带饭快手餐

1、上班的能带的快手菜有哪些？

比较好做的菜:
番茄炒蛋 韭黄炒蛋 洋葱炒蛋 苦瓜炒蛋 ......等等炒蛋
南瓜 水瓜 冬瓜 菠菜 芥蓝 豆芽 ......等等不需配菜单独炒一两分钟即可
番茄炒肉沫 水瓜炒肉沫 ...... 肉沫很友好
红烧肉: 热一点点油，五花肉炒变色，加料酒、酱油、生姜、糖，转小火炖10分钟。期间可以去洗漱吃早餐
胡萝卜香辣牛肉: 热一点点油，放肉炒变色，加火锅底料、加水、加胡萝卜转小火炖到胡萝卜变软，大概几分钟
油焖虾: 热多一点油，爆香，放虾两面炸变色，加料酒、酱油，几分钟即可出锅
望采纳

2、有没有什么快手的可以在家做的早餐？

香蕉鸡蛋饼，非常适合上班簇在家做的一道快手早餐，只需十分钟
早餐是一天中最重要的一顿，每天不光要吃，而且还要吃得营养健康，平时工作忙没时间做早餐也不能忽略早餐的重要性，如果时间太忙可以选择在外面吃或者做一些简单快手的早餐，如果自己做就尽量选择不需要花费太多时间吃起来也美味的食物。
准备食材：熟透香蕉2根（去皮后120g）、面粉100g、鸡蛋1个、牛奶适量、食用油少许。 食材全部准备好后，先将香蕉去皮装碗中
用勺子将香蕉捣成泥，加入鸡蛋拌均匀
加入面粉
分次慢慢加入牛奶搅拌均匀
电饼铛烧热后，刷上少许油，用勺子倒入拌好的面糊摊匀，煎至两面金黄出锅

3、快手上每顿饭都挺贵的那女的是谁？

快手上这些东西都是都是骗人的，骗人的，如果你觉得他的东西好的话，其实都是哗众取宠的要很在意

4、什么是快手全营养魔法餐？

全营养魔法餐是乐趣健康的，邓燕红和胡文霞两位国家一级营养师创作的。快手全营养魔法餐，顾名思义就是全营养魔法餐的速度特别快，如果妈妈没有时间准备比较复杂的食材，或者是出门旅游饮食营养跟不上，就可以就地取材选用1~2种简单的食材搭配不过敏的宝贝蛋白粉来制作全营养魔法餐，为孩子补充一天的营养。

5、早餐快手羹汤怎么做

1将牛肉切块焯水去血沫，加入等量的胡萝卜块与土豆块炖软烂
2将西红柿（大概4 ，5个）去皮捣碎
3另取一口锅，放入一大块黄油融化烧至颜色稍深，加入切好的洋葱末与芹菜末（注意洋葱与芹菜等量，但西红柿大约是它们的4倒5倍）炒香后放入一瓶番茄酱（我是不舍得放那么多，所以放了大半瓶）
4熬开后倒入牛肉汤中继续煮，直到蔬菜软烂即可。

6、带饭族的快手沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

用料
鸡蛋 2个
紫薯 1个
沙拉菜基底 若干
鸡胸肉/牛肉等 适量
酱汁 各种
各种蔬菜 适量
带饭族的快手沙拉的做法
鸡蛋洗净，加水，上火煮熟
同时将洗过的紫薯裹上稍湿润的厨房用纸，放入微波炉，按自家微波炉功率和紫薯大小决定时间
在煮鸡蛋和蒸紫薯的等待期间，拿出沙拉材料，过水洗干净，甩干机迅速可以甩干残余水分，切好
煎鸡胸肉或者牛肉，需提前隔夜由冰箱冷冻转入冷藏解冻带饭族的快手沙拉的做法 步骤4
将所有沙拉材料切好，放入饭盒
小贴士
我买的饭盒有专门放酱汁的小盒子，所以没有提起把沙拉拌好，这样也不会因为时间久而出水

7、职场白领的午餐怎么吃出花样来？

我就是属于自己带饭的人，每天早上我会提前起来自己煮早餐、煮午餐的人。有的人就觉得，本来就不够睡了，还要提前起来，做不到啊。永远都是自己做的菜安全又卫生。然后其实早点起来做饭并不需要多少时间。前一晚，我就会把自己想做的菜的材料准备好；然后起来就煮饭，等我自己收拾好了就去炒菜。其实我的午餐还挺简单的，通常会是一个蔬菜炒肉，简单方便而且搭配还不错；而饭的方面我喜欢前一晚泡好一些粗粮，起来就放下去煮。有时候，自己还会弄一些蔬菜沙拉，因为其实很多蔬菜如果炒后放置时间长了，营养物质会流失。

8、快手焗饭的做法步骤图，快手焗饭怎么做好吃

快手焗饭

用料  

马苏里拉芝士  按个人喜好调节  

米饭  两人份  

火腿肠  三根 （个人喜好调节）  

香肠  两根（个人喜好调节）  

青椒  半个  

杏鲍菇  半个  

蘑菇  八个  

玉米  半根  

洋葱  三分之二个  

番茄  三个  

番茄酱  适量  

黑胡椒粉  适量  

生抽  一勺  

盐  适量  

快手焗饭的做法  

将蔬菜类清洗干净，洋葱，青椒，杏鲍菇切丁，蘑菇切片，西红柿切丁。

从上至下将玉米粒切下，得到新鲜的玉米粒，火腿肠切片，香肠切丁。

锅内放一点点油，将切好的杏鲍菇和蘑菇下锅翻炒至出水后微微发黄，这时放入洋葱青椒玉米粒，继续翻炒，炒到洋葱发软，放入西红柿丁，继续翻炒一会。

西红柿发软后倒入火腿肠和香肠粒，再放一勺生抽和适量番茄酱和盐调味，咸度酸度依据自己喜好调节，空口吃要稍咸酸一些配上米饭才会有味。

然后撒上适量黑胡椒粉，搅拌均匀，关火，焗饭的酱汁和配菜做就做好了。

将米饭均匀铺在烤碗中，把做好的料均匀铺在米饭上面，再撒上马苏里拉芝士，芝士的多少根据自己的喜好调节。

烤箱预热两百度，放入烤箱中层，200度烤15分钟左右。由于各家烤箱温度不一，只要是表面芝士融化并且有些焦黄即可。

色香味具全，简单快速的焗饭就做好啦～

小贴士

不喜欢吃辣的朋友黑胡椒粉可以不放，青椒一定要选择不辣的菜椒，喜欢吃辣的可以在调味时放一些喜欢的辣酱，又是一番滋味喔～