心理健康教育網站建設

1、心理健康教育的途徑有哪些？

1,開設心理健康教育有關課程.

2,開設心理輔導活動課.

3,在學科教學中滲透心理健康教育的內容.

4,結合班級,團隊活動開展心理健康教育.

5,個別心理輔導或咨詢.

6,小組心理輔導.

2、心理健康教育

3、網路化手段在心理健康教育中的作用

copy來的，你自己看看吧

網路化心理健康教育學習超市

培養溫和文雅的個性品質

1、 理論闡述

當電視中的古人動不動就為一丁點兒的小事大打出手，殺人如兒戲；

當電影中的」黑社會」動不動就端著機關槍一陣掃射，死人無數；

當書店的書架上擺滿了《狗日的糧食》、《狗日的足球》；

當「他媽的」成了社會上許多人，包括影視及文學作品中許多正面人物喜怒哀樂時的最好表達語；

......

暴力粗俗也開始向校園滲透，嚴重影響了學生身心健康的發展。

如果說暴力傾向在校園只屬少數的話，那麼，言語舉止粗俗則為校園較為普遍的現象。如何培養學生溫和文雅的個性品質，是學校心理健康教育中不可缺少的一項重要內容。

溫和文雅並非深奧之詞，培養自己溫和文雅的品性更非難做之事，每個同學只要有心去做，從每天做起，從每件小事做起，日久天長，養成習慣，自然就會成為一個溫和文雅的人。

那麼，溫和文雅的標志是什麼呢？

很簡單，首先是站立、步行、端坐的優雅姿勢，其次是清潔得體而又能顯示出自己個性的穿著打扮，還有善意的眼神、溫和的表情、彬彬有禮的言談、善良友好的態度。也許有的同學會說，這些外在的東西我不在乎，我是一個不拘小節的人，做不到這些一點兒也不會影響我成為一個善良正直、有上進心、成績優良的好學生。那麼，我就會告訴他一個叫米德爾頓的美國人說過的一句話，但願能對他有所啟發。米德爾頓說：「高尚的品德，一旦與不雅的儀表舉止連在一起也會使人生厭。」

其實，我們上面所說的只是溫和文雅的外在表現，如果我們以此作為評價一個人是否溫和文雅的標準的話，那麼許多衣冠楚楚的偽君子就會得意的笑了。從本質上說，溫和文雅更是一個人內在素質修養的體現，是一種精神、一種情懷、一種品位、一種氣質，是一種健康的人格，一種優良的心理品質。

溫和文雅的人最美好的一面就是善良有禮，具有同情體諒他人之心，關心他人人格，善於容納。

一個溫和文雅的人，從不強求別人的意見與自己一致。有時他得控制自己壓制自己的不同意見，虛心聽取他人的意見，他寬容、善於克制，從不做任何尖刻的評論，傷害他人。但這並不說明他不堅守自己的觀點，人雲亦雲。而沒有修養、舉止粗魯、容易沖動的人根本就不會尊重別人，他們只知道一味地放縱自己的言行，只知一時的自我滿足而不顧及別人的人格。

溫和文雅的人總是溫良恭厚，特別謙虛謹慎，從不裝腔作勢、裝模作樣，不誇誇其談，不招搖過市，他們總是通過自己的行為而不是通過自己的言語來證實自己的內在品性，他們總是默默地做，從不嘩眾取寵。在我們的生活中，你會發現，真正溫和文雅的人總是朴實無華、默默無聞的。

當然，溫和文雅的內涵遠不止這些，我們在此只能籠而統之地概括一些。

最後，我們要說的是溫和文雅的個性品質對一個人的重要意義，它不僅是一個人心理健康的根本之一，同時也是一個人的立身之本。

首先，我們應該知道，溫和文雅的言行、舉止、風度是走進他人心靈的通行證，無論是你的長輩，還是你的同齡人，他們的心都是向舉止得體、彬彬有禮的人打開的。態度生硬、舉止粗俗只會使人倍生厭惡之情、憎惡之感。

第二，溫和文雅與獲取他人的尊重息息相關，同時具有這種個性品質的人也更易取得成功。

每個人都希望得到別人的尊重，但誰會去尊重一個粗俗之人呢？我們只會把尊敬的目光投注到那些溫文爾雅的人身上。因為他們優雅的行為舉止總能使人愉悅暢快，別人則會尊重他，喜歡接近他，也願意幫助他，再加上溫和文雅的人心平氣和，善於克制，具有耐心和毅力，因而較易取得成功。而粗俗的人總會以生硬粗魯和令人厭惡的行為舉止，給自己和周圍的人帶來莫名其妙的煩惱和痛苦，許多人一輩子都在與自己製造的種種麻煩斗爭。他們的任性、倔強和粗暴使他們與成功無緣。卻永遠與苦惱和麻煩形影不離。

第三、培養自己溫和文雅的個性品質有助於身心的健康發展。

中國的古代醫學典籍中有許多關於情緒與健康關系的論述。如中醫中的人情學說、陰陽人格學說以及以情取勝的中醫治療理論，都將情緒的平衡和穩定視為人健康的標志。而只有溫和文雅的人才能保持情緒的平衡和穩定，獲得身心的健康。

隨著人類文明的發展，溫和文雅的個性品質將會更顯示其對個人發展的重要意義，每個中學生朋友都應注重這種個性品質的培養，為自己今天和將來的成功打下良好的基礎。

1、 個案分析

《營造溫和文雅的班級環境氛圍》

參與者：本文作者及高一（3）班全體同學

新學期伊始，我帶著幾分新鮮激動夾雜幾分緊張 走進即將就任班主任的高一（3）班，雖說對現在學生的文明禮儀沒抱太大的期望，但第一天第一眼看到的情景還是讓我吃了一驚：一位戴著眼睛的男生正坐在課桌上，兩腳放在椅子上，滿口污言穢語地陳述著什麼，周圍和他認識的學生在笑，不相識的同學一臉漠然。我的吃驚讓自己忘了憤怒。這可是開學的第一天哪，這可是重點中學的高中生呀！吃驚過後的憤怒又讓我未能好好斟酌就開始了我作為班主任的第一次講話，記得我的第一句話是：「我希望我們班的男生個個像紳士，女生人人如淑女。」可想而知這句話所造成的戲劇化效果，那些我希望成為「紳士」「淑女」的男孩女孩們笑作一團，我的「紳士」「淑女」說在他們看來，既遙遠陌生又荒唐可笑。荒唐可笑到讓他們沒有記起在初次見面的新任班主任面前應有的最起碼的禮貌。這反而激起了我培養「紳士」「淑女」的決心。其實，他們哪裡知道我所說的「紳士」「淑女」只是彬彬有禮、溫和文雅的代名詞。

在後來的相處中，我發現這些學生其實都很善良純朴，只是有些人行為習慣較差，有些竟缺少最起碼的禮儀修養。為此，我和班委一起上的第一節班會主題就定為《如何營造溫和文雅的班級環境氛圍》。在這次班會課上，大家對「溫和文雅」的內涵達成了共識，並同時制定了班級文明禮儀條約，條約規定具體細致，諸如不要將腳放在課桌下的橫木上，下雨天進教室後雨衣要疊好放在壁櫥里，壁櫥以及講台抽屜打開後要隨時關好，等等。或許有人會認為過於瑣碎，但我認為非常必要。開始也有些同學不能理解，但半學期以後，當他們發現自己所處的環境的安靜潔凈，發現他周圍的同學的善良溫和友愛，當他的父母說他長大了，懂事了，當他不再像以往一樣暴躁，學習上也能靜下心來，成績也有所上升的時候，他懂得了溫和文雅的個性品質對一個人的意義。我想，一個中學生如果在他的中學階段就有了這樣的認識的話，對他將來走向社會後的發展一定會大有益處。

