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礼仪微视频

发布时间:2020-09-03 00:21:53

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2月25日,北京东城区东四九条小学的学生展示奥运观赛文明礼仪宣传课程表。

当日,“传递圣火,践行文明”主题教育活动启动暨奥运观赛文明礼仪宣传课程表首发仪式在北京东城区东四九条小学举行。东城区的小学生将每人得到一张奥运观赛文明礼仪宣传课程表。这种课程表由东城区师生绘制,重点介绍了奥运场馆和观赛礼仪。 新华社发(周良 摄)

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一、立容、行容、跪容、坐容。
1、立容(男女通用):身体肃立,袖手或手臂自然下垂放于身体两侧,目视前方,从容优雅;
2、行容:
(1)男:身体肃立,袖手(礼仪场合)或手臂自然下垂,目视前方,步伐从容,庄重大方;
(2)女:身体肃立,袖手(礼仪场合)或手臂自然下垂,目视前方,步伐较小,步履庄重;

3、跪容:
(1)跪立(一般为跪、正坐起身时的准备姿势):
男:取跪姿,双膝着地分开与肩同宽,上身(膝以上)直立,足尖立起,袖手或手臂自然垂放于身体两侧,目视前方;
女:取跪姿,双膝着地并拢与头同在一线,上身(膝以上)直立,足尖立起,袖手或手臂自然垂放于身体两侧,目视前方;
(2)跪坐(一般为拜礼时的姿势):
男:取跪姿,双膝着地分开与肩同宽,上身(腰以上)直立,足尖立起,臀着于足踵之上,袖手或手臂自然垂放于身体两膝上,目视前方;
女:取跪姿,双膝着地并拢与头同在一线,上身(腰以上)直立,足尖立起,臀着于足踵之上,袖手或手臂自然垂放于身体两膝上,目视前方;

4、坐容(包括经坐):上身(腰以上)直立,袖手或手臂自然垂放于身体两膝上,目视前方,如为经坐,则足背平放于地,臀坐于脚后跟上;

二、揖礼,女子福礼,欠身礼,茶礼。
(一)男子揖礼:拱手当心以作揖。王见诸侯的作揖礼式。《周礼·秋官·司仪》:“诏王仪,南乡见诸侯,土揖庶姓,时揖异姓,天揖同姓,所以别亲疏内外也。” 郑玄 注:“时揖,平推手也。”
1、 长揖:肃立,俯身,拱手高举,自上而下移至最低,俯身90度,是谓“长揖至地”。
2、 天揖(揖礼手位于高者,标准揖礼):正式礼仪场合,如祭礼、冠礼等行此礼,对尊长及同族中人行此礼。
身体肃立,双手合抱,左手在上,手心向内,俯身推手时,微向上举高齐额,俯身约60度,起身时自然垂手或袖手。
3、 时揖(揖礼手位于平者,又叫:拱手,推手,抱拳):同辈日常见面,辞别礼,汉服或便装均可。
身体肃立,双手合抱,左手在上,手心向下,从胸前向外平推,俯身约30度,起身,同时自然垂手或袖手。
4、 土揖(揖礼手位于下者,又叫:下手):用于长辈或上司还礼。
身体肃立,双手合抱,左手在上,手心向内,俯身约30度,推手稍向下,起身,同时自然垂手或袖手。
(二)女子揖礼、福礼
1、 女子揖礼:用于日常行礼。
身体肃立,双手叠抱于腰前,右手在上,手心向内,欠身约20度。
2、 女子福礼(又叫:万福礼或道万福):用于同辈着汉服日常见面,辞别时。
身体肃立,两手相扣,右手在上,放于胸前或左腰侧,微俯身约20度,微动手,微屈膝。
(三)男女坐时欠身礼(包括正坐)(男女通用)(饮茶礼):一般用于还礼时。
端坐,袖手或手自然垂放于两膝,欠身约20度。
(四)奉茶、受茶、还茶礼:奉茶者双手执奉茶盘或茶盏,上举齐眉,同时微俯首,微欠身(约20度);受茶者双手接茶盏,口称谢,微欠身(约20度),如奉茶者将茶盏、茶盘置于几案上,则受茶者行欠身礼;还茶礼如受茶,接盏变为还递盏。

