西瓜視頻中年

1、中年人經常吃西瓜好嗎

炎炎夏日，西瓜吃多了，說法也多了起來。有人因西瓜吃多後便秘而認為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜敗火。營養學家說，西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。那麼，便秘、腹瀉又是怎麼回事？ 北京朝陽醫院營養科主任於貴祥打了個比方：把一塊新鮮的蘿卜放在很濃的鹽水裡，時間一長，蘿卜就蔫了。為什麼？因為鹽水將蘿卜中的水分析了出來，這就是鹽水的高滲透性。糖和鹽一樣具有這種滲透性。西瓜含糖量較高，加之有人對糖的吸入功能較差，尤其是吃多後體內便會形成這種高滲透情形：細胞吸收水分的能力小於這種滲透壓，進食的食物的水分、細胞中的水分便會被析出，並排出體外，發生滲透性腹瀉。這種情況同樣可以發生在泌尿系統，這即是西瓜滲透利尿的道理。而至於便秘的發生，北京軍區總醫院副院長、消化內科主任醫師韓英教授認為，西瓜利尿但不潤腸，吃多了之後，體內的水分通過尿液排出體外，進入腸道的水分就相對少了，加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現大便乾燥甚至便秘的情況也就不難理解。 一般而言，對於腸胃功能正常的人，多吃西瓜並不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎症的不並不少，加之工作緊張、生活不規律等精神因素，如今患有腸易激綜合征的也不在少數。於貴祥主任說，多吃西瓜後出現便秘或腹瀉的情形，往往發生在上述這類人群中，因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學的改變。可見，「便秘、腹瀉」並不是西瓜惹的禍，是「胃腸功能不好」在先，出現「便秘、腹瀉」在後。因此，對於西瓜，這類人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。 由於西瓜具有滲透利尿的功能，於主任建議，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人「敗敗火」。此外，西瓜對於高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。

2、南瓜的功效與作用

南瓜既是美味的食材，也是不錯的養生佳品。南瓜含有豐富的氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素。經常吃南瓜，可以提高我們的免疫力，去燥補陰，補中益氣。

南瓜是南北地區種植比較多的食物，大大的南瓜不僅可以當作裝飾品，且它吃起來非常的香甜，一直以來都十分博得人們的眼球，有的人還說南瓜還具有降血糖的作用，尤其是對於糖尿病的人群來說，每天要多吃些南瓜，對身體健康會有很大的益處，真相是這樣嗎？ 

我們先來看下南瓜有什麼營養？

從營養成分上來看，南瓜中確實含有多種對人身體健康有益的成分，尤其是其中的類胡蘿卜素、維生素A、葉黃素都是保護眼睛的重要物質，另外，南瓜中還含有膳食纖維、多種礦物質等成分，是一種非常好的食材之一。

南瓜既然這么好，對血糖也會有作用？

人們之所以說南瓜可以降血糖，一方面是因為南瓜中含有豐富的膳食纖維以及果膠，說這種物質可以在增強飽腹感的基礎上，從而延緩餐後的血糖水平，對於控制血糖十分有利。

另一方面，還有相關的實驗能夠證明，南瓜中含有一種特別好的物質，就是南瓜多糖，這種物質在提取之後，有很明顯的降糖作用。

雖然這樣看起來已經非常的完美了，既有營養成分來證明，又有相關的實驗數據，但實際上，從營養成分上來看，不只是南瓜中含有膳食纖維以及果膠，其它的食物當中也有，最重要的是，南瓜中的這些成分也不是最高的，要說粗糧的話，五穀雜糧中比南瓜還要高，甚至是能夠高出不少。

而從實驗證明上看，大家首先要弄清楚的是，這里的實驗是通過動物實驗來得出的結果，針對於我們人類的實驗是要做人體實驗的，這兩者也是存在著一定的差別，還有的是其中是指南瓜濃縮後的南瓜多糖，而我們進食食物是通過咀嚼這也是有一定區別的。

因此，南瓜對於降血糖是不會起到很好的作用，如果你本身的血糖就很高，還經常大量的食用南瓜，對於升高血糖還會有益處，大家不要忘了，南瓜雖然可以增強我們的飽腹感，但是過量食用南瓜中還含有不少的糖分，且南瓜這種蔬菜還是升糖指數比較高的食物，吃多了反而會增加血糖。

但這不是說糖尿病的人群就不能食用南瓜了，而是要控制它食用的量，且在烹飪的做法上盡量選擇蒸的方式，這樣還可以避免一些食用油的攝入，相反如果是用大量的油去烹飪的話，更會對身體健康造成傷害。

所以，糖尿病人在食用蒸南瓜的時候，最好的辦法是當作主食來食用，這樣可以避免餐後血糖升高的危險。

南瓜的功效很多：

1、南瓜含有豐富的鈷，鈷能促進人體的新陳代謝，調節胰島素的平衡，控制正常的血壓和血糖，是肥胖人士的理想食物。

2、南瓜富含膳食纖維，對心臟很有好處。能夠預防心臟病，中風。

3、南瓜含有果膠，可以保護胃黏膜，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，促進消化，緩解便秘。

4、南瓜籽富含色氨酸，可以幫助人體製造血清素，緩解緊張，放鬆身體，有助於安神靜心，預防失眠。

5、南瓜富含胡蘿卜素，可以明目護眼。

6、預防食管癌和胃癌，增強肝、腎細胞的再生能力。

南瓜的禁忌是什麼：

1、對南瓜過敏的不宜食用。

2、胃熱、身體濕熱、有腳氣的不宜食用。

3、不宜喝其他容易產氣的食物一起吃，比如蘿卜、紅薯等等。

4、不宜天天食用，最好隔幾天吃一次。

3、西瓜短視頻長發中年，結尾以筷子插吼殺死對方後還用那雙筷子吃盒飯的短視頻，該視頻是哪部電影

重生 RE:BORN
導演: 下村勇二
編劇: 佐伯紅緒
主演: 坂口拓
類型: 劇情
地區: 日 本
語言: 日 語
上映: 2016-09-24
片長: 106分鍾

4、腎虧應該吃什麼補

腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。如果想補腎必須要分清楚是屬於哪一類以更好的達到補腎的目的．
腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀，嚴重時有耳聾、口乾、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現象。
腎陽虛時，有腰酸腰痛，性慾減退、滑精、早泄、陽萎等。
腎陰陽兩虛，精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。〕
常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。民間還有「東北人參，江南海馬」的說法。這就是說，海馬和人參的滋補功效是齊名的，中醫里有用海馬煲湯來補腎的方子。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最後確診方能開始葯補，這是最為保險的方法了。
羊腎對腎虛引起的症狀效果比較好．
豬腰花和牡蠣對補腎很有好處．
多吃西紅柿
另外還有喀滿升茶，它屬於滋養、調理型。修復睾丸細胞和腎功能，補氣溫體，排出毒素，讓身體由內至外煥然一新,並感覺身輕氣爽，腰肩有力，精力十足。喀滿升茶不同於葯品，是一種功能性保健茶，無任何毒副作用，一至三個月就可以把身體和性功能調整到最佳狀態，讓男人脫胎換骨，重拾信心與尊嚴，喀滿升茶還可長期飲用，滋養調理、養身健體，持續身體的年輕態和精力的充沛十足。
但是補腎不是什麼東西東可以服用的下列食物有腎虛症狀者最好是忌吃或少吃：
荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等．

5、西瓜視頻里的中年是玩手機還是玩電腦?

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