展資料

期貨合約的商品品種、交易單位、合約月份、保證金、數量、質量、等級、交貨時間、交貨地點等條款都是既定的，是標准化的，唯一的變數是價格。期貨合約的標准通常由期貨交易所設計，經國家監管機構審批上市。

期貨合約是在期貨交易所組織下成交的，具有法律效力，而價格又是在交易所的交易廳里通過公開競價方式產生的；國外大多採用公開叫價方式，而我國均採用電腦交易。

期貨合約的履行由交易所擔保，不允許私下交易。

期貨合約可通過交收現貨或進行對沖交易來履行或解除合約義務。

7、空氣凈化器10大排名有哪些？

空氣凈化器10大排名有：德國斐納W6000A、漢斯頓、TCL、飛利浦、小米、夏普、斯帝沃stevoor、UYD、歐樂、霍尼韋爾。

第一名：德國斐納W6000A

它作為空氣凈化領域成功的開拓者和導航者，發展在最前端的國際大品牌，深入探求消費者的需求，解決用戶在使用中所產生的諸多問題，並加以完善。引領了空氣凈化器的發展，受到了廣大用戶的喜愛，值得每個人擁有。

第二名：漢斯頓

專業生產凈水器空氣凈化器產品類的環保設備，它僅次於斐納空氣凈化器。不得不感慨，漢斯頓在靜噪上的確有一套。剛開機時還有些嗡嗡聲，隨著機器進入正常工作狀態，噪音越來越小，後來就漸漸聽不到了。

第三名：TCL

TCL品牌，家電中頂呱呱的，空氣凈化器新產品，怎麼能少得了它呢，它的產品外觀是淡雅中國風，人民還是非常愛國的，很支持中國風。

第四名：飛利浦

飛利浦的小家電用品在行業內是相當知名的，不管是外觀還是性能數一數二的，但是飛利浦的空氣凈化器功效可能就沒有小家電更憂了，價格相對來說要比一般的產品高一些。

第五名：小米

小米空氣凈化器可能就是小米手機一家子出來的雙胞胎了，空氣凈化器的外觀同樣支持小米品風，價格也支持大眾化。自然小毛病還是很可愛的遺傳了。

第六名：夏普

對於新增的空氣凈化器，對於設計感和智能來說，或許有點為難它了，麵包機的頭部、列印機的尺寸融合設計的外觀，非常有夏普品牌風。

第七名：斯帝沃stevoor

斯帝沃源自於英國倫敦的品牌，採用英國技術行業最新第五代ATP HEPA抗菌肽技術，其核心技術榮獲行業創新第一，適合所有房子的裝修風格，擺放起來高端融景，其產品能創新第一，相信功效也是非常好的。

第八名：UYD

UYD空氣凈化器第四代ATP HEPA抗菌肽技術，UYD以良好的產品品質，及優質的售後服務， 連續多年受到消費者的好評。

第九名：歐樂

歐樂是加拿大空氣凈化器品牌，主張以凈化空氣污染，改善人類幸福生活。歐樂在商用空氣凈化器產品方面也很用心，是很多企事業單位商務人士最看好的空氣凈化器品牌，在行業內也是比較備受青睞的。

注意事項

選購技巧

1、要關注產品包裝是否有正規的標識，包括公司名稱、產品名稱、產品型號、執行標准、售後熱線及認證標識等。

2、消費者選購空氣凈化器時，要重點關注和考慮「CADR（凈化效率）」這一指標，正如購買空調要根據空間大小選擇匹數一樣，不同空間面積應匹配不同CADR值的空氣凈化器。比如一間30平方米的房間，購買「CADR」為450的空氣凈化器，則有更好的凈化體驗感。

8、常見好用的視頻剪輯軟體都有哪些？

一般來說，使用電腦進行視頻剪輯會更好些，因為高清視頻剪輯，以及畫面的回分割、特效的運用等答，更大的操作界面和資源支持，都能帶來更好的操作體驗和更優質的剪輯效果。

電腦端常見好用的視頻剪輯軟體就是我們 愛剪輯 了！

介紹一些常用的剪輯技巧：

一、快速剪輯視頻

將視頻拖曳到愛剪輯的「視頻」選項卡，即可快速進行視頻的導入。導入視頻後，我們可以通過快捷鍵Ctrl+E調出創新式時間軸，拉動時間軸的進度條，尋找剪輯點，也可以通過上下左右方向鍵精準逐幀的選取，選取到要分割的畫面後，通過快捷鍵Ctrl+Q將視頻分割。按此方法將視頻分成多段，刪除不需要的片段，即可實現視頻的剪輯。

二、快速添加字幕

通過愛剪輯的MTV、卡拉OK、字幕特效功能，可以實現字幕的快速添加。MTV和卡拉OK功能，主要是一鍵導入LRC或KSC歌詞文件，實現MTV字幕或卡拉OK字幕的快速添加。

三、給視頻調色

愛剪輯有很多磨皮、美化方案，可以美化人像，給剪輯調色，以下可以參考下：