戒烟微视频

1、一部关于戒烟的微电影,最后男主死了

不知道，但是不耽搁我们从中吸取教训，不要抽烟，抽烟并没有什么好的下场，最好是能戒烟的，就算自己戒烟困难，还有康王的戒烟贴等，相信自己一定行，早点戒烟，不要让家里人为自己犯愁

2、给老爸看的戒烟视频

有个吸烟危害的讲座，你可以看看 www.aiwuyan.com

3、几个月前在新闻联播上看到一个关于吸烟30年烟龄的视频 我想发给我老爸戒烟 帮我找一下 谢谢 貌似是

世界上每个抽烟的人都在做一件完全没有任何意义和作用的事情，他们的行为受错觉所支配，被毒品所迷惑和胁迫。

错觉1.抽烟是享受。犯瘾时浑身不自在，吸了就立马变的象个正常人一样了，他享受什么？他享受的不过是不吸烟者平常的感觉罢了。

错觉2.不抽烟难受。谁都知道，吸烟者犯瘾难受的根源是曾经抽烟导致的，而不是因为没抽烟。抽烟一点也不能缓解烟瘾，当时缓解了，而后原封不动又回来了。没完没了的难受。

就是说，世界上每个吸烟者吸烟时都在享受正常人不吸烟时的感觉。

就是说，世界上每个吸烟者都在做一件让自己没完没了难受的事情。

这是东南亚国家的烟盒。港台地区的烟盒也是这种口味。

4、最吓人戒烟视频短片

记得有一次我上网，在百度视频里面搜“吸烟的后果”看到视频里面说吸烟会导致肺癌，然后各种吸烟者的肺部图片，吓死我了，我连忙点了只烟压压惊！尼玛，太吓人了，以后再也不看百度视频了。

5、戒烟广告 燃烧的肺 视频资源

戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。

我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-10月10日 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。

戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。

建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。

好了，手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。

6、这是我见过最励志的戒烟短片 求开头背景音乐. 微博里可以找到视频 .

可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒烟的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略吸烟之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与吸烟喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。

戒烟失败的主要原因有二。其一是其他吸烟者的影响。在某些特定的场合，别人点起一支烟的时候，你可能会非常想效仿。怎么应对这样的场合，我已经详细说明过了。提醒你自己，不存在“一支烟”这回事，吸烟是一种连锁反应，你应该为跳出这种连锁反应而自豪。记住，吸烟者其实很羡慕你，你应该可怜他，而他也需要你的怜悯。

其二是因为某一天感觉很糟糕。戒烟之前就要想清楚，无论对于吸烟者还是非吸烟者，生活都有高潮和低谷。生活原本就是这样。

意志力法戒烟的问题在于，一旦戒烟者的生活碰上低谷，他就会产生吸烟的欲望，结果让原本低落的心情变得更加不堪。非吸烟者则无论从生理上还是心理上，都能更好地应对生活的压力。

如果你在戒断期间遭遇低谷，那就提醒自己，你在吸烟时碰上过更糟糕的情况（要不然你就不会决定戒烟了）。不要郁郁不振，告诉你自己：“没错，今天的确很糟糕，但吸烟只会让我感觉更糟。明天自然会好起来，而且即使是现在，我也并不像以前那么痛苦，因为我已经成功戒烟了。”

吸烟者具有选择性失明的能力，总对吸烟的负面效应视而不见。他们认为咳嗽不是吸烟的结果，而是长期感冒的缘故。假如在荒郊野外驾驶时，车突然坏了，你会自然而然地点起一支烟，但这样能让你高兴吗？当然不能。戒烟初期，你会把生活中的一切不顺归罪于戒烟本身。如果你的车这时候坏了，你会想：“过去在这种时候，我会点起一支烟的。”没错，但是吸烟并不能解决问题，你只不过是在用幻想折磨自己而已。吸烟造就了你的痛苦，如果你还为不吸烟而痛苦的话，就永远无法从痛苦中解脱出来。解脱的唯一方法是承认事实：戒烟是一个正确的决定，毋庸置疑。

记住，正确的心态永远是最重要的。

7、有微视频说:30年烟龄者已是肺癌,那戒烟还有用么

戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。

我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-11月14日一年整 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。

戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。

建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。

好了，手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。

8、什么电影是关于戒烟的?