一年很快過去了，第一節班會課定下的目標伴隨高一（3）班同學走過了高中第一年的每一個日子。他們依靠這樣的環境，取得了運動會第二的好成績，取得了學習成績的明顯進步，獲得了「先進班集體」「文明班級」的稱號，他們在這樣的集體中感受到了同學之間最真誠的友情，我想，更重要的是，他們養成了溫和文雅的個性品質，這將使他們一生受益無窮。

2、 心理測評

你是一個溫和文雅的人嗎？

（1）每天，你會主動向鄰居、老師、同學問好嗎？

（2）每天出門前，你會照一下鏡子，檢查一下自己的面容和儀表嗎？

（3）你經常使用「請」「謝謝」「對不起」這些詞嗎？

（4）考試失利，已讓你心情惡劣，回到家聽到的又是父母沒完沒了的抱怨和絮叨，你能對父母的行為表示理解嗎？

（5）在課堂上，面對老師因誤會而對你的當眾指責，你會立即站起與老師爭吵嗎？

（6）當有同學向你傾訴他的煩惱時，你會認真地傾聽嗎？

（7）你常打斷別人的講話嗎？

（8）學校包場看電影，在電影院里，你會邊吃零食邊大聲和周圍的同學聊天嗎？

（9）你對學校傳達室的師傅，校園保潔工也會像對待自己的老師一樣禮貌有加嗎？

（10）你周圍的大部分人都認為你是一個有禮貌的人嗎？

3、 心理訓練建議

（1）培養溫和文雅的個性品質，首先應該營造一個文明潔凈的環境。生活在文明的環境里，自然會受到熏陶，耳濡目染，自然會變得溫和文雅。

（2）養成熱愛讀書的好習慣。

書籍是人類文明的結晶，中國古代就有「腹有詩書氣自華」之說。讀書能使人明理，使人遠離低級趣味，使人氣質高雅。

（3）用優美的音樂調節心情。

中國一直有樂教的傳統，一部《樂經》成為古代讀書人提高自身修養的必讀書。公元前的雅典人也認為音樂能改變塑造人的性格，他們的學校把音樂當作一門主課。音樂教師在教孩子們演奏七弦琴時，還要給他們朗讀優秀抒情詩人的作品，並且把這些詩配上樂曲，使孩子們用有節奏的音律來歌唱這些詩歌。這樣做是因為雅典人認為一個人的生活各方面都需要和諧和節奏，因而用音樂的韻律來滋養孩子的心田，使其心靈純潔、舉止文雅、行為得體。所以，我們應該多欣賞優美的樂曲，來促成溫和文雅品質的形成。

4、 推薦書目

(1).韋有華編著：《人格心理輔導》，上海教育出版社出版。

(2).張殿國：《優化你的性格》，上海人民出版社。

(3).方軍編譯：《拿破崙·希爾如是說——一生的基石》，中國華僑出版社出版。

(4).查斯特菲爾德爵士著，劉樹林、崔黎麗譯：《一生的忠告——一位外交家爸爸給孩子的信》，海潮出版社出版。

(5).陳家麟著：《學校心理健康教育——原理與操作》，教育科學出版社出版。

4、心理健康教育有什麼作用

一，促進學生身心健康和全面發展
1，開展心理健康教育，有利於促進學生身心健康
2，開展心理健康教育，有利於學生形成健全的 人格
3，開展心理健康教育，有利於提高學生適應能力
二，推進學校 素質教育 的全面實施
1，開展心理健康教育，有利於實現教育目標
2，開展心理健康教育，有利於減輕學習負擔
3，開展心理健康教育，有利於實施創新教育
三，推動社會文明與進步
1，開展心理健康教育，有利於 社會主義精神文明建設
2，開展心理健康教育，有利於社會局面的安定與和諧

5、心理健康教育的主要內容包括以下哪些

1.幫助學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；

2.著力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣；

3.開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異性交往，建立和維持良好的異性同伴關系，擴大人際交往的范圍；

4.幫助學生克服學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒；

5.積極促進學生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關系；

6.培養學生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學習生活做好准備。

6、心理健康教育的資料

中學生的身心健康離不開父母的呵護，老師的教導，社會的關愛，這是十分重要的外部環境。然而僅有外因是遠遠不夠的，必須要有內在的自我驅動力方能使修身養性與時俱進。談心話題的著眼點也正在於此。心理健康了，身體棒了，學習就會更得訣竅，事業就會更有成就，社會也就會更加美好和諧。
中學生朋友們，讓我們都來關注自己的身心健康吧！
一、中學生為什麼要注意心理健康？
在現實生活中，每個人都會表現出諸如認識，情感、意志等心理過程和能力、性格等心理特徵。中學生在身心發育中注意心理健康努力修身養性是十分重要的。
 首先，中學生在成長過程中會出現五個高峰並呈現出五個特點，即體力高峰、智力高峰、社會需要高峰，探討高峰和超常行為高峰，並由此產生奇、勝、變、動、疑五個行為特點，也因此產生心理矛盾，渴望別人理解、渴望對傳統認識的批判、渴望自我意識的獨立、渴望豐富的社會需要。若是在這些方面處理不好，就有可能引發不健康的心理因素或者心理危機和心理疾患。因此，注意心理健康，做到心理平衡，使之有一個比較符合時代潮流的人生觀與世界觀，就顯得十分重要了。
 其次，從中學生成長的現實情況來看，注意心理健康也是很必要的。
 中國心理協會2003年對全國22個省市的青少年調查表明：我國有3000多萬青少年處於心理亞健康狀態；約有13%的青少年存在明顯的心理和行為問題13%是一個什麼數字概念呢？我國青少年有3.6億，也就是說在3.6億青少年中有四千七百人有明顯的心理和行為問題，而其中中小學生的心理和行為問題障礙患病率又佔到了百分之二十一點六到百分之三十二。這一事實提醒中學生朋友，注意心理健康決不能等閑視之。
 
二、中學生怎樣養成良好的習慣？
所謂習慣，一般涵蓋兩個方面，一是常常接觸某種新的情況或環境而逐漸適應，這就是習成自然。比如南方人初遷北方，還不習慣那裡的氣候，住久了，也就習慣了。二是指在長時期里逐漸養成的，一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚。我們通常說的好習慣好風尚、不良習慣、不良風尚，就是屬於這個范疇。
習慣無論是對人，還是對一個民族對一個國家都是很重要的。美國著名心理學家威廉·詹姆士有一句名言：「播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。」這句名言極富哲理，長期的習慣會養成一定的性格，這就是習與性成。養成了一定的性格，就會影響自己的做人准則和命運。習慣能決定命運，習慣也確實太重要了。
要養成良好的習慣，除了認識其重要性還是遠遠不夠的，更重要的是在行動上付諸實踐。養成良好的習慣首要是著力打造學做人的好習慣，要做到講禮貌、講誠信、守公德、遵法紀。做人的好習慣養成了，生活習慣、學習習慣也會相得益彰。
學習做人，從小時候做起，從小事情入手，「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」。凡違背做人准則的事就是三思就要警惕，同學間相互提個醒，不要習焉不察，發現不了自己一些習慣中的問題，最近，胡錦濤總書記提出的社會主義榮辱觀應該認真牢記，把它當成我們學做人的座右銘。
 
