1、易緊張,情緒激動,心跳加快,手抖是什麼病
首先,你身體有沒有問題?心臟、血管有沒有問題?要不要做一個檢查?
關於焦慮、緊張症狀,我有建議如下:
樹立正確的理想、信念,適當讀一些勵志、心理、歷史、文學類的書籍,不斷提高思想覺悟,增加心理方面的知識(知道人人都會緊張,適度緊張也有它的益處,等等),並多向歷史人物、成功人物學習。
不斷開闊心胸、視野,以長遠、發展、變化的眼光看問題,知道人都是要慢慢進步、提高的。所以,不要過度計較於暫時的失利或次要的細節,而要積極地實踐、嘗試,增加見聞、閱歷,積累經驗,提高能力。很多事情,一回生,兩回熟,經歷多了(比如十次八次)之後,情況便會好很多。
在日常生活中,要多與他人交往、交流,包括多與親友們來往、交談。問題嚴重的話,還可以看看心理醫生,咨詢、調理一下。
平時注意多參加一些體育鍛煉、戶外活動。把身體素質搞好,心理素質也會提高的。特別是多進行一些雙人、多人類的運動項目,則更會有所收益的。
感到緊張的時候,要多給自己積極、豁達、瀟灑的心理暗示,也可以嘗試一些常見的心理調節之法。比如:深呼吸,搓搓手,握握拳,點點腳尖,四肢伸展活動一下,熱熱身,喝點溫熱水,大喊兩聲(注意要在合適的地方),手裡或拿或握一件東西。等等。
2、心慌,緊張,心跳的很快,手抖!
應該是最近您的壓力比較大,天氣也比較熱,氣血兩虛引起的,建議保持良好的休息,合理的飲食,如果比較嚴重,也可以喝中葯調理一下!
參考資料:北京崇文中方中醫醫院
3、為什麼總是容易緊張,一緊張起來手就會發抖?
我23了,從我上初中的時候我就有這樣的問題,比如說上課回答問題,或者和生人交談等,直到高中,大學時反應是最強烈的,平時回答問題10分鍾,8分鍾會緊張一次,強烈的時候5分鍾就緊張(發抖)一次。直到有一天語文課上的時候,老師說每次上課之前都要每人輪流演講,我感覺這對我來說是晴天霹靂啊,第一次上台演講(除了我們班還有其他班級),我很努力的去准備,當然表現的很糟糕,但是從講台上下來的時候我很坦然感覺特別的輕松,其實我是一個喜歡讓人關注的傢伙,從那天起我的內心就改變了,我覺得在上面的演講是我受到關注的好機會,雖然害怕,緊張,但是我更喜歡讓人們看到我,半年之後有輪到我演講,我就跟大家說了說我高中畢業後打工的事情,也分享也許多我的心得,當然中間我仍然緊張了,但是我提前准備了個小笑話大家一笑之後我就很輕鬆了,從始至終我都覺得那是一個展示自我的平台這讓我很是自信,從那開始我喜歡演講,喜歡發言,慢慢地我發現,我變了,我不再是那個害羞膽小的傢伙了,回想起來應該好好謝謝我的語文老師啊,只是偶爾的機會讓我認識到了自己,原來改變自己不是沒有什麼不可以,這只是我的故事,我知道不一定能很適合你們,但是希望能幫助一點點,其實我覺得既然大家都認識到也想改掉這方便的不足,意志堅定是必須,比如提醒自己說話時要站直腰板,聲音洪亮,多多與人交談,條件可以的話也可以做些小演講之類的讓人關注的事情,總之就是要樹立信心,讓自己自信起來!希望能夠幫助你們哈!
4、我膽子很小,又容易緊張,緊張的時候手發抖心跳加速怎麼辦?