《感谢你抽烟》这部电影是说三个顶级职业代言人每周聚会一次，他们分别是美国烟草、酒精、军火行业的首席代言人。他们称自己为MOD小组，即死亡商品小组。他们每周聚会都在餐馆里一边吃着垃圾食品，一边交流着工作中的奇闻趣事，同时也相互出谋划策、共同商量该如何应对科研工作者、医生和媒体记者的围追堵截。有时也PK谁代言的产品最能杀人，结果，尼克代言的香烟以每年杀死四十七万五千条人命，每天导致美国1200人死亡而胜出。

《这部电影能让你戒烟》

片中男主角尼克是大烟草人，是烟草研究学院的院长，代表骆驼，万宝路，555的三家主要烟草公司。他并不制造任何东西，他不会生产任何社会财富，他吃饭家伙就是一张嘴。把黑的说成白的，把死的说成活的，他的儿子很崇拜他，也称他为“扭曲事实之王”。
尼克的工作内容就是不停地去说服别人吸烟，就像他所说的，“如果每次成功说服一个人吸烟，那他机票钱就赚回来了，而且是来回的。”作为烟草研究协会的代言人，尼克要替烟草研究学院的真正赞助者——烟草业大亨们说话，去说服那些反对吸烟、试图阻断烟草业利润的各种公益团体、健康团体、政府的组织和个人，帮助烟草巨头赚取更大的利润，他所要表达的观点和坚持的立场就是：“我们要把各种利弊因素摆在人们面前，但最后觉得是否有害和是否吸烟应该是个人的选择，其他人不应干预……”

《这部电影能让你戒烟》

抽烟一直都是很奇怪的一种社会现象：
一方面，政府郑重其事地在各类香烟盒上注明：吸烟有害健康，另一方面，政府又从烟草业上获得大量的税收，
一方面大肆宣扬公共场所禁烟、戒烟，另一方面却在社会城市的每一个角落都在贩卖香烟，
一方面家长千方百计的阻止自己孩子抽烟，另一方面自己却在孩子面前吞云吐雾，
吸烟有害健康，白痴都知道，可是为什么还有人去生产它，有人去吸它呢？
世界各国的政府，都在推行警告人们不要抽烟的健康意识的广泛宣传，却没有什么效果。国外一些叫人戒烟的公共宣传会让你可以看到很多恐怖画面：如一个健康美丽的小姐，看着镜了，忽然间变得老态龙钟；或者拍摄一些因患喉癌而喉咙声带被切割的人，以吸烟导致烂脚而截肢，因为抽烟是能够致癌杀人的；有些还拍摄出血淋淋、被抽烟所破坏的肺等等。
这些关于吸烟危害的宣传，只会提醒本来就不抽烟的人，继续相信不抽烟的理念。
已经抽烟成习的烟民若不断的遇到这种宣传，身边的朋友又不断的跟他讲抽烟的坏处，他就会开始视而不见，听而不闻，这就叫烟民的选择性忽略或者叫选择性过滤。

《这部电影能让你戒烟》

这些铁杆烟民认为抽烟的‘坏处’不一定完全是真的。就算是真的也未必发生在自己身上，他们会说：“你看毛泽东，邓小平，丘吉尔那些伟人都抽烟，而且还一天到晚不断的抽，但也都活到七八十岁才死，比那些吃素又不抽烟的和尚更长命。”
你若再灌输多一点这一类‘恐吓式’的资讯，这个烟民以后将会对这一类的资讯产生更大的免疫力。会把吸烟的理由更加合理化：“我们又不是圣人，做男人的都会有吃、喝、嫖、赌、抽的嗜好，我不嫖不赌，不坑不拐，已经是很不错了！如果甚么癖好都没有的话，活着又有甚么意义？”
这叫选择性扭曲，就像影片中的尼克一样是扭曲事实之王。

《这部电影能让你戒烟》

到了更高境界的大烟鬼甚至为了香烟以命相许，
但就算是达到以命相许的地步的老烟枪，就真的永远戒不掉香烟吗？也不是的！
例如，如果有一天老烟枪咳嗽咳出了黑血，然后医生告诉他他得了肺癌，他会立刻扔掉手中的香烟。因为他一直选择性忽略的事情终于发生在自己身上了，这是他一直回避和不愿意承认的事情。尽管后悔已晚矣，但他还是毅然决然的抛弃跟随他几十年的香烟，此时的老烟枪才真正发自内心认识香烟的危害，这时候他们说的话大都是早知如此，何必当初的感慨，没有一个人能像当初一样的豪言壮语。
这就叫做在自己的当初的选择面前低头。