三、中學生應如何警惕「十五歲現象」？
一般來說，青少年在十五歲左右的時候，常常表現出非常叛逆，也就是逆反心理，希望自己獨立行事。心理學家把青少年在這一時期此類特別的心理變化統稱為「十五歲現象」。近來，心理學家發現：「十五歲現象」悄悄提前了，十二三歲是高峰期。這段時期，他們的情緒層面大於理智層面，做事不問後果，往往我行我素。
由於中學的年齡特點，對事情有時有點偏激是可以理解的，如果任其發展，對事情所作的反應跟當事人的意願或多數人的反應完全相反，別人反對的事他卻偏要贊成，越是不希望他做的事情，他越是要做。這種叛逆心理，中學生一定要自我警惕。
要避免逆反心理，首先要了解其成因：一般來說有三個方面：（1）具有強烈好奇心，對自己弄不懂的事情或禁止去做的事情，有的中學生躍躍欲試或挺而冒險；（2）企圖標新立異、尋找自我表現的青少年容易產生躁動；（3）遇到失戀、挫折、受冤、父母失和的特異生活經歷者容易產生逆反心。
其次，在了解逆反心理成因的基礎上對症下葯，加強自我防護。（1）對不懂的事情或禁止做的事情有好奇心不是壞事，但不能貿然行事，要多想想為什麼不能做，實在搞不懂，不妨請教一下老師或他人，弄清禁止做的道理。（2）對事情有好奇心，想標新立異也不是壞事，同樣不能不假思索就行事，可以把自己的奇思妙想跟同伴、家長或老師交流溝通，虛心聽取別人的意見再作決定，以免產生不好的後果。（3）遇上特異生活經歷，自己可能是痛苦的，此時，找一個最信賴的人去傾訴一番，或者在信賴的朋友面前哭訴發泄一下，都能使自己心情舒暢許多。若礙於面子不便在旁人面前傾訴，找一個空曠地方喊叫渲泄一番，也不失為一個好辦法。
 
四、中學生應如何應對網路信息時代？
網路信息時代就是指建立在現代計算機技術和通信技術的基礎上，能夠高速運行的通信網路，在信息提供者與用戶之間迅速傳遞文字、圖像、聲音等信息。這種高科技呈現在人們的眼前是一幅絢麗多彩的美妙絕倫的畫卷，它使網民一攬天下小，給網民提供了工作、學習和科研的極大便利。網路可謂是一個令人神往的高科技工具。
然而，如果僅僅把網路當成一個高科技的玩具的話，它的負面影響卻是令人沮而悔恨的，它會使人痴迷，會把人變成網路癮君子。
一旦沉迷於網玩、網聊的人就會表現出心理障礙或心理危機。主要症狀是：（1）對學習和工作提不起精神，注意力下降，滿腦子電腦畫面揮之不去，不玩電腦就感到不舒服；（2）陷入偏執的誤區不能自拔，錯把虛擬世界當成現實世界；（3）對網路產生心理依賴，就像吸毒一樣，並形成惡性循環；（4）扭曲自己的人格，扭曲人際關系。
中學生應充分認識過份沉迷網路對心理健康的危害。中學生上網要做到五注意：（1）上網時間不要過長，一般不要超過一個小時，切忌泡網吧。玩電子游戲更要控制時間。（2）盡量利用網路學習一些知識，查資料或搞些製作動漫等小科技活動。（3）進入聊天室要謹慎，要警惕別有用心的人，未經父母同意不要跟網聊的人見面、寫信或回信，不要透露個人和家庭信息。不要在互聯網上或通過電子信箱給在網上的人發照片。（4）未經父母同意，不要進入一個要花錢的在線領域。對電玩中虛擬的財富、裝備不要羨慕，更不花錢去購買。（5）對於令自己感到不舒服的挑釁性的聯系不要理睬，對有礙身心健康的圖像、文字，要用理智用注銷的方法來結束這種遭遇，或主動與父母或老師交流溝通。
 
五、中學生在氣質修養上應注意什麼？
2005年，黑龍江省哈爾濱市婦幼保健院首次完成的對2—5歲幼兒氣質、行為評估調查顯示：百分之二十點八的孩子具有攻擊性，有暴力傾向。如果這些孩子不去矯正攻擊行為，努力培養良好氣質，長大了說不準就會「犯事」。事實上，有些中學生也許是小時候不注意，長大了卻真的有暴力行為，影響了自己在氣質上的修養。
所謂氣質，是指一個人的相當穩定的個性特點，如活潑、直爽、沉靜、浮躁等等。也就是說氣質是高級神經活動在人的行動上的表現。由此看來，氣質上的修養對人的心理健康是非常重要的。
怎樣培養自己的氣質呢？
首先，每一個人都要有一定的個性，遇事要表現出一種積極進取、奮力拚搏、勇於戰勝困難的氣概，也就是通常所說的要有氣魄、魄力。
其次，要學會有魄力還得有魅力，也就是要有氣度，有度量。古人雲「宰相肚裡好撐船」，就是指一個人的寬宏大量。能夠包容、寬恕別人，即使他人完全錯了，也能夠誠懇地善意地幫助他人，決不能為人氣盛，目空一切。每一個人都有個性，要注意自身的反省，發現自己個性的不足之處，並付諸於行動予以克服。
第三，要學會控制自己的情緒。個性強容易沖動，容易發怒。情緒失控是不利於辦好事情，也不利於人際關系的和諧。建議中學生朋友在氣質修養上，遇事要冷靜，忍一忍，學會控制自己，學會轉移情緒。
 
六、中學生如何緩解學習生活中的焦慮情緒？
有的中學生由於學習上的困難，或者學習成績不盡如意，而產生壓抑，出現焦慮情緒。若不能作適當調整，對身心健康是十分不利的。
如何緩解焦慮情緒呢？
第一、中學生一旦感到因學習方面的原因而壓力重重，提不起精神，焦急憂愁時，要學會轉移情緒，嘗試作自我調試，在課余去參加些體育活動，聽聽自己喜歡的音樂，去散散步，感受一下外界的歡快氣息，或者揉揉雙耳泡個熱水澡。
第二、要學會人際溝通。焦慮的心理現象並不是瞬時即至，而是有個發展過程。一旦感到因學習原因而產生焦慮時，要主動找父母、老師或知心朋友傾訴，或許不能「一吐為快」，但傾訴出來了，心胸就不會那些淤積，會感到輕松許多。
第三、要學會自我鼓勵。一旦感到焦慮襲上心頭，切記不要唉聲嘆氣，可以找一張紙片書寫一句箴言或一個短語。自我暗示自己是一個有希望的好學生，困難是可以克服的，只要肯努力，沒有跨不過的坎。
第四、要學會融入集體之中。中學生多為獨生子女，居住環境又都是單元房，活動空間狹了，人與人之間的交住少了。假如能參加些集體活動，主動為他人為集體多做點事情，在家中主動做點力所能及的家務勞動，心情就會得到調適，情緒就能得到釋放，快樂也會油然而生。
 