調整呼吸,平時多做些功課,避免你膽小而出現意外。
5、容易緊張,手發抖是怎麼回事
手抖:緊張激動,餓了累了,拿東西,寫字,注意集中手發抖!如:端茶倒水,拿酒杯端碗,上台講話,人多,寫字時候,心情不好激動時等手抖!可能是特發性震顫,這個可以治療的
6、一緊張手就發抖心跳的快.怎麼回事啊我以前得過心肌炎
,對於這種情況還是多考慮為心臟系統的病症,建議去當地的心內科去就診.身體發抖加重的因素:對抽動症患者來講,有多種因素可誘發抽動加重或復發,其中緊張,焦慮,情緒低落,生氣,驚嚇,恐懼,過度興奮,過度疲勞等比較常見.人多的環境中,有人注意或被他人提醒時,抽動明顯加重,此外,受到批評,指責,睡眠不足,疼痛刺激及伴發軀體感染性疾病,如感冒,發熱時抽動症狀也可加重,內源性過程,如:女性月經期間,或其它內分泌變化均可使抽動加重,當然,抽動也可自發地加重或減輕. 減輕因素:有多種因素可以誘發抽動症狀的減輕,其中的注意力集中,放鬆,情緒好,極度興奮,酗酒和睡眠時較為常見,其中睡眠不僅能使抽動減輕而且還可使抽動消失,抽動症患者在完全專心某一行為上時,抽動也常會暫時消失
7、請問心情緊張時,心跳會加速、手發抖是什麼原回造成的
你好,對於這種情況還是多考慮為心臟系統的病症,建議去當地醫院的心內科去就診.身體發抖加重的因素:對抽動症患者來講,有多種因素可誘發抽動加重或復發,其中緊張,焦慮,情緒低落,生氣,驚嚇,恐懼,過度興奮,過度疲勞等比較常見.人多的環境中,有人注意或被他人提醒時,抽動明顯加重,此外,受到批評,指責,睡眠不足,疼痛刺激及伴發軀體感染性疾病,如感冒,發熱時抽動症狀也可加重,內源性過程,如:女性月經期間,或其它內分泌變化均可使抽動加重,當然,抽動也可自發地加重或減輕. 減輕因素:有多種因素可以誘發抽動症狀的減輕,其中的注意力集中,放鬆,情緒好,極度興奮,酗酒和睡眠時較為常見,其中睡眠不僅能使抽動減輕而且還可使抽動消失,抽動症患者在完全專心某一行為上時,抽動也常會暫時消失
8、心跳過快,手有點顫抖是怎麼回事?
手顫抖的原因分為生理性、病理性、心理性和原發性四種。
(1)
生理性的:有些顫抖在平常並不會發生,只在某些情況(如:壓力大、緊張、生氣)時才發生,我們俗話說的「氣得發抖」就是指這種情況。其他像某些葯物的副作用,甚至飲用咖啡、茶、可樂等飲料,都屬於生理性的顫抖。
(2)
心理性的:通常顫抖的型態比較怪異,治療以針對其精神疾病為主。
(3)
原發性的(良性原發性顫抖症):也就是說我們並無法確切找出引起顫抖的原因,可能是特殊「體質」引起的。又因為罹患此病的病人中約一半的人有顫抖的家族史,因此又稱之為遺傳性顫抖症或是家族性顫抖症;雖然基因遺傳因子占相當重要的角色,但是其確切的遺傳方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原發性顫抖症病人腦中有任何病變的部位,但是目前的假說仍將病變的部位指向可能在腦中的顫動調節器(橄欖體、小腦
以及丘腦)。
(4)
病理性的:是指因神經系統的機能障礙而產生的,例如:帕金森氏症,中腦、小腦、基底核的病變,代謝的異常(如低血糖或甲狀腺機能亢進)等。
一般生理性的可以不管它,避免其誘發因素就好。但其它的就需要對因對症治療了,具體的治療方案需檢查清楚才能明確
9、心跳加快,容易激動,手會發抖
你思想壓力大 ,還有是你應該是年輕人,長期的激動情緒和疲勞應該有影響。
如果沒有心痛 胸悶 身體虛
就試著活的平和些, 放鬆點 不要太過在乎一些瑣事。 過幾個月 慢慢調整好生活狀態 再看看有沒有好轉
如果沒有就要去醫院檢查
10、容易緊張,緊張時心跳加速,發抖怎麼辦。
那個什麼自信、演講訓練估計是不太適合你了,一緊張什麼都忘了。有一招很簡單的,就是抓住一切機會去參加比賽演講,抓住在公眾面前講話的機會。緊張是正常的,你可以在演講比賽前吃些鈣鎂片可以舒緩神經,補充維生素b可以緩解壓力,深呼吸深呼吸,一定要深,保證頭腦清醒,不然一上台什麼都忘了!這是最可怕的。萬事開頭難,只要開口了,就往下講。下來慢慢反思吧。當然,那些技巧性的東西也可以學習的,是一個普通的演講者通往高手的必須吧。做到演講清晰明了,把握好節奏就成功一半了。節奏這個嘛,要按照時間點講,每個時間點講一部分,分段的主題一定要明確,就不會因為緊張而忘記漏講了。都是練出來的,多上吧,相信同學們的包容!