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最好買重點的，好轉。比如讓我轉輕的就轉不起來，只會轉重的，因為我覺得重的甩得起來。嘻嘻嘻嘻.............
2、每天轉呼啦圈40分鍾能瘦腰嗎？
可以的 ，但是估計要 一千年以後 了 ， 因為強度 太低了 ，而且必須結合飲食才行。建議你去權威健身網站：男神女神吧 進行學習和交流！很多私人教練上課的動作裡面都可以學到！
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