《这部电影能让你戒烟》

实际上你选择抽烟并不都是你的错，因为整个社会都是这样一种风气，并且烟草公司经常花费大笔资金，汇集一大堆专家和策划者在吞云吐雾的会议室里研究消费者心理，在基于人性研究的基础上进行概念营销，诱惑营销，恐吓营销，偶像营销。这对成人来讲都是很难招架的，对于青少年来说更是难逃香烟的诱惑，有父母做榜样示范，有电影偶像在银屏上吞云吐雾，比如影片中看到导演给烟草公司设计的好莱坞当红巨星吸烟的镜头：布拉德·皮特、凯瑟琳·泽塔·琼斯，他们刚完成第一次，陶醉在对方的身体中，他们裸躺着，在太中悬浮着，皮特点燃了香烟，他开始向周围吹烟圈，（吐这个烟圈就要付费两千五百万美金）。这样的偶像例子不胜枚举，包括周润发在《上海滩》中吸烟的“酷”的形象现在还是满天飞，尽管万宝路的狂野牛仔已经都患癌症陆续离世，但他们“酷”的男人味，男人形象已经在青少年心目中深深扎根，如果这些青少年的父母抽烟，又或者周围的朋友抽烟，那么这个少年日后抽烟的可能性就几乎成定局了。

《这部电影能让你戒烟》

但他们抽烟的前提是并不知道吸烟的巨大危害，知道一点也只是一些皮毛，因为全社会都间接的提倡吸烟的风气，所以那些关于吸烟的危害基本就可以忽略不计了。
就像影片最后尼克在最高法院讲述的，先生们：有一种东西叫做教育 这不是来自一个香烟盒子上的警告，而是来自我们的老师，更重要的是父母，教育是各位作父母的工作，警告孩子们这个世界上所有有危险的东西，包括香烟。这样直到有一天他们长大成人的时候，他们会为自己做出选择。
这也反映了一种应该提倡的价值观念：世界上有各种各样的危险和陷阱、你必须自己明白你的选择的后果、政府不可能包办你的一切、所以如果你落入了陷阱只能怪你自己。

尊重知情权是走向自由选择的第一步， 一味地攻击烟草公司并不是最有效的方式（尽管看起来最有效），真正的解决方法是每个父母都负责任地教育自己的孩子清楚的知道吸烟的危害。
烟草公司并不希望肺癌患者死去，因为这样他们等于失去了一个消费者，他们都希望这些瘾君子能够活着并继续吸烟；烟草公司当然希望人们健康，这样它才能盈利。因此尼克代表烟草公司不惜重金去贿赂曾经为万宝路香烟做广告的牛仔，昔日风光无限，充满野性的男人味的牛仔如今因吸烟已经肺癌晚期，挺身而出大声呼吁烟草的毒害，这是烟草公司不希望看到的。

《这部电影能让你戒烟》

尼克选择做这份“谋财害命”的工作，一方面是因为他擅长辩论，但最主要的原因是他和其他被困于工作的人一样，都有“贷款”要还，每天从事或协助贩卖死亡的工作，并不是这些人的本意。
但最后尼克拒绝了在烟草公司继续任职，尼克放弃这个烟草业更高职位目的是在教育自己的儿子，凡是无绝对，你要有自己的选择，不要做别人替你选择的奴隶。

“如果你的孩子到了18岁，你会给他烟抽吗？”州议员问
尼克回答说： “如果他真的想抽烟，我会给他买第一包烟”
但前提是这个孩子真正的享有知情权，剩下的就是他自己的选择权。
当然尼克的目的是希望儿子18岁之后选择“不抽烟”。

《这部电影能让你戒烟》

烟草，枪支，酒精，性的诱惑无处不在；我们能全部将之赶尽杀绝么。假如一架飞机因为驾驶员失误而坠毁了，你能怪到波音公司头上吗？
如果某个人酒后开车把人给撞了，你会跑去找汽车制造商算账吗？
父母负责完成最基本教育，而不是那些华而不实的烟盒上的香烟警告，未成年人选择吸烟第一支香烟和已经抽烟的成年人选择放弃最后一支香烟，这是自由选择的体现，凡是无绝对，只要知道自己选择及其后果并能为此后果负责任，那么这种选择就是值得尊重的。

9、一段微视频，下课后一群女学生在楼梯那抽烟，然后班主任来了，逮着她

女生太大胆了
居然敢抽烟
男生都不敢这样明目张胆的做

10、急求央视近期播放的一则戒烟公益广告，要视频。

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