七、中學生如何從長輩的溺愛中解脫出來？
溺愛是一種普遍存在的社會現象，在親人的情感世界中，祖父母、外祖父母、父母們對孩子的溺愛屢見不鮮。
溺愛，危害極大。前蘇聯偉大教育家馬卡連柯指出：「溺愛雖是一種偉大的情感，卻會使孩子遭到毀滅。」其一，會毀滅孩子的志氣，使孩子喪失求上進的決心和勇氣，喪失要求做成某件事情的氣概。遇事畏首畏尾，依賴家長，依賴他人。其二，會毀滅孩子與生俱來的天賦。胸無大志，必然懈怠，與生俱來的天資會在懈惰中漸漸泯滅，這就是所謂嬌子難成才。其三，會毀滅孩子的情操。所謂情操，是指由感情和思想綜合起來的，不易改變的心理狀態。受溺愛的孩子，我行我素，頤指氣使，對社會對群眾冷漠，難於形成高尚的情操，甚至會六親不認。中學生群體中無論是否被長輩溺愛慣了，都應該記住馬卡連柯的箴言，使自己的頭腦更清醒些。中學生要理智的從父母及長輩的溺愛中解脫出來，很有必要知道一些溺愛的表現。
長輩對孩子溺愛的范圍很廣，在生活、學習、工作等多個層面都會有溺愛的溫床。凡是父母和長輩對自己百依百順、處處呵護、甚至明知自己的孩子做錯了事還要百般袒護等等，都可謂是溺愛有加了，值得警惕。若自己仍無自知之明的話，勸君不妨從學習自立入手，或許更有利於自己從溺愛中理智地逐漸地解脫出來。
 
八、「留守孩子」怎樣排解孤獨和失落感？
隨著經濟結構的調整和農村剩餘勞力的轉移，成千上萬的下崗工人和農民工遠走他鄉打工謀生，在原居住地留下了一群「留守孩子」。
「留守孩子」跟隨祖父母或其他親屬生活，往往一年或更長些的時間才能見到父母，難免有惆悵的心緒，孤獨、失落之情會時常襲上心頭。特別是生活上遇到不順心、學習上遭遇困難挫折的時候，思念父母、嚮往父母的情緒會異常激烈的涌動，年幼一些、脆弱一些的「留守孩子」會傷心落淚，情緒低落、學習開小差。而且一個「留守孩子」的情緒會感染其他「留守孩子」，一人落淚，眾人陪哭。
對於「留守孩子」的心態調理，可從兩方面著手：
其一：構建關愛和諧的環境。學校、社區要充分關注「留守孩子」，從生活、學習、身心健康諸多方面予以指導和幫助。尤其在學校，哪怕是老師一個細微的形體語言，哪怕是同學的一聲噓寒問暖，哪怕是學校領導一個關愛的小舉措，暖流都會在「留守孩子」的心中油然而生。
其二：「留守孩子」要努力學會自強、自立，要在內心呼喚自己：「我是一個留守孩子，我學會堅強，學會獨立，就是為家庭分愁解憂。我就是《紅燈記》中的小鐵梅！安徽省合肥市「留守孩子」全國十佳少年譚海美有過許多失落和傷感：出生不久媽媽離家出走，爸爸傷殘後還要外出打工掙錢以償還欠下的醫療費用……但她選擇了自強自立。她把學校的留守孩子組織起來，成立「留守中隊」，生活上互相幫助，學習上互相鼓勵，節假日還相互支撐，幫助做些力所能及的家務活。他們生活變得充實而豐富多彩，他們的人格綻開花朵而升華，他們在留守中成長。
 
九、為什麼說高中生心理調整是關鍵？
高中是基礎教育的最後一個平台，高中生隨著身心發育，人生觀和世界觀將基本形成，一些心理矛盾也更會凸顯，心理調整更顯得重要。
第一，避免出現人格障礙。
據心理學家研究，由於幼兒教育的原因，有不少孩子潛伏著人格缺陷。而有人格缺陷的孩子在小學、初中還不容易看出來，但高中以後就會顯現。這時候，學生的社會性在迅速成長，與人的交往頻率增加，不會與人交往的學生將會陷入孤立，接觸外界的信息越多，心理就覺得越亂。這些高中生一定要多關心班級事務，多參加集體活動，多融入同學之中。
第二，避免與父母的關系的不和諧。
高中生獨生子女很多，父母對子婦女的期望值高，家長的心態也會出現一些偏斜，如要求孩子上重點學校，進重點班級，對子女嘮叨不停，甚至是命令、責難，從而影響這些高中生的心理平衡，甚至對父母冷淡、關系緊張，想離家出走。這些高中生要通過心理調整，善待父母、理解父母，調整與父母的關系。
第三，避免各種人際關系的不協調。
高中生在走向成熟的時候，其自我掩飾性增加，掩飾自己的短處，表現自己的長處。與此同時，反而覺得別人太滑、太奸，對別人的看法油然而生，人際關系也隨之不和諧起來。這些高中生要學會寬容他人，多看別人的長處，少揭別人的短處。
高中生在走向成熟，注意調整心態，為走向社會、走向更高平台夯實基礎是十分必要的。
 
