1、关于闫芳太极拳视频的讨论？（真正懂行的人）
这个归根结底不是论太极推手发人是否真实，而是论闫芳的发人是否真实。
老前辈有很多发人的视频，的确是真实的。但是每个人看了他们的视频，都可以模仿啊。
而且太极这样的功夫太容易模仿了，不用空手劈砖那样受皮肉之苦，所以仿效者众。
如果想判断视频里的发人是否真实，就要看双方的动作是不是符合太极原理的。
太极拳是内家拳，从外面看出来不容易。太极发人不用手而是用腰腿，要是发人的上肢没有腰的动作，就是只看见上肢动作明显，而腰腿没配合，那就是假的。另外被发的一方如果能看出是自己走出去，且是自己的腿脚主动出的力，那也是假的。
凡是会太极的，就在公园里一站，看人们打拳，要能看出谁有功夫谁是花架子。别看都是同样的动作，要能看出是手在动还是腰在动，到底哪个领着哪个走，重心到底在哪里，到没到位，你看发人就知道真假了。闫芳的拳架我也看了，下盘虚，上面动作太多，不像太极下面实上面虚，正好是相反的。
最最画蛇添足的一个细节，就是后面那些学生被推的时候还伴有哎哟哎哟仿佛站立不住的声音，一听就是有意叫唤的，你看哪个老人儿推别人，徒子徒孙还哎呦妈呀的叫唤着往后东倒西歪啊。这一笔是最丑的。
2、怎样练太极拳蹬脚
你好，网上看到一篇文章，对蹬脚讲述很详细到位，转来与君共享。
蹬脚是太极拳中难度较大的动作之一，不是短时间里能练好的。为了练好这个动作，除了每天多坚持演练几遍太极拳之外，最好每天早上都做一些辅助性的练习，比如:1、前踢腿，可以左右交替进行，踢得越高越好；2、前后劈腿下压，左右交替，压得越低越好，最好能做到胯下触地；3、单脚站立，一腿磕在前方矮墙或横木上，腿绷直，做身体前后晃动的压腿动作，两腿交互练习；4、左右弓步压腿，压腿时，上身保持正直。做这些辅助练习时，要注意从易到难，从简到繁，用力由轻到重，动作振幅由小到大，练习次数从少到多，循序渐进。练习中务必注意安全，谨防肌肉和筋骨扭伤。当练到腰腿有力了，蹬出的腿相对高了，站立的腿稳固了，腰板正直了，右蹬腿(或左右踢腿)的动作就会改善多了。
蹬脚站不稳，这是根基不稳的典型表现。拳经上说：“练拳不站桩，等于吃饭没有仓。”太极拳的动作就是在马步的架式上进行锻炼的，没有扎实的马步桩基础，是无法进行套路演练的。习拳时全身放松，沉肩坠肘，含胸拔背，是练拳时重心下沉保持稳定的重要条件，尤其是蹬腿时容易犯抬肩挺胸的毛病，而抬肩挺胸就会导致气血向上涌，肌肉紧张。自然就站不稳了。打拳之前先小跑热热身，压压腿，然后站桩。等筋骨柔软有力的时候，蹬腿才能是轻而易举。
太极拳本身是内家拳，并不要讲究腿一定踢多高，腰弯的多么深。杨澄浦在《太极拳十要》里只说要讲究虚领顶劲，虚实变换，涵胸拨背，松腰，从来没听见哪位真正的太极拳师说太极拳踢腿蹬腿一定要腿能过腰。前人说过：腰、裆、腿是太极拳的发动机。传统太极拳要求腿不过腰；国标太极拳的全部运动员都将腿法练成了芭蕾舞的脚，全都过腰：如蹬脚都成了朝天蹬，更可怕的是，比赛时，裁判们都以哪个运动员的腿起得高与否来定分。 最好的毁灭不是扼杀而是变异，而且还是以推广发扬的名义变异。我认为：要自自在在的打拳，不要给自己找不舒服。
[引用]http://www.ynlzy.com/news/609.html
3、吴阿敏炼的是什么式的太极
吴阿敏24式太极拳的教学视频，可以从土豆网找到的，非常简短的太极拳视频教程，非常适合暑假练。如果想要下载视频的话，先需简单注册一下用户，然后下载并安装土豆网用于包括下载和转化视频软件，登陆用户，在通过点击视频页面上的下载提示下载视频，下载之后在用土豆网的软件将其转化avi格式即可。
4、杨氏太极拳段位制第二段背面视频
太极拳按个人从事武术锻炼和武术活动的年限，掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，设晋级和晋段两部分。
（一）段前级：由低至高依次设置为：一级、二级、三级
（二）段位：初段位、中段位、高段位，由低至高依次设置分别为：
初段位：一段、二段、三段
中段位：四段、五段、六段
高段位：七段、八段、九段
一、初段位的晋升年满8周岁，入段资格技术考评成绩7分以上；并接受武德教育者，可取得入段资格。
二、中段位的晋升
在规定的考评中，演练四段的一套拳术、一套短器械、一套长器械，总成绩达到.25.8分以上，并在该段的武术理论考试中，成绩达到75分以上，注重武德修养者。
三、高段位的晋升
1.凡获得六段达6年以上，在工作业绩、武术理论研究、科研论著中取得一定成就，武德高尚者，可申请晋升七段。
2.凡获得七段达5年以上，在工作业绩、武术理论研究、科研论著中取得突出成就，并对武术运动的发展做出较大贡献，武德高尚者，可申请晋升八段。
3.凡获得八段以后，在工作业绩、武术科研论著、理论研究方面取得重大成就，并对武术运动的发展做出卓越贡献，影响极大，武德高尚者，可申请晋升九段。
4.对武术事业的发展做出卓越贡献的知名人士，经国家体委武术运动管理中心审核后，可授予荣誉高段位。
5、太极拳有什么作用?
