努力与梦想的短视频

1、求适合做 超越梦想（合唱）是的MV 要没字幕的 是那种励志的 短一点的视频

相信自己---零点乐队
我相信---
飞得更高--郭峰
真心英雄--成龙等

这些都有励志在里面

2、小米手机为什么要拍100个梦想支持者短视频

因为小米是以做系统起家的，MIUI最开始是只有100个用户，因此小米认为是这100人支持了小米的梦想

3、怎么才能在最短时间内练出腹肌

新手如何快速的练出腹肌?相信大家在看到有些人说自己通过一个月练出腹肌的时候会非常不相信，但是实际上通过一个月合理的运动饮食，完全可以达到这种效果，下面赛普健身教练培训基地和大家讲讲怎样在一个月内锻炼出来六块腹肌!
部分1:制定锻炼计划
1.找出你的体脂肪率。一般而言，当体脂肪率下降至13%(男性)或17%(女性)时，你将开始看见六块腹肌。当然总会有些例外状况。但对大多数人来说，想要练出明显的六块腹肌，就必须降低体脂肪率。确定身体成分的方法很多，最简单的是使用健身房里的人体成分分析仪。你也可以在网上寻找其它方法计算自己的身体成分。
例如，假设你是76公斤重的男性，体脂肪率为18%。你的目标体脂肪率是12%，因此你必须减掉6%。用要减掉的体脂肪率乘以你原本的体重，就能算出你需要减掉的重量。在这个例子中，0.06%乘以76公斤等于4.56公斤，也即是你必须减掉的重量。
2.进行针对腹肌的运动。每周锻炼腹肌5天。每项运动应进行3或4组，每组运动尽量多重复。如果每组重复次数超过30，你可以增加重量(例如使用健身球)，让它们更具挑战性，每组运动的重复次数也会因此减少。你应该：躺在健身凳上，伸直及抬高双腿。这个运动锻炼下腹肌肉。
躺在地上，抬起双脚(也可以放在健身球或板凳上)，然后进行仰卧起坐。这个运动锻炼上腹肌肉。
平躺在地上，屈膝，其中一只脚叠放在另一只脚上，上半身保持不动，以锻炼斜纹肌。
3.进行高强度间歇训练。高强度间歇训练包括所有有氧运动。大部分人认为只要多做仰卧起坐，就能练出六块腹肌。但是事实上，你需要减掉大量身体脂肪，才能得到梦寐以求的六块腹肌。因此，你需要高强度间歇训练。跑步、骑自行车和游泳都是出一身汗的好方法。高强度间歇训练例子如下：
全速奔跑100米，然后步行100米，重复10次。这意味着你必须全速奔跑100米，然后快步走回起点。重复这个过程10次，整个运动历时约30分钟，目的是让心跳持续加速30分钟。你可以每周进行5次间歇训练，再配合针对腹肌的锻炼。
4.制定及遵循锻炼计划。你应该尝试在早晨进行有氧运动，下午或傍晚锻炼腹部肌肉。一旦找出最适合你的锻炼计划，再加上适当的饮食计划，坚持进行一个月。 部分2:改变饮食
1.制定“干净饮食计划”(cleandiet，意指吃新鲜、天然的食物)。干净饮食由全天然、未经加工的食物组成，提供均衡的主要营养素，并避免吃加工食物。加工食物范围很广泛，你需要避开的是经过深度加工的食物。例如：
薯片、快餐汉堡和预先做好的冷冻速食均属于深度加工范畴。
2.饮食均衡。想要促进六块腹肌生长，你需要遵循涵盖精瘦蛋白质、水果、蔬菜、脱脂乳制品和健康碳水化合物的均衡饮食。主要摄取蛋白质、水果和蔬菜，外加小量的碳水化合物来补充蛋白质。但是，在早餐和进行有氧运动后，你应该摄取更多碳水化合物。
3.每天吃分量小的六餐。你其实不需要节食减肥，可以一天吃分量小的六餐。每餐热量应该少于400。如上所述，饮食必须均衡，所以尝试摄取适量的蛋白质、水果、蔬菜和全谷物杂粮(碳水化合物)。如果你不想要每一餐都亲自下厨，可以把蛋白质奶昔当作点心。锻炼六块腹肌的餐单应当如下：
早餐：一个鸡蛋和脱脂奶酪炒菠菜(如果你比较喜欢中式早餐，可以准备番茄炒蛋、苹果或燕麦)，配上两片烤全麦面包。
点心一：两勺低脂冷冻酸奶(无配料)。
午餐：虾仁番茄意面(意面、蘑菇、橄榄、虾仁、调味料、蔬菜)。
点心二：一杯(约250毫升)番茄汤。
晚餐：蔬菜炖鸡肉。
点心三：蛋白质奶昔。
4.多喝水。在进行高强度锻炼期间，身体必须保持水分充足。此外，喝水也帮助防止腹胀。脱水时，身体会保留水分，导致腹胀。全天候多喝新鲜冷水，保持身体水分充足、健康及避免腹胀。
备注：想要一个月内出现腹肌不仅仅是合理的锻炼和饮食，最关键的是动力，制定了一个计划就要每天的坚持去执行，这样一个月后你就可以去炫耀你的腹肌了。