十、中學生應怎樣培養心理健康？
心理健康決定著人們的心理質量和人品，決定著社會的和諧發展。那麼，應怎樣培養自己的心理健康呢?建議中學生朋友努力做到以下幾個方面：
（1） 正確對待自己、
學會做到對自己的長處、短處、優點、缺點作出符合實際的評價。過低了會喪失信心。過高了會導致驕傲自滿或失敗，甚至目中無人而遠離集體，處於孤獨無援的境地。
（2） 正確對待別人
良好的人際關系對一個人的心理健康很重要，它猶如和煦的春風明
媚的陽光使人心情舒暢。一定要學會善交朋友。
（3） 正確對待環境
「適者生存」，要學會適應新的環境，既不格格不入，又不無原則的附和。在新的環境中同樣要注意人際關系，學會欣賞別人。對於新的環境要從心理上接受、行動上努力適應。
（4） 正確對待工作學習中取得的成績
學會在榮譽面前不沾沾自喜、驕傲自滿，不背榮譽包袱，要把榮譽
當作前進的動力。中國乒乓球隊能久盛不衰，就是能堅持在巨大榮譽面前頭腦冷靜，堅持「從零開始」。
（5） 正確對待挫折
對於挫折要有正確的態度，要善於分析挫折的原因，放下包袱，吸
取教訓，再接再厲。如果在挫折面前一蹶不振，勢必會形成心理重壓而畏首畏尾。
培養心理健康，對每一個人都是一個重要課題，請記住一位著名的日本心理學家的名言：「心理變，態度亦變；態度變，行為亦變；行為變，習慣亦變；習慣變，人格亦變；人格變，命運亦變。」心理健康，人格就一定會有魅力，人生也一定會綻放光彩.
要樹立正確的人生觀
青年學生對未來總有一番美好的憧憬，希望自己的一生有所作為。然而，怎樣投入到沸騰生活之中，如何度過自己的一生？怎樣使自己成為一個高尚的人？為此，中學生要樹立正確的人生觀。人生觀是人的生活方向，人生道路的指導思想，是人們思想和行為的出發點。那麼，怎樣科學地理解人生，樹立正確的人生觀呢？
一、人生觀是人們思想和行為的總開關
人生觀是對人生的根本觀點，是人們思想和行為的總開關。一個人的人生觀已經形成，就會指導和支配人的志向和行動。人們在社會生活中每項具體活動都有具體目標，而這種具體目標要受總目標、總志向的支配，就會確定和選擇什麼樣的生活方向和道路。青年學生正處在生理、心理逐步成熟時期，期望著獨立開始探索人生，逐步形成自己的人生觀。人生觀是否正確，是關繫到青年學生選擇怎樣的人生道路，實現人生價值的重大問題。
對中學生來講，樹立正確的人生觀是成才的需要。我國著名作家柳青說過：「人生的道路雖然漫長，但緊要常常只有那麼幾步，特別是年輕的時候。」因此，必須逐步樹立科學人生觀，才能把自己培養成為「有理想、有道德、有文化、有紀律」的人才。
二、正確人生觀是事業成功的精神支柱
樹立正確人生觀，對於確定一個人事業的方向並取得成功，有著十分重要的意義。回顧古今中外，大凡為人類進步事業做出貢獻的人，或在某領域取得成就的科學家、思想家，一般都是在正確的人生觀指導下獲得的。他們在為社會工作，為人類服務的崇高思想指導下，忘我勞動，敢於創新，做出許許多多成績。著名科學家愛因斯坦對人生價值、生命的意義和人生理想的看法是積極的、進步的。他認為：「一個人的價值，應當看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。」愛因斯坦就是在這樣人生觀指導下，積極工作，對人類做出巨大貢獻的。相反，如果一個人沒有樹立正確的人生觀，在人生征途上，就會或彷徨徘徊，或隨遇而安，或庸庸碌碌，無所作為。
那麼作為充滿理想，鬥志昂揚的中學生該如何樹立正確的人生觀呢？
1． 增強自我意識和競爭意識。
在當今這個發展飛速的時代里，同學們應認識到隨著社會主義市場經濟體制的確立，當代社會將更重視個體知識、智慧、才能的充分發揮，更強調個體在社會實踐中獨立自主作用。反映在社會導向機制上，就是提倡競爭，鼓勵學生敢幹敢闖。誰要是安於現狀，墨守成規就會被生機勃勃的市場經濟的大潮所淘汰。這種變化，必然給你們以很大的影響。盡管你們還沒有走上社會，無法涉及社會的競爭，但是在學習在、生活中，隨著自我意識的增強，你們會展開激烈似的競爭。所以你們應該在人生價值取向上更好地把個人奮斗目標和社會需要結合起來。這有利於調動你們學習的積極性，強化務實，講究效率的觀念。培養了自我意識、競爭意識和合作精神，也為你們以後踏上社會增強了心理素質和競爭能力奠定了基礎，一舉多得，何樂而不為呢！
2． 正確認識自己強化成才意識。
當今世界的競爭異常激烈，與其說是經濟的競爭，不如說是科學技術的競爭；與其說是科學的競爭，歸根到底是人才的競爭。經濟的發展，生產力的提高，跟科學技術的發展緊密相連。「科學技術是第一生產力」，人才就是根本。擁有科學知識和先進技術的人將受到社會的尊重和重視。不言而喻，這種情況將對學生產生很大的影響。他們從顯示社會生活中領悟到一個道理：學歷越高，越受社會的歡迎；知識越多，社會適應性越強；技術越高，待遇越高。無華知識的多少同個人的前於好壞密切相連。因此同學們對無華科學知識的學習的熱情會越來越高，進而家長也會更加重視子女的學習，形成了一種良性循環。這種對文化知識的重視和成才意識的增強，無疑是一種可喜的現象。因為，只有尊重知識。尊重人才，社會才能進步和發展。不過許多同學們和家長觀念中還存在著的「重知輕德」「知行脫節」傾向，應予以重視並加以積極的引導。因為人才不僅要有知識，還要有動用知識於實踐的本領，更重要的是還必須有良好的品德。
成才意識的增強，對自身價值和主體意識的覺醒，無意是當代中學生思想的顯著特點。隨著改革的深入，社會越來越強調公平競爭。學生便懂得只有依靠自己的努力，猶如社會，才家激烈的人才競爭，才能為自己創造光明的前途。然而，也應看到另一種傾向，即自我意識過強，不恰當地過高估價自己，不懂得個人價值必須通過實踐才能得到實現和認可。著說明如何教育引導學生正確認識自己，真確認識個人與過、社會的關系是思想教育的一個重要內容。
3．樹立正確的道德行為標准
在社會的一些人當中，出現了盲目追求物質享受的人生價值的「世俗化」的傾向。他們把高消費的物質享受看作最大的幸福與樂趣。這種人生價值上的「世俗化」，對年紀尚小，社會甚或竟年不足的中學生來說回產生不良影響。除此，社會上流行的「做人要活絡」，「要講實惠」，「老實人吃虧」等小市民處世哲學的影響，使有些中學生變得不那麼純真了。在道德行為標準的取向上，往往是靈活有餘，原則性不夠；對待傳統的道德行為規范不以為然。產生上述情況的原因是很復雜的。在人生價值觀的教育中，應該有責任引導學生面對顯示論享樂，講幸福，使他們認識到國家還是不富裕，大多數收入還不高；在個人享受上允許的不等於提倡的，少數人能辦的不等於手多數人尊重的。染學生通過思考找到正確的道德行為標准，形成自覺遵守道德規范和自覺糾正不良行為的良好風氣。
當代中學生的價值觀，是當前社會實踐活動的反映。中學生還處於生理和心理上逐步發展過程中，人生觀、世界觀還未定，具有很大的可塑性。只要我們真正摸清情況，理清原因，採取切實措施，持之以恆地去做好工作，就能引導廣大中學生確立正確的人生價值，是2他們具備良好的道德素質和心理素質，更好地適應社會主義市場經濟的發展和改革開放的需要，為建設社會主義現代化事業輸送更多的合格人才。
4、自覺抵制各種錯誤思想影響
在現實社會生活中，舊的傳統觀念，仍然繼續存在並且還在影響著人們。隨著對外開放，國際交往日益頻繁，在吸收西方先進科學文化和有益經驗的同時，那些腐朽思想和生活方式的影響也不可避免地滲透進來，都會對青年學生的成長產生影響。在當今復雜多變的形勢下，青年學生必須樹立科學人生觀，增長識別是非的能力，保持清醒頭腦，堅持正確方向，在實踐中健康成長。
青年學生樹立科學的人生觀，有一個不斷學習、不斷創新、不斷進步和鍛煉的過程。首先，要加強馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和科學發展觀的修養。她是改造客觀世界和主觀世界的思想武器，是科學人生觀的理論基礎。只有用科學世界觀武裝頭腦，才能樹立正確的觀念，增強識別能力，才能正確認識人生。其次，要注重在社會實踐中磨煉。科學的人生觀是通過我們的學習、勞動、生活一步一步地形成的。必須從一點一滴做起，從小事做起，扎扎實實地刻苦鍛煉，於細微處見精神。良好的道德和觀念，需要日積月累，長期磨煉，才能培養起來。
最後，要堅持經常地解剖自己。青年學生難免會出現偏激的認識，狂熱行動和悲觀情緒，在這種情況下，除了需要接受老師和同學的幫助外，更為重要的是，要有自我批評的精神，要經常地解剖自己，一旦發現自己的錯誤，要認真地做自我批評，及時改正，在人生道路上才不掉隊，勇往直前。

