1、易紧张,情绪激动,心跳加快,手抖是什么病
首先,你身体有没有问题?心脏、血管有没有问题?要不要做一个检查?
关于焦虑、紧张症状,我有建议如下:
树立正确的理想、信念,适当读一些励志、心理、历史、文学类的书籍,不断提高思想觉悟,增加心理方面的知识(知道人人都会紧张,适度紧张也有它的益处,等等),并多向历史人物、成功人物学习。
不断开阔心胸、视野,以长远、发展、变化的眼光看问题,知道人都是要慢慢进步、提高的。所以,不要过度计较于暂时的失利或次要的细节,而要积极地实践、尝试,增加见闻、阅历,积累经验,提高能力。很多事情,一回生,两回熟,经历多了(比如十次八次)之后,情况便会好很多。
在日常生活中,要多与他人交往、交流,包括多与亲友们来往、交谈。问题严重的话,还可以看看心理医生,咨询、调理一下。
平时注意多参加一些体育锻炼、户外活动。把身体素质搞好,心理素质也会提高的。特别是多进行一些双人、多人类的运动项目,则更会有所收益的。
感到紧张的时候,要多给自己积极、豁达、潇洒的心理暗示,也可以尝试一些常见的心理调节之法。比如:深呼吸,搓搓手,握握拳,点点脚尖,四肢伸展活动一下,热热身,喝点温热水,大喊两声(注意要在合适的地方),手里或拿或握一件东西。等等。
2、心慌,紧张,心跳的很快,手抖!
应该是最近您的压力比较大,天气也比较热,气血两虚引起的,建议保持良好的休息,合理的饮食,如果比较严重,也可以喝中药调理一下!
参考资料:北京崇文中方中医医院
3、为什么总是容易紧张,一紧张起来手就会发抖?
我23了,从我上初中的时候我就有这样的问题,比如说上课回答问题,或者和生人交谈等,直到高中,大学时反应是最强烈的,平时回答问题10分钟,8分钟会紧张一次,强烈的时候5分钟就紧张(发抖)一次。直到有一天语文课上的时候,老师说每次上课之前都要每人轮流演讲,我感觉这对我来说是晴天霹雳啊,第一次上台演讲(除了我们班还有其他班级),我很努力的去准备,当然表现的很糟糕,但是从讲台上下来的时候我很坦然感觉特别的轻松,其实我是一个喜欢让人关注的家伙,从那天起我的内心就改变了,我觉得在上面的演讲是我受到关注的好机会,虽然害怕,紧张,但是我更喜欢让人们看到我,半年之后有轮到我演讲,我就跟大家说了说我高中毕业后打工的事情,也分享也许多我的心得,当然中间我仍然紧张了,但是我提前准备了个小笑话大家一笑之后我就很轻松了,从始至终我都觉得那是一个展示自我的平台这让我很是自信,从那开始我喜欢演讲,喜欢发言,慢慢地我发现,我变了,我不再是那个害羞胆小的家伙了,回想起来应该好好谢谢我的语文老师啊,只是偶尔的机会让我认识到了自己,原来改变自己不是没有什么不可以,这只是我的故事,我知道不一定能很适合你们,但是希望能帮助一点点,其实我觉得既然大家都认识到也想改掉这方便的不足,意志坚定是必须,比如提醒自己说话时要站直腰板,声音洪亮,多多与人交谈,条件可以的话也可以做些小演讲之类的让人关注的事情,总之就是要树立信心,让自己自信起来!希望能够帮助你们哈!
4、我胆子很小,又容易紧张,紧张的时候手发抖心跳加速怎么办?