四、综合礼仪
1、再拜:
(1)男子再拜:一次天揖→一次稽首或顿首→一次天揖。具体行礼方法:肃立,两脚微分呈外八字,行天揖礼,手不放下,仍叠抱当胸,双膝同时跪下,膝分开与肩同宽,呈跪坐,拱手下于膝前,至地叠放,手心向下,左手在上,俯身,头部轻触手背稍作停留,直身跪坐,自然垂手于身体两侧,再次拱手下于膝前,至地叠放,左手在上,俯身,头伏于手前边地上,停留片刻(约三秒),直身跪坐,垂手,跪立,双膝同时离地,起立,再行天揖礼一次,恢复立容,礼毕。
(2)女子再拜:一次揖礼→两次肃拜(中间直身袖手不起立)→一次揖礼。
2、一礼三拜
(1)男子:一次天揖→三次空首(中间直身垂手不起立)→一次天揖。
(2)女子:一次揖礼→三次肃拜(中间直身袖手不起立)→一次揖礼。

3、三礼九拜:最隆重的拜礼。用于祭祀、冠礼、婚礼等重大礼仪场合。行礼方法:重复三次“一礼三拜”。
五、其他礼仪(袖手)

双手叠抱(相叠)于腰际,手心向内,男左手在上,女右手在上,手在袖内。

六、行礼注意事项
1、对长辈要主动行礼,长辈则被动还礼;
2、汉家礼仪讲究中正平和,行礼节奏要掌握从容;
3、对生者奇拜,对逝者偶拜;
4、礼仪场合应缓慢从容,切忌慌乱、东张西望。
三、拜礼
(一)男子跪拜礼
1、 男子稽首礼:最隆重的跪拜礼,属于臣拜君,子拜父,学生拜老师以及拜天、拜神、拜庙之礼。
肃立,两脚微分呈外八字,双膝同时跪下,膝分开与肩同宽,呈跪坐,拱手下与心平,手心向内,左手在外,俯身,头部轻触手稍作停留,举首,再拱手下于膝前,至地叠放,左手在上,俯身,头伏于手前边地上,停留片刻(约三秒),直身跪坐,垂手,跪立,双膝同时离地,起立。
2、 男子顿首礼:地位相等的人互用的跪拜礼。
行礼方法与稽首礼同,只是俯身引头至地就立即抬起,不作停留。
肃立,两脚微分呈外八字,双膝同时跪下,膝分开与肩同宽,呈跪坐,拱手下与心平,手心向内,左手在外,俯身,头部轻触手稍作停留,直身跪坐,自然垂手于身体两侧,跪立,双膝同时离地,起立。
(二)女子拜礼(女子正拜:肃拜):用于正式礼仪场合的跪拜礼。

两脚并拢肃立,袖手于腰际正前,双膝同时跪下,两膝相并,跪坐,右手压左手,下手至于膝上(重者至地),头微俯,欠身约30度,稍停留(约三秒),直身,跪坐,收手、袖手于腰际正前,跪立,双膝同时离地,起立。
四、综合礼仪

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礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。规范称为礼节,礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪,使人们在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际交往,告别不文明的言行。
学生是学校工作的主体,因此,学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一部分。学生在课堂上,在活动中,在与教师和同学相处过程中都要遵守一定的礼仪。
1、课堂礼仪:遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。
(1)上课:上课的铃声一响,学生应端坐在教室里,恭候老师上课,当教师宣布上课时,全班应迅速肃立,向老师问好,待老师答礼后,方可坐下。
(2)听讲:在课堂上,要认真听老师讲解,注意力集中,独立思考,重要的内容应做好笔记。当老师提问时,应该先举手,待老师点到你的名字时才可站起来回答,发言时,身体要立正,态度要落落大方,声音要清晰响亮,并且应当使用普通话。
(3)下课:听到下课铃响时,若老师还未宣布下课,学生应当安心听讲,不要忙着收拾书本,或把桌子弄得乒乓作响,这是对老师的不尊重。下课时,全体同学仍需起立,与老师互道:“再见”。待老师离开教室后,学生方可离开。
2、服饰仪表:穿着指穿衣裤,着鞋袜。其基本要求是:
合体;适时;整洁;大方;讲究场合。
3、尊师礼仪:学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时,应主动向老师行礼问好。学生进老师的办公室时或宿舍,应先敲门,经老师允许后方可进入。在老师的工作、生活场所,不能随便翻动老师的物品。学生对老师的相貌和衣着不应指指点点,评头论足,要尊重老师的习惯和人格。
4、同学问礼仪:同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌,是你获得良好同学关系的基本要求。同学问可彼此直呼其名,但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。在有求于同学时,须用“请”、“谢谢”等礼貌用语。借用学习和生活用品时,应先征得同意后再拿,用后应及时归还,并要致谢。对于同学遭遇的不幸,偶尔的失败,学习上暂时的落后等,不应嘲笑、歧视,而应该给予热情的帮助。对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足,也不能给同学起带侮辱性的绰号,绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重,同学忌讳的话题不要去谈,不要随便议论同学的不是。

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