7、什麼是心理健康教育 定義

心理健康教育定義是根據學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。

心理健康教育的主要內容是學生心理健康維護，這是以面向全體學生為主，通過常規的教育訓練來培養學生心理品質提高學生基本素質的教育內容。學生心理行為問題矯正，這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢，行為矯正訓練的教內容，多屬矯治范疇。

心理健康教育有一條不可輕視的原則，即面向全體學生，這是學校實施素質教育的宗旨。心理健康教育首先是人的發展需要，面向全體學生的心理健康教育，並非是假設學生群體存在大量的心理問題，而是所有學生都有心理健康發展的需要，個別學生確有心理問題，可以通過面向全體的心理健康教育進行矯正。

從心理健康教育目標與主要內容看，心理健康教育標定位在提高全體學生的心理健康水平、促進他們的積極心理品質等方面，涵蓋認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、生活和社會適應等內容，按照各個時期學生的身心發展特徵，形成各個階段的詳細的教育內容。

(7)心理健康教育網站建設擴展資料；

心理健康教育的目標是培育良好的性格品質、開發智力潛能、增強心理適應能力、激發內在動力、維護心理健康、養成良好行為習慣，即育性、啟智、強能、激力、健心、導行的目標。同時注重學生健全的人格和健康的心理品質的培養，是體現以人為本，是對人的可持續發展負責的基本精神。

心理健康教育的功能是一項利教、促學、益社會的奠基工程，有利於教育教學的科學化、有利於素質教育的落實、有利於教育者自身的優化，有促於學生的心理健康、有促於學生的全面發展、有促於學生主動成長，有益於校園的和諧、有益於社區的安定、有益於社會的文明。

8、關於心理健康教育的論文的網站

心理健康教育論文 裡面還有很多

心理健康教育論文
淺談小學生嫉妒心理的克服
呂桂萍
曉理：剖析嫉妒之害，指明進取之路
鑒於小學生低年級學生理性思維水平不高的現狀，教師在教育實踐中應注重採用舉例說明的方法，為學生剖析嫉妒之害。一方面列舉陷於嫉妒深淵，干出誹謗、中傷，甚至傷害他人的行為，結果毀滅自己，葬送前途的反面典型：如因嫉妒而殘害孫臏終遭滅亡的龐涓，嫉妒諸葛亮不成反而自己被氣死的周瑜等，使學生引以為戒；另一方面，列舉能控制其嫉妒之心從而取得巨大成績的古今中外名人佳話，如「將相和」中的廉頗等，為學生樹立學習的榜樣，引導他們正確對待別人的進步，正確看待榮譽，正確估計自己的優缺點，取人之長，補己之短。此外可組織學生摘錄嫉妒有害的名人格言，如「嫉妒是亡身的毒蛇」。「嫉妒是一種比仇恨還強烈的惡劣情緒」等，並結合學生實際，採取多種形式組織他們消化這些格言，凈化心裡意識，使他們普遍能見賢思齊，踏實學習，與別人友好相處。
關愛：營造關愛氛圍，化解嫉妒心理
小學低年級學生的起點基本相同，在學習和各種競賽活動中形成的差距相對而言並不懸殊，他們嫉妒的主要對象是老師對某些同學的偏愛，和老師對取得優異成績同學的溢於言表的過分欣賞之情。因此，教師在教育過程中，應該做到公正和公平，師恩普施，師愛遍灑，切不可厚此薄彼。不僅如此，教師還應該對那些暫時落後、有待進步的學生多一份關心，多一份愛意，並採取具體的措施，幫助指導落後的同學總結經驗教訓，改進學習方法，徹底改變落後面貌趕上來，從而從根本上消除嫉妒心理。
激勵：充分肯定成績，強化進取信心
在幫助落後者進步過程中，教師應該充分肯定他們所取得的每一點成績，尤其是對那些落後程度比較嚴重的學生，更應該用「放大鏡」去尋找他們淹沒於問題與缺點之中的「閃光點」和細微的進步，及時地給予肯定、鼓勵、贊揚。這樣就能使他們重新點燃自尊心的火種，獲得克服缺點、發奮進取的勇氣和自信。美國現代著名的心理學家亞伯拉罕·馬斯洛認為，及時地發現、充分地肯定一個人所取得的成績，能使他產生「最佳情緒體驗」，即「感到強烈的喜悅、欣慰、幸福……還會對別人，對整個世界產生愛意，甚至會有一種要馬上做點事作為報償的慾望」。對於年幼的小學生來說，教師的表揚、肯定、獎勵等外部手段往往有更大的作用。
疏導：競爭合作互補，優化人際關系
「競爭」是指個體或群體為充分實現自身的潛能，力爭按優勝標准使自己的成績超越對手的過程。「合作」是指學生群體為了共同目的而相互協助以完成某項任務的過程。在教育過程中，這兩者是對立統一、相輔相成的。由於認識上的偏頗，以前對小學生強調競爭多了一點，而忽略了合作的重要性。實際上這正是導致學生產生嫉妒等不良心理的一個重要因素。因此，要優化學生間的人際關心，在組織學生進行適量和適度的競爭同時，必須強調、強化與之互補的「合作」。合作有助於學生發展良好的個性，增強群體凝聚力，形成和諧的教育氣氛。