调整呼吸,平时多做些功课,避免你胆小而出现意外。
5、容易紧张,手发抖是怎么回事
手抖:紧张激动,饿了累了,拿东西,写字,注意集中手发抖!如:端茶倒水,拿酒杯端碗,上台讲话,人多,写字时候,心情不好激动时等手抖!可能是特发性震颤,这个可以治疗的
6、一紧张手就发抖心跳的快.怎么回事啊我以前得过心肌炎
,对于这种情况还是多考虑为心脏系统的病症,建议去当地的心内科去就诊.身体发抖加重的因素:对抽动症患者来讲,有多种因素可诱发抽动加重或复发,其中紧张,焦虑,情绪低落,生气,惊吓,恐惧,过度兴奋,过度疲劳等比较常见.人多的环境中,有人注意或被他人提醒时,抽动明显加重,此外,受到批评,指责,睡眠不足,疼痛刺激及伴发躯体感染性疾病,如感冒,发热时抽动症状也可加重,内源性过程,如:女性月经期间,或其它内分泌变化均可使抽动加重,当然,抽动也可自发地加重或减轻. 减轻因素:有多种因素可以诱发抽动症状的减轻,其中的注意力集中,放松,情绪好,极度兴奋,酗酒和睡眠时较为常见,其中睡眠不仅能使抽动减轻而且还可使抽动消失,抽动症患者在完全专心某一行为上时,抽动也常会暂时消失
7、请问心情紧张时,心跳会加速、手发抖是什么原回造成的
你好,对于这种情况还是多考虑为心脏系统的病症,建议去当地医院的心内科去就诊.身体发抖加重的因素:对抽动症患者来讲,有多种因素可诱发抽动加重或复发,其中紧张,焦虑,情绪低落,生气,惊吓,恐惧,过度兴奋,过度疲劳等比较常见.人多的环境中,有人注意或被他人提醒时,抽动明显加重,此外,受到批评,指责,睡眠不足,疼痛刺激及伴发躯体感染性疾病,如感冒,发热时抽动症状也可加重,内源性过程,如:女性月经期间,或其它内分泌变化均可使抽动加重,当然,抽动也可自发地加重或减轻. 减轻因素:有多种因素可以诱发抽动症状的减轻,其中的注意力集中,放松,情绪好,极度兴奋,酗酒和睡眠时较为常见,其中睡眠不仅能使抽动减轻而且还可使抽动消失,抽动症患者在完全专心某一行为上时,抽动也常会暂时消失
8、心跳过快,手有点颤抖是怎么回事?
手颤抖的原因分为生理性、病理性、心理性和原发性四种。
(1)
生理性的:有些颤抖在平常并不会发生,只在某些情况(如:压力大、紧张、生气)时才发生,我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。其他像某些药物的副作用,甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料,都属于生理性的颤抖。
(2)
心理性的:通常颤抖的型态比较怪异,治疗以针对其精神疾病为主。
(3)
原发性的(良性原发性颤抖症):也就是说我们并无法确切找出引起颤抖的原因,可能是特殊「体质」引起的。又因为罹患此病的病人中约一半的人有颤抖的家族史,因此又称之为遗传性颤抖症或是家族性颤抖症;虽然基因遗传因子占相当重要的角色,但是其确切的遗传方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原发性颤抖症病人脑中有任何病变的部位,但是目前的假说仍将病变的部位指向可能在脑中的颤动调节器(橄榄体、小脑
以及丘脑)。
(4)
病理性的:是指因神经系统的机能障碍而产生的,例如:帕金森氏症,中脑、小脑、基底核的病变,代谢的异常(如低血糖或甲状腺机能亢进)等。
一般生理性的可以不管它,避免其诱发因素就好。但其它的就需要对因对症治疗了,具体的治疗方案需检查清楚才能明确
9、心跳加快,容易激动,手会发抖
你思想压力大 ,还有是你应该是年轻人,长期的激动情绪和疲劳应该有影响。
如果没有心痛 胸闷 身体虚
就试着活的平和些, 放松点 不要太过在乎一些琐事。 过几个月 慢慢调整好生活状态 再看看有没有好转
如果没有就要去医院检查
10、容易紧张,紧张时心跳加速,发抖怎么办。
那个什么自信、演讲训练估计是不太适合你了,一紧张什么都忘了。有一招很简单的,就是抓住一切机会去参加比赛演讲,抓住在公众面前讲话的机会。紧张是正常的,你可以在演讲比赛前吃些钙镁片可以舒缓神经,补充维生素b可以缓解压力,深呼吸深呼吸,一定要深,保证头脑清醒,不然一上台什么都忘了!这是最可怕的。万事开头难,只要开口了,就往下讲。下来慢慢反思吧。当然,那些技巧性的东西也可以学习的,是一个普通的演讲者通往高手的必须吧。做到演讲清晰明了,把握好节奏就成功一半了。节奏这个嘛,要按照时间点讲,每个时间点讲一部分,分段的主题一定要明确,就不会因为紧张而忘记漏讲了。都是练出来的,多上吧,相信同学们的包容!