1、最近看抖音快手都有视频说胡萝卜吃几天就可以瘦十斤，请问这个是真的吗？
1.不可能什么东西高度宣传对人体有坏处，
2.胡萝卜不吃饭会减肥主食不吃导致营养缺少很多种说法，
3.没有绝对的减肥食疗方，
4.最健康的方法合理运动适当控制饮食，
5.管好嘴，都好办。
2、快手上减肥视频套路
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
望采纳！！！！！！
3、快手运动减肥视频，是真的有效果吗？为啥我一直瘦不下来，我在百度查了一些减肥食谱，早上喝蜂蜜柠檬水，
四个字，运动加减食。 吃胖不是一两天吃胖的，所以想瘦也不是那么简单的。所以要给自己定个目标能坚持下去。 推荐用个keep软件，里面有运动计划和视频，也有食谱推荐。。如果食谱不能按它推荐的，就平时吃饭减半试试。 。目前我坚持快2星期了。 感觉还可以。