心理健康教育論文
縮短與後進生的心理距離
萬 焱
在轉化後進生的過程中，作為教師自然要經常與後進生交往。但在交往的過程中後進生很容易產生一些抵觸情緒，心理上總是存在一定的隔膜，這為後進生的轉化工作帶來了很多不便。通常後進生給我們的印象是麻木，對學習毫無興趣，對成績持無所謂的態度。在這種表面的背後，我們可以發現後進生的內心是十分敏感的，矛盾的。對後進生的心理特點剖析從宏觀上看，通常表現為：強烈的自尊心與得不到尊重的矛盾；自卑與反抗自卑的矛盾；希望上進與習慣惰性的矛盾；渴望成功與經常受到挫折的矛盾等等。從微觀上看，由於每個人的氣質特點不同，其心理狀態又不盡相同。後進生復雜的心理特點也決定了他們具有較強的心理防禦機制，要想讓後進生敞開心扉以便更好的了解他們，有效的轉化他們。
一、運用期望理論
轉化後進生的關鍵是要對後進生充滿信心和期待。只有這樣，在與後進生進行交往時，才會減少無意中傷害他們自尊心的幾率，讓師生的心靠得越來越近。教師的期望也是學生進步的一大因素，教師良好的期待會使學生對未來充滿信心和希望，從而加倍努力，獲得更大的進步。
美國哈佛大學的心理學家羅森塔爾和雅各布森對小學生作了一次所謂的學習潛力測驗。然後，隨機地在各個班抽取少數學生，故意告訴教師說，他們是班裡最有發展潛力的學生，並要求教師長期觀察，但不要告訴本人。8個月後發現，這些學生的學習成績和智力真的比其他同學進步快，並且在感情上顯得活潑開朗，求知慾旺盛，與老師的感情也特別深厚。原來，這一項心理學實驗所提供的名單純粹是隨機的。他通過自己「權威性的謊言」暗示教師，堅定了教師對名單上學生的信心，調動了教師獨特的深情，教師通過眼神、笑貌、嗓音，滋潤著這些學生的心田，使這些學生更加自尊、自信、自愛、自強。這就是心理學上的「羅森塔爾效應」。由此我們可以發現教師的期望的作用。所以，教師不應該放棄後進生，要充分利用羅森塔爾效應，要改變「朽木不可雕」的觀念，堅信「人是可以改變的」，牢固樹立後進生也是人才、也能成才的堅強信念，對他們滿懷期待。只有這樣，在與後進生接觸的過程中才會真正讓他們感受到老師的信任、愛好、尊重和期待，他們就會很自然地產生肯定的傾向、愉快的心情，消除對教師的敵對心理，願意對老師講真心話，願意接受教師的幫助和教育。也只有這樣，後進生的自尊感、自信心和學習熱情才能油然產生。教師接受到後進生良好的反饋後，他的「熱情期待」再次受到強化，無意或有意地又給這些學生以更大的關懷、更多的指導，產生良性循環。在這樣良好的心理氛圍里就能產生「精誠所至，金石為開」的效應，這是後進生發生轉變的重要環節。
二、利用身體言語溝通
人與人溝通的類型十分復雜，除了言語溝通，還有一種較重要的是身體言語溝通。身體言語語溝通是指非語詞性的身體信號，包括目光與面部表情、身體運動與觸摸、身體姿勢與外表、身體之間的空間距離等。心理學家經過嚴格的觀察發現在人際溝通中，55%以上的信息交流是通過無聲的身體語言實現的。身體語言在人際溝通中有著口頭語言所不能替代的作用。因為身體語言所傳遞的的信息是內心感情的真實流露，是無法掩飾的。我們知道，表面上後進生可能對很多事都顯得滿不在乎，其實內心都很脆弱、多疑、敏感。有時教師一個細微的動作可能增強了後進生的自信心，縮短了彼此的心理距離，也可能傷害了他們的自尊心，產生一些消極情緒。因此在與後進生交往時一定不能忽視自己的表情和動作，因為這也是讓後進生感受到教師的關心和愛護的有效途徑之一。
三、利用空間距離的縮短
空間位置結構與人際心理距離是聯系在一起的。傳統的教育方式是：課堂上，教師站在台上，居高臨下，師生之間的距離拉大，形成一道無形的心理防線；辦公室里，老師坐著學生站著，師生間的不平等性明顯拉大。在與後進生交往的過程中，我們可以與他們邊走邊談，也可以請他們坐下一起分析問題，解決問題。讓他們感到老師尊重他們，信任他們，提高他們的自信心和自豪感。在教室座位的編排上，可以讓他們的座位盡量靠前。而不要總是把學習成績好的學生排在前面。如果有條件可以將課桌排成圓形或半圓形，學生自由選擇座位，與教師圍坐在一起，讓後進生感到老師是在平等的對待他們。隨著教育者身份的淡化和師生空間距離的縮短，心理距離也自然縮短了。
四、利用鼓勵
來自學業的失敗，使後進生自己看不起自己，認為別人也看不起自己，在同學老師和家長面前總覺得低人一等，處處表現出自卑感。消除自卑感最有效的方式是鼓勵，以增強他們的自信心。一次在課上與學生談到如何提高學習興趣時，一位女學生不好意思的說：「不知為什麼，哪個老師表揚我，我就感覺特別愛上哪個老師的課，不知大家是不是和我一樣。」教室里一下子沸騰了，同學們都深有感觸的說：對！就是這個樣子，我也是。看來表揚和鼓勵確實能夠縮短師生的心理距離，提高學生的學習興趣。對後進生來說鼓勵就顯得尤為重要了。在與一位學習成績特別差的學生聊天時，當我問到他最近學的怎麼樣時，他一改以往的沉默不語，自豪的說：「語文老師說我比以前有進步了。」後來經了解因為他在聽寫字詞時，比以前有一點進步，語文老師及時鼓勵了他。這小小的鼓勵，對這位學生來說卻是莫大的鼓舞。教師的鼓勵之所以對後進生會產生極大的影響，一方面是因為老師在他們心中是神聖的，另一方面是因為後進生很少能得到別人的肯定，更不用說是表揚和鼓勵了。因此，對後進生來講，老師的每一次鼓勵，每一個微笑，對他們的心靈都是一種安慰和激勵。教師在鼓勵後進生的同時不但縮短了教師和後進生的心理距離，也增強了他們的自信心和學習興趣。
五、利用班級環境
影響學生成長的環境可以分為兩大類即物質環境和心理環境。對於教師來說最可以利用的也是最能利用好的便是班級。從物資環境來講，班級的每一個角落都應給人以美的感受，使學生從中得到教育和心靈的凈化。班級心理環境最重要的是良好的班風，良好的班風能催人積極上進、團結，人際關系和諧。不難想像，在這樣的班級中，後進生也能感受到生活在班集體中的的樂趣，與老師的關系自然也非常和諧。初中一年級的一位男同學對我說：「老師，我感到很沒意思，每天都是上學、放學、吃飯、睡覺，總是在機械的重復。」可想而知，在學校、在班級找不到一點快樂的學生，他就是再怎麼努力，成績也不會有很大提高。所以，創造良好的班級環境對提高後進生的學習興趣也是非常重要的。不但如此，良好的班級環境，有利於培養學生與老師和諧的人際關系，讓後進生在良好的集體氛圍中逐漸往好的方面發展，後進生的轉化工作便得心應手了。
後進生的轉化不是輕而易舉的事，不可能「一蹴而就」、「一勞永逸」。後進生在進步的過程中及易出現反復，這也是很正常的現象。但無論怎樣，只要教師與後進生的心靈相通，心理相近，並努力做到以愛動其心，以言導其行，以頑強的毅力、耐心細致的工作，後進生的轉化工作一定會取得更大的突破。

