篮球双手胸前传球教学微视频

1、学习篮球双手胸前传接球的动作要领是什么？

1、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。

2、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。 

在传球和接球的过程中，需要注意的是：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力，迎球缓冲护球于胸前，行进间双手胸前传接球。

(1)篮球双手胸前传球教学微视频扩展资料：

学习篮球特点：

1、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

2、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

3、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

2、体育课：求篮球双手胸前传接球的动作技巧

重点：双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。
难点：双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力
教学常规→热身运动→学生自编操6-8节→复习篮球：原地双手胸前传接球→行进间双手胸前传接球→整理→放松、小结、作业→下课→收回器材。

3、篮球原地双手胸前传接球教学设计

1_、球性练习__

2_、学习原地双手胸前传接球__

地点__篮球馆__

1_．__认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球动作要领，领会全身协调用力；提高_球性；__

2_．__技能目标：通过教学，使_95%_以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，__50%_左_右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，_80%_以上的学生能熟练地掌握原地双手_胸前传接球动作；__

3_．情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学_生奋发向上的品质。__

课_的__部_分__

教__学__内__容__组织教法和学练法__

教师活动__

学生活动__

_练_习_次_时_数__间__

________________各节__4x8_拍___

__准____备___

部___

一．集合整队，清点_人数__二．师生问好__

三．宣布本节课的内_容__

四．安排见习生______

一．热身跑__

学生先绕篮球场慢跑_二圈，教师带动学生_一起做徒手操。___

二．徒手操__

（_1_）伸展运动__（_3_）腰部运动__（_4_）弓步压腿__（_5_）侧压腿__

（_6_）_手腕脚踝关节运动__

分__（_2_）扩胸运动___8 __

要求：_声音宏亮，_精神饱满，_注重仪表，语言亲切。_________

一．__组织：集体热身跑和_徒手操练习___

二．__教法与步骤：__

_

1_）__教师边讲解边示范___

2_）___教师领做口令指_挥学生练，_注意预备口号：_预备起、转、换、停等。__

3_）__集体纠正__

_

一．_体育委员四列横队整队___

_二．要求：快、静、齐__

2 _三．集合队形__

_____

__

__

__

一．_组织：成两路纵队绕篮__

_球场慢跑__

要求：队伍整齐，跑中要__

_保持安静__

____

要求：队伍整齐，跑中要__

6 _保持安静__

_二．__学练法与步骤__

1_）__观察教师示范、理__

_解动作要领__

_2_）__听口令练习__

目的：_热开身体，_预防__损伤，提高学生的积极性__

_______基____本_______部___分___

32__

__

时进行练习__

_

二．__教法与步骤：___

1_）__教师示范，同时归__

__纳、讲解动作要领__

8 _2_）__观察学生练习__二．__学练法与步骤__

_

3_）__集体纠正_____1_）__观察教师示范，理__一．组织：集体练习___解动作要领__

_2_）__一人一球练习___

__二．教法与步骤：__

__

____

__

_____1_）_教师示范，_同时归纳、_一．讲解示范队形___

_讲解动作要领__

__

两脚左右_（或前后）_稍开__

2_）学生练习__

列，_双膝微曲，_身体稍向___前倾。两臂屈肘自然下_____一．__学练法与步骤__

3_）_归纳、诱导、纠正错_垂，身体成基本站立姿_1_．__认真听讲、仔细观__

势，_眼平视传球目标。_双_察示范、理解重点___误动作__手五指自然分开，_大拇指_2_．__观察对比示范、回_____成八字形，_指根以上部位__答教师提问__

4_）教师示范、讲解__

持球的两侧后下方，_将球__3_．集体练习方法：__

_置于胸腹之间。_传球时后_31_．学生先原地模__

脚蹬地发力，_身体重心前_5_）学生练习时巡回辅_仿双手胸前传球接球动作。__移，_双臂充分前伸，_手腕__导，给予学生提示_（无球）__随之内旋，拇指用力下_32_．原地持球练习_1_与鼓励__

