1、最近看抖音快手都有視頻說胡蘿卜吃幾天就可以瘦十斤，請問這個是真的嗎？
1.不可能什麼東西高度宣傳對人體有壞處，
2.胡蘿卜不吃飯會減肥主食不吃導致營養缺少很多種說法，
3.沒有絕對的減肥食療方，
4.最健康的方法合理運動適當控制飲食，
5.管好嘴，都好辦。
2、快手上減肥視頻套路
想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜等、這些都是有副作用的。
建議：合理飲食，盡量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利於健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時後，在去馬路慢跑，盡量跑給一兩個小時回去後，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個熱水澡，然後休息一會兒，就睡覺，盡量早點睡，這樣堅持下去，肯定會瘦下去。
望採納！！！！！！
3、快手運動減肥視頻，是真的有效果嗎？為啥我一直瘦不下來，我在百度查了一些減肥食譜，早上喝蜂蜜檸檬水，
四個字，運動加減食。 吃胖不是一兩天吃胖的，所以想瘦也不是那麼簡單的。所以要給自己定個目標能堅持下去。 推薦用個keep軟體，裡面有運動計劃和視頻，也有食譜推薦。。如果食譜不能按它推薦的，就平時吃飯減半試試。 。目前我堅持快2星期了。 感覺還可以。