心理健康教育論文
加強心理健康教育，提高學生心理素質
趙丹陽
實施素質教育就是在使受教育者在生理素質，心理素質和社會文化素質上和諧發展，在德、智、體諸方面全面發展。也可以說它的整體優化教育。這種教育以受教育身心得到健康發展，形成健全的個性為出發點和歸宿。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，而對心理健康卻較少注意。實際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界衛生組織對人的健康所下的定義是：「不僅沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態以及社會適應能力。」可見人的健康不僅指生理上，而且還應包括心理上的健康。這觀點正被越來越多人所認識、所接受。
但在中小學中，卻有不少學生存在心理上的偏常，據有關部門進行的心理調查表明，學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出。用學生自己的話說，終日過著「單調而緊張」、「煩躁抑鬱」的生活。多達近30%的學生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學生由於病態心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現象時有發生，嚴重影響了學生的身心健康和發展。甚至危害了家庭、危害了社會。因此加強心理健康教育，提高學生心理素質，應成為中小學素質教育的重要方面。
造成學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方法等。它反映了學校教育及社會家庭等方面的許多矛盾，只有了解學生存在問題的成因，才能在教育教學中有意識地去避免它。
家庭影響。家長是學生的第一任教師，家長的品德修養，文化水平，教育方法以及家庭環境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當一部分家庭和家長的條件不利於學生心理健康成長，有的家長對子女經常訓斥，使孩子對父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種「壓抑感」、「委曲感」。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴重摧殘了孩子的心靈。更有些「問題家庭」家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問題的重要原因之一。
學校教育不當。由於種種原因，使我們學校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內教學，輕課外教育；重尖子生，輕後進生學校生活內容、方式單一，許多學生對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學習為苦差事。而一些教師忽視學生心理特點，在教育學生是採用不當的方法，體罰、心罰學生，損傷學生的自尊心，使不少學生產生孤獨、自卑的心理。有些後進生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。
社會影響。近年來社會上的一些負面影響對學生沖擊甚大，隨著改革開放，經濟體制改革深入，難免帶來一些資本主義的精神污染，資產階級自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影視內容流入，都對青少年造成不良刺激，青少年由於缺少辯別能力，一味模仿，也造成了一些學生的非正常心理。
此外，青少年時期，尤其從小學五六年級到初中這一階段的年齡，正是學生的「過渡時期」，國外稱之為「危險年齡」。這時期青少年身高體重迅速增長。性成熟時期開始。由於生理上的迅速「成長」極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時期青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動性，不善於克制，行為不易預測，也最容易產生心理問題。可惜對於這種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想准備，我們的一些家長老師也往往缺乏充分思想准備，沒有主動及時地採取相應教育措施，幫助他們渡過「過渡時期」、「危險年齡」，致使這時期成為心理問題的多發時期。有的專家通過個案分析指出，2/3的成年人心理疾病產生於中小學時期。小學生心理疾病多與家長有關，中學生心理疾病的根源多在於教師。這應當引起家長和老師足夠的重視。
加強對中小學心理健康教育，提高學生心理素質，應總體規劃，多方面做工作。
一、加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，並在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。
二、加強對家長的指導和幫助。據調查，目前上中小學這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關知識。據《中國青年報》5月17日報道：「95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。」他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理准備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對「問題家庭」的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
三、在中小學開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質教育。目前不少中小學已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標准，全面提高學生心理素質。
四、建立學校心理健康服務體系。目前學校開展心理健康服務，缺少專業人員是一大問題。在近期內還很難配專業的心理醫生，但教育行政部門應考慮盡快培養和培訓專業的心理輔導教師，在上級專業人員的指導下，開展心理健康服務。在學校開設心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，前途職業指導等並建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據。使心理健康工作落到實處。
加強中小學心理健康教育，同時提高學生思想修養水平，樹立科學的世界觀是一個同步實施的過程。它對學生高尚品質、人格和情操的形成會產生巨大的影響，同時也會影響智力發展。各校都應把它列入教育教學的目標和計劃中去。

心理健康教育論文
淺談小學生懶惰心理的表現及矯正
韓晶
懶惰是一種好逸惡勞，不思進取，缺少責任心，缺少時間觀念的心理表現。小學生的懶惰表現尤為突出。在素質教育過程中要求培養學生多方面的能力和素質，而懶惰心理就像一道城門，打不開它，提高素質、能力又何從談起？因此我就小學生懶惰心理的表現，成因及矯正方法談點粗淺的看法。
一、 懶惰心理的表現
1、思想方面的懶惰
懶惰的人常有明日復明日的思想。明知道這件事應該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如：有懶惰心理的學生在完成當天作業時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊學，時間晚了，就想明天早晨早點起床再完成，面第二天又起床晚了，上學後，又有了新的任務，這樣明日復明日，學習成績可想而知。
懶惰的人常有依賴別人的思想。老師們經常會發現，在課堂上踴躍發言的總是個別幾名同學，而更多的人懶得動腦思考問題。心裡想：反正我不舉手，也會有人說出正確答案。這種依賴別人的懶惰心理只會使思維變得越來越遲鈍。
2、行動方面的懶惰
思想的懶惰必然導致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應該做，甚至應該馬上做．可卻遲遲不做，或硬挺過去；做事時總是無精打采、懶懶散散拖拖拉拉；做事不積極、不主動、不勤奮。例如：在我校的養成教育中提出了：「在操場或教學樓內看到雜物要主動撿起」的要求，而許多同學由於懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做。學校每周末的大掃除，總有個別行為懶惰的同學溜邊或幹活時拈輕怕重,其懶惰程度可見一斑。
二、懶惰心理的成因
那麼究竟是什麼原因導致懶惰心理的產生呢？
l、依賴性強。
如今的獨生子女有嚴重的依賴性。什麼事情都要靠父母或其他人，沒有主見，缺少獨立性，他們在家靠父母，在學校依靠老師，在社會上依靠其他人。這種依賴性就是導致懶惰的主要原因。
2、缺少上進心
上進心是前進的動力。缺少上進心的學生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴重：做事不求真，不求質量，不求快節奏，常抱著「應付」的態度和「混過去就行」的不負責任的態度。而這種缺少上進心的表現必然導致懶惰現象的產生。例如：在我校每屆兒童畫展中，要求班級中的每位同學創作一幅美術作品，在班級內展出。就有個別同學放鬆自己的要求，心想：班級有這么多幅作品，也不缺我這一幅，應付過去就得了，於是懶得精心構思，懶得用心著色，草草完成了事。這種缺少上進心的表現是產生懶惰心理的根本原因所在。
3、家庭關系的影響
從客觀上說，家長的過分溺愛，也是造成學生懶惰心理的因素。爸爸媽媽對孩子的過分嬌縱，大包大攬，只會使孩子從小養成「衣來伸手、飯來張口」的不勞而獲的壞習慣。另外，有的家長本身就缺少時間觀念，沒有勤勞的習慣和雷厲風行，果斷利落的作風。「身教重於言教」，這樣的家庭影響嚴重影響了子女良好健康習慣的形成和良好行為的發展，促進懶惰現象的發生。
三、矯正懶惰習慣的方法
懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習慣於等、靠、要，從來不想去求知、發明、拼搏、創造，最終只能是一事無成。只有勤奮、刻苦、好學、上進，朝著預定目標孜孜以求，才會達到光輝的項點，為此要努力克服懶惰的習慣。
l、要養成每天清早按時起床和外出鍛煉的習慣，改掉戀床不起的惡習。
2、樹立勞動最光榮的觀念。在家裡主動干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛生、洗臉、洗自己的衣物。在學校認真完成值日，不依靠別人，積極參加學校組織和各種勞動、遠足活動，從而鍛煉意志，磨練耐力。
3、制定學習計劃。所有各科作業都嚴格按老師規定的時間保質保量的完成，逐步養成不完成作業不睡覺的習慣，改掉「明日復明舊」的思想。
4、尋找榜樣。找一個學習勤奮，做事勤勞的同學做為自己的榜樣，並請這位同學多幫助和監督自己。
5、又進步了，天天堅持檢查自己行為，如果當天沒有懶惰現象發少，就在當天的日記本上貼一面小紅旗，表明進步了。只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養成良好的習慣。
6、厭惡療法。做一個小丑娃放在寫字台上，每當發覺自己有懶惰的心理或行為時，就在小丑娃的臉上畫一筆，或塗些顏料，久而久之．再看或丑娃醜陋的樣子，就會提醒自己改掉懶惰的習慣。

總之，懶惰是一個人成功的大敵，戰勝懶惰，戰勝自我，才能不斷地前進。

9、山東省心理健康教育網怎麼樣啊

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