压。_食、_中指用力拨球并_8 _双手胸前传接球动作。__

_

将球传出。_球出手后，_两_3.3._对_墙_练_习_双_手__

6_）提示学生如何观察_手略向外翻。___胸前传球动作。__

与评价动作__

_3.4._迎面上步接球、__

_

接球动作：___双手胸前传球练习。__

_

接球时，两眼注视来球，__

一．接力组织：__

两臂迎球前伸，_五指自然__

全班围成圆形，并分成_A.B_分开，_拇指成八字形，_其__

两组__

他手指向前上方伸，_双手__

二．教法与步骤：__

成半圆形，_双手握球后两___1_）教师示范、讲解比赛_臂顺势屈肘后引缓冲来_3.5._学生两人一组，__

方法__

球力量。__间隔_4_米，_练习双手胸前传__

2_）提出比赛规则__

__接球。__

3_）组织学生比赛__

_动作要点：_持球动作正__一．球性练习___

（_1_）_手指、_手腕弹拨_球__（_2_）_双手胸前抛接球__（_3_）_球绕身体交换球__（_4_）_“_8_”字绕球__（_5_）_行进间胯下交接_球__

（_6_）_单、_双手体后抛_接球______

二．学习原地双手胸_前传接球（_24_分钟）__传球动作：__

一．__组织：每人一球，同_一．组织队形__

_____4~6 ___________________4~6 __4~6 __4~8 ___4~6 ____4~6 _________

确，_用力协调连贯，_食指、_中指拨球。__

_

__

球追球比赛：_：__

规则：_两名传球技术最好_的学生作队长，_其余学生_围成圈，左右间隔一臂，_1_指_2_报数，_1_数为_A_队，_2_数为_B_对。_两队长各手_持一球背靠背站于圆圈_内。_游戏开始，_两队长均_以上手胸前传球方式把_球传给自己的队员，_队员_接球后迅速将球回传给_队长，_如此进行。_两队所_传的球互相追逐，_接球队_员超过对方为胜。__

三．游戏规则__

1._只能_采用双_手胸_前_传接球__

2._队长只能在中圈中移_动__

________

__

__

_一．__组织队形__

_______二．学练法与步骤__

1._认真听讲，理解掌握_6 __游戏规则。__

_2_）__学生练习__

_3_）__分组传球比赛__

_三．游戏目的__

练习双手胸前传接球，__提高学生的快速传接球能__

_力。__

一．__队形同上四列横队_（同_上）__

二．__学练法与步骤：__

1_）__全身放松，抖动手_臂和大小腿__

2_）二人一组，互拍大_小腿___

要求：集合迅速，认真听小_结，积极完成作业__

______5 ____

_____

3_局两胜______

_结_束__部_分__

5 _场__地__器___材__

一．放松活动__放松操___

二_．_总结本课___

三．布置课外作业__

_

四．回收器材___

五．师生再见__

篮球场一块__篮球_50_个__

一．__组织：全班集体进行___

二．__教法与步骤：___

1_）学生练习时，提示学_生放松___

2_）组织集体放松__

___2 __2 _密度____心率__

平均心率：_125~130_次_/_分__最高心率：_150~160_次_/_分__练习密度：_30~35 __

4、叙述篮球双手胸前传球的动作方法,及动作的重难点

双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。

持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出

动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。

动作重点：。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

5、篮球双手胸前传球的技术要领，特点和注意问题

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
注意：手指最后的指向是传球的方向。

其他传球方式：（参考一下吧）
(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

6、小学三年级篮球双手胸前传球教案

要做好一份教案PPT其实很简单的
1、先第一张是这节课程的标题与主讲老师
2、第二张把本节课的内容列出来，标明重点
3、每一个内容进行详细讲解说明，尤其是重点内容
4、进行总结回顾
5、标题下节课是什么内容就可以了