4、现在学什么专业有前途？

学自己感兴趣的最好，优势都是相对的，即便有人能讲出四年后依旧有优势的专业，那么十年后呢？

你不可能工作几年就彻底转行吧？但是，能被机器和人工智能替代的专业一定不能选。

李开复老师说，未来10年，人类社会50%的职业类型将被人工智能（Artificial Intelligence, AI）取代，20年内将取代80%的工作，尤其是翻译、记者、助理、保安、司机、销售、客服、交易员、会计、保姆等工作，面临着与互联时代巨大的链接与转型。

同时，我想强调的是，在一个有目标的人和一个没有目标的人，这种差距一定会随着时间，拉开很大的一条裂痕，但很多人并不知，一如温水煮青蛙般，实则在一步一步中，日渐焦虑、迷茫困惑，走向堕落。

所以，想让自己的职业生涯发展得足够好，你必须清晰地知道：

我要干什么？我以后要成为什么样的人？我要对自己下怎样的狠手？

你可以看看你身边那些职业发展得比较成功的人，他们都有一个共同点，那就是：他们清晰地知道自己想要的是什么，并且如何获得。

而那些失败者，则是成天迷茫困惑、浑浑噩噩过日子，并且还在不断抱怨这个社会不给他们机会。

最后总结一下，要学的专业一定是你本人感兴趣并且能能利用到你自身优势，因为专业学好了，最终是为了更好的就业，即便这个专业非常有优势，但你一点兴趣都没有，你长期就业下来，自己也会非常痛苦！

5、我想学钢琴可是又买不起怎么办？

今日话题：

有小伙伴留言说：自己从小就有学钢琴的梦想，但是农村出生，也没上过大学，现在在城里打工，每月三千块薪水，日常开销房租水电就已经压得自己基本没有用于休闲娱乐的钱，更别说学钢琴的学费了。听说学钢琴一节课就要一百多，好点的要更多，感觉对自己来说很不现实……

丁丁租琴：那么，穷人学钢琴是不是不现实呢？

对于网友的这个问题，小编突然想到韩寒曾经在自己的作品中说过一句话：“不能因为跑步跑不过刘翔就不跑步了，不能因为开车开不过舒马赫就不开了。”韩寒的这句话告诉大家，我们不能因为“穷”就放弃自己的梦想。还记得去年小编为大家分享过一篇文章：

“偷鸡腿妈妈”住垃圾场送娃学钢琴！再穷，也要有追求！

没错，再穷，我们也有权力去拥有追求。因为，梦想源于对现实的不满和改造。既然是梦想，就必然是对现实的一种突破和提升。如果没有对现实的无奈和不满，也许人类至今仍然活在原始社会，没有工业文明，没有发达的信息，当然也没有这些丰富多彩的娱乐工具。生存的意义就在于不断树立梦想和实现梦想。有了梦想，我们就有了改变世界、改变生活和自己的动力，生活才能更加精彩。

丁丁租琴：穷人学钢琴现实

在困境中最能考验一个人。当你相信明天会变得美好的时候，你就不会再计较今天所遭受到的痛苦。因为当你有了梦想时，就没有什么可以阻挡你前进的步伐。

在互联网发展迅猛的共享经济时代，只要您肯坚持自己的梦想，没有什么是实现不了的。比如，我们买不起一台钢琴，却可以去用一件衣服的钱租一台好的品牌钢琴去学习，去坚持你的钢琴梦想。

结语：

为了不断的满足大家的钢琴梦想，丁丁租琴坚持创新，让钢琴梦想者用琴更加便利化、专业化、创新化，从而给大家提供创造有钢琴的机会，为每一个渴望音乐梦想的人插上翱翔的翅膀，让购买钢琴不再成为钢琴梦想者拥有音乐梦想的障碍。

6、求一个视频短片，是外国人的，大概说的理想和现实，有几个小片段组合，每次换片段时都有DREAM， LIFE。

电影vs现实，，有第一第二部，都超级好笑，第三部我没找到
http://m.iqiyi.com/w_19rrblbrwt.html?msrc=6_55_97&bd_source_light=4372613