帶飯快手餐

1、上班的能帶的快手菜有哪些？

比較好做的菜:
番茄炒蛋 韭黃炒蛋 洋蔥炒蛋 苦瓜炒蛋 ......等等炒蛋
南瓜 水瓜 冬瓜 菠菜 芥藍 豆芽 ......等等不需配菜單獨炒一兩分鍾即可
番茄炒肉沫 水瓜炒肉沫 ...... 肉沫很友好
紅燒肉: 熱一點點油，五花肉炒變色，加料酒、醬油、生薑、糖，轉小火燉10分鍾。期間可以去洗漱吃早餐
胡蘿卜香辣牛肉: 熱一點點油，放肉炒變色，加火鍋底料、加水、加胡蘿卜轉小火燉到胡蘿卜變軟，大概幾分鍾
油燜蝦: 熱多一點油，爆香，放蝦兩面炸變色，加料酒、醬油，幾分鍾即可出鍋
望採納

2、有沒有什麼快手的可以在家做的早餐？

香蕉雞蛋餅，非常適合上班簇在家做的一道快手早餐，只需十分鍾
早餐是一天中最重要的一頓，每天不光要吃，而且還要吃得營養健康，平時工作忙沒時間做早餐也不能忽略早餐的重要性，如果時間太忙可以選擇在外面吃或者做一些簡單快手的早餐，如果自己做就盡量選擇不需要花費太多時間吃起來也美味的食物。
准備食材：熟透香蕉2根（去皮後120g）、麵粉100g、雞蛋1個、牛奶適量、食用油少許。 食材全部准備好後，先將香蕉去皮裝碗中
用勺子將香蕉搗成泥，加入雞蛋拌均勻
加入麵粉
分次慢慢加入牛奶攪拌均勻
電餅鐺燒熱後，刷上少許油，用勺子倒入拌好的麵糊攤勻，煎至兩面金黃出鍋

3、快手上每頓飯都挺貴的那女的是誰？

快手上這些東西都是都是騙人的，騙人的，如果你覺得他的東西好的話，其實都是嘩眾取寵的要很在意

4、什麼是快手全營養魔法餐？

全營養魔法餐是樂趣健康的，鄧燕紅和胡文霞兩位國家一級營養師創作的。快手全營養魔法餐，顧名思義就是全營養魔法餐的速度特別快，如果媽媽沒有時間准備比較復雜的食材，或者是出門旅遊飲食營養跟不上，就可以就地取材選用1~2種簡單的食材搭配不過敏的寶貝蛋白粉來製作全營養魔法餐，為孩子補充一天的營養。

5、早餐快手羹湯怎麼做

1將牛肉切塊焯水去血沫，加入等量的胡蘿卜塊與土豆塊燉軟爛
2將西紅柿（大概4 ，5個）去皮搗碎
3另取一口鍋，放入一大塊黃油融化燒至顏色稍深，加入切好的洋蔥末與芹菜末（注意洋蔥與芹菜等量，但西紅柿大約是它們的4倒5倍）炒香後放入一瓶番茄醬（我是不捨得放那麼多，所以放了大半瓶）
4熬開後倒入牛肉湯中繼續煮，直到蔬菜軟爛即可。

6、帶飯族的快手沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料
雞蛋 2個
紫薯 1個
沙拉菜基底 若干
雞胸肉/牛肉等 適量
醬汁 各種
各種蔬菜 適量
帶飯族的快手沙拉的做法
雞蛋洗凈，加水，上火煮熟
同時將洗過的紫薯裹上稍濕潤的廚房用紙，放入微波爐，按自家微波爐功率和紫薯大小決定時間
在煮雞蛋和蒸紫薯的等待期間，拿出沙拉材料，過水洗干凈，甩干機迅速可以甩干殘余水分，切好
煎雞胸肉或者牛肉，需提前隔夜由冰箱冷凍轉入冷藏解凍帶飯族的快手沙拉的做法 步驟4
將所有沙拉材料切好，放入飯盒
小貼士
我買的飯盒有專門放醬汁的小盒子，所以沒有提起把沙拉拌好，這樣也不會因為時間久而出水

7、職場白領的午餐怎麼吃出花樣來？

我就是屬於自己帶飯的人，每天早上我會提前起來自己煮早餐、煮午餐的人。有的人就覺得，本來就不夠睡了，還要提前起來，做不到啊。永遠都是自己做的菜安全又衛生。然後其實早點起來做飯並不需要多少時間。前一晚，我就會把自己想做的菜的材料准備好；然後起來就煮飯，等我自己收拾好了就去炒菜。其實我的午餐還挺簡單的，通常會是一個蔬菜炒肉，簡單方便而且搭配還不錯；而飯的方面我喜歡前一晚泡好一些粗糧，起來就放下去煮。有時候，自己還會弄一些蔬菜沙拉，因為其實很多蔬菜如果炒後放置時間長了，營養物質會流失。

8、快手焗飯的做法步驟圖，快手焗飯怎麼做好吃

快手焗飯

用料  

馬蘇里拉芝士  按個人喜好調節  

米飯  兩人份  

火腿腸  三根 （個人喜好調節）  

香腸  兩根（個人喜好調節）  

青椒  半個  

杏鮑菇  半個  

蘑菇  八個  

玉米  半根  

洋蔥  三分之二個  

番茄  三個  

番茄醬  適量  

黑胡椒粉  適量  

生抽  一勺  

鹽  適量  

快手焗飯的做法  

將蔬菜類清洗干凈，洋蔥，青椒，杏鮑菇切丁，蘑菇切片，西紅柿切丁。

從上至下將玉米粒切下，得到新鮮的玉米粒，火腿腸切片，香腸切丁。

鍋內放一點點油，將切好的杏鮑菇和蘑菇下鍋翻炒至出水後微微發黃，這時放入洋蔥青椒玉米粒，繼續翻炒，炒到洋蔥發軟，放入西紅柿丁，繼續翻炒一會。

西紅柿發軟後倒入火腿腸和香腸粒，再放一勺生抽和適量番茄醬和鹽調味，鹹度酸度依據自己喜好調節，空口吃要稍咸酸一些配上米飯才會有味。

然後撒上適量黑胡椒粉，攪拌均勻，關火，焗飯的醬汁和配菜做就做好了。

將米飯均勻鋪在烤碗中，把做好的料均勻鋪在米飯上面，再撒上馬蘇里拉芝士，芝士的多少根據自己的喜好調節。

烤箱預熱兩百度，放入烤箱中層，200度烤15分鍾左右。由於各家烤箱溫度不一，只要是表面芝士融化並且有些焦黃即可。

色香味具全，簡單快速的焗飯就做好啦～

小貼士

不喜歡吃辣的朋友黑胡椒粉可以不放，青椒一定要選擇不辣的菜椒，喜歡吃辣的可以在調味時放一些喜歡的辣醬，又是一番滋味喔～