7、如何教初学者学习双手胸前传球技术

双手胸前传球是比较常用的传球姿势，传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。
1、双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八字”状，四指分开置于球侧，掌心不要触球。
2、传球时向接球队员方向迅速伸臂，同时向传球方向移动身体。传球时伸臂抖腕，两手手指自然分开，拇指成八字形，用指根以上部分持球，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。传球时，后脚蹬地，重心前移，前臂迅速前伸，手胸翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拔球并将球传出，球向后旋转。 动作结束后，手掌姿势应是自然向外。
传球者必须向接球队员的胸前传球，避免对方受伤。
接球队员以基本篮球姿势站立，双手向前伸，主动迎球。最前端的手指触球后应让整个手臂迅速向内弯曲，起到缓冲的作用，保护自己不受伤害。接到球时，没有声音。
接球时，缓冲极为重要，否则容易伤到指关节，使其错位，甚至骨折。
篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。另外排球运动，足球运动以及毽球运动中也有传球。

8、篮球胸前双手传接球

当然先要练习基本的运球动作,开始慢一点 速度慢慢加快
单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲
2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球!
3.背部打直,用左手臂与臀部保护球
4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球
换手运球练习（双手） 1.在身体的前方,作V字形的运球练习
2.张开双脚微蹲,放低身体,眼睛要直视前方,不可盯著球看!
3.右手把篮球掷到地面上,球在两脚中间点反弹
行进间（绕圆）运球练习 1.让球落在身体稍远的地方,这样当球反弹回来时,刚好配合向前跑的动作!
2.球反弹的高度保持在腰间左右,眼睛要直视前方,不可盯著球看!
跨下8字盘球
持球 掌心不可贴住球，否则手指无法使力做传球或运球的动作。持球时以保护球不
被拨掉为原则。
持球转身 轴心脚不能移动，以轴心脚脚尖为轴心旋转，加上自由脚的移动和身体的转身
动作来保护球
双手胸前传接球 1.双脚张开,与肩同宽
2.持球於胸前,拇指自然张开,手肘自然下垂向内收!
3.一脚向传球方向跨出!
4.手腕向外撇开,两臂伸直使球不旋转
单手肩上传球
双手过顶传球 1.将球摆放至头顶上方
2.传球手部动作跟胸前传球一样,要记得手臂完全伸直前,手腕向外翻的动作!
3.向前跨一步并传出球
双手地板传接球 1.传球手部动作跟胸前传球一样
2.屈膝向前跨出一步,身体前倾
3.将球落点於接球者1/3处,反弹高度至对方腰部
单手侧边传接球 1.双脚张开,与肩同宽,拇指自然张开
2.持球於右胸前,手肘向内收!
3.右脚跨出一步,右臂用力前伸!
4.指尖用力,将球传出
单手地板传接球 1.传球动作跟单手侧边传球一样
2将球落点於接球者1/3处,反弹高度至对方腰部
行进间空中肩上传球
行进间空中胸前传球
行进间单、双手地板传球 1.传球动作跟行进间单手侧边传球一样
2.把球从防守者的手臂下方传出!
3将球落点於接球者1/3处,反弹高度至对方腰部
双手投篮 1.双脚左右或前后站立,双膝微弯,双手持球於胸前,上半身微前倾!
2.瞄准投篮位置(篮框前缘)
3.利用双膝伸直的弹力将身体伸展,并同时将双臂向前上方伸出
4.前臂及手腕内转,拇指朝下
5.球最后从食指与中指,指端投出使球向后旋转
6.身体自然随著投篮的方向伸展
单手投篮 1.将双手手指张开,用手指持球,掌心不能触球!
2.左手辅助持球,右手在球正后方
3.双脚膝盖微湾,将球举起置於右眼上方使右手前臂垂直
4.两眼瞄准篮框前缘
5.利用双膝伸直的弹力将身体伸展,并同时将双臂向前上方伸出手腕下压,使球
后旋
6.伸直膝盖,并同时将右手手肘推出,伸展手臂右手手指指向篮框。
跳投
转身跳投
上篮基本步伐（右手二步上篮） 1.第一步由右脚跨出一大步持球
2.接著左脚跟著跨出一大步
3.抬右腿,并将持球的右手臂举高
4.左脚用力蹬地向上跳,最高点时将球向上挑
运球上篮练习