6、太极拳论坛我学习杨氏太极拳有半年了。是跟着杨振铎老前辈的视频学习。最近感觉胸闷，气短。怎样改变现状
唯一的方法就是找个师傅教就解决了。因为照着视频、书籍学太极拳是不能保证所练的动作是规范、正确的；从另一角度讲，视频、书籍是不能完全讲解透彻的，因此会有很多细节讲不到，自学者就会注意不到，也因此从而导致所练的动作不规范、不正确；再从另一角度讲，要想练好太极拳，必须要有师傅一心一意的教、徒弟一心一意的学才能够练成，因为太极拳的核心必须要言传身教的方法才能学会。
7、急高中体育 太极十二式视频
太极12动教学内容
视频 : http://v.youku.com/v_show/id_XOTMxNTQxNTI=.html
一、太极12动简介
太极十二动全套通顺流畅、动作难度小、故简单易练、便于开展和推广。练习时要求在大脑松静的前提下，全神贯注，动作柔和，速度均匀，连贯圆活，呈现出行云流水，连绵不断的风格特点。由于动作数量少，所用时间短，整套拳打完后还可以重复练习。此外还可以采用增减练习内容和次数，升高和降低身体重心的方法调节运动量。
二、动作名称
1.起势 2.白鹤亮翅 3.搂膝拗步 4.手挥琵琶
5.野马分鬃 6.右揽雀尾 7.左蹬脚 8.倒卷肱
9.搬拦锤 10.如封似闭 11.十字手 12.收势
三、学练提示
1.起势
开步应做到“轻起轻落，点起点落”的规律。两臂向前举时，手腕领劲，似牵动拴在身后的带子，两掌下按与两腿下蹲要一致。整个动作要在放松直立的前提下进行。两臂的前举和两掌下按要强调柔缓均匀这一关键。
2.白鹤亮翅
“抱球”时身体重心平移要平稳。“虚步”的前脚掌轻点地面，虚实要分明。“白鹤亮翅”的姿势要舒展沉稳。这个动作要连贯、圆活、平稳、舒展。强调右掌高不过头。
3.搂膝拗步
以腰带动手臂，两掌绕摆与左脚收回要同时进行，左脚上步要轻灵，弓腿与前推掌要一致。强调两掌的绕转与前推要圆活连贯；以腰为轴。
4.手挥琵琶
“跟步”与“上步”要连贯，身体重心变换要平稳；两臂动作要圆活舒展。两掌的伸收幅度要时宜。
5.野马分鬃
强调两掌运转、斜分要圆活、连贯，上步要轻灵，上下要相随
6.右揽雀尾
“掤”的前臂与“野马分鬃”不同。“掤”要前臂平举，掌心向内；“野马分鬃”的前臂是斜举，掌心斜向上。
“捋”强调上肢动作是在上体正直左转的带动下进行，身体重心要向后平移。
“挤”强调两肩肘松沉，小臂略向前伸，左掌掌心向外附于右腕内侧。
“按”时强调躯干保持自然直立，松腰、沉髋。
整个动作身体重心移动变换要平稳，上体要在正直的前提下转动，两臂动作要松柔。
7.左蹬脚
两掌分抱要在身前划立圆路线；蹬脚时上体不可后仰。
8.倒卷肱
左脚落步要平稳；两掌推收要同时进行
9.搬拦锤
“搬”强调左拳绕经面前再向左撇打。左搬打要沿立圆运行。
“拦”强调转腰上步的同时完成上肢动作。右掌前拦沿平圆路线运行。
“捶”时强调沉肘。左拳前打要与左腿蹬伸同时进行。
10.如封似闭
两掌运行要协调连贯，上体要正直。
11.十字手
右脚内扣，左脚外展、内扣并内收要协调连贯；两掌要沿立圆路线运行。
12.收势
两掌前伸下按要柔缓连贯，并随两掌下按两腿伸直站立，精神饱满，呼吸自然。
8、电影：八卦宗师，的开头片中，那人身上发光的特效是用AE做的吧？用到了什么插件？是光效中的哪一种？
电影不可能是AE做的.......
因为剧组用的电脑不是PC机或者苹果机，而是一种叫做图形工作站的设备，操作系统不是WINDOWS或者MAC，而是IRIX或者LINUX。 那种设备上是不能运行AE的。
AE一般用于私人公司，主要是做一些企业宣传片，或者是一些电视包装项目。因为AE做4K的东西，会卡到暴的。
虽然AE理论上可以做电影，但直到今天为止。我也从没听说过哪个电影用到了AE。不是不能做，是不适合。
就像3DMAX理论上也可以做三维动画电影，但世界上没有一个电影是3DMAX做的一个道理。
不过这种理论上的东西，大可不必认真。因为若按照这个思维方式，WINDOWS自带的画图板无所不能。
所有的图片都是像素组成的，所有的颜色都可以用RGB调出来。所有的动画都是连续的图片。那么WINDOWS画图板，无论效果图，还是动画，都能做。
所以说AE的软件定位就是做宣传片与电视包装，你却非要试着用它做电影。这本身是一种脱离软件定位的想法。
9、如何系统地学习太极拳(有什么好的教学视频推荐一下)
太极网
太极拳交流网
陈家沟国际太极院
陈家沟太极拳
陈正雷太极网
中国邯郸太极拳网
网址已经短信发给你 防止百度删