1、電廠做什麼的不用上夜班？
如果是普通員工，干檢修維護的不用上夜班，如果你能當領導，也可以不上夜班。
2、我在電廠倒班，有什麼想問的嘛
不想
本科研究生實習期工資不一樣的，一般比本科多幾百，但是轉正後一模一樣，這是五大集團的情況，待遇是總公司定好的,不過有的電廠給學歷有補助，只是個別的電廠這樣
如果沒有別的出路進去還可以 一般的電廠基本待遇在3000-4000之間，還有的比較好點
如果沒有關系那麼有很大的可能進入集控運行或者檢修，不管哪一個，都可以說很屌絲
很多電廠地處偏僻之地，生活很是乏味 單調，最嚴重莫過於上運行的夜班，身體是備受摧殘的
3、火電廠集控運行倒班
5班3倒是指一共有5個班組，一天有3個班組在上班（分別是夜班、白班、中班，），2個班組在休息或者一個班休息一個班學習。5班3倒有單倒雙倒，很多廠的倒班和休息方式都不大一樣。
我們廠用過的倒班方式是這樣的：
單倒：白班、夜班、休息、中班、休息、白班、夜班、休息、中班、學習
雙倒：夜班、夜班、中班、中班、學習、白班、白班、休息、休息、休息
4、我是電廠的運行人員 上班經常坐著 還有夜班 也得坐著 現在要特難受 老想打幾下的感覺
有辦法的啊，首先自己不要壓力太大，既然倒班了，那麼多人在倒班，誰都很辛苦，但是在沒有辦法改變現狀以前還得好好乾，爭取有出頭之日，就不倒班了。
其次，自己多注意生活得有規律些，比如上後夜班前，改幾點睡覺，就得睡覺，別看電視或者玩游戲什麼的。
第3，每座了一段時間，要做些簡單運動，很有用的。比如轉頭，轉腰之類的
第4，注意多吃水果蔬菜哦
5休班時候，可以適當參加些群體運動，免的自己倒班時間長了，性格都孤僻了
5、熱電廠上十二小時班休二十四包括夜班,勞動法有什麼規定
你好，我國勞動法規定每天工作8小時，每周工作不超40小時的工作制度，超出的要支付加班費；如果實行綜合工時制，就按上述標准折算，超過的算加班，要支付加班工資或安排補休。
6、小弟簽了一家電廠，想問問電廠信息部需要倒班嗎 還有節假日的休息情況如何
這個要看你的電廠是私人的還是公辦的了，一般都會有周末休息時間的啊。。。。。。
7、有人知道電廠的工作時間么？比如運行部分值長的工作時間？謝謝
電廠運行大多是四班三倒，中間隔24小時。例如今天是8-16點，下一班就是明天的16-0點。
8、在火力發電廠工作並且經常上夜班有什麼危害？該怎麼調養？
高溫環境下作業，機體過熱，蛋白質分解代謝增強而造成負氮平衡，水、鈉、鈣、鉀、鈉丟失嚴重，當人體缺鉀時，在高溫環境下易發生中暑，食物應補充優質蛋白質、多種礦物質，可多吃含鉀豐富的豆類、水果蔬菜和含鈣鎂豐富的雞蛋、蝦皮、牛奶等。水溶性維生素也容易丟失，所以應多吃水果和蔬菜。 熬夜多吃富含維生素B群的食物，絕對有必要！維生素B群成員頗多，包括葉酸、煙鹼酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益； 建議你買螺旋藻，它維生素及礦物質含量極為豐富，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E、維生素K等，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘等微量元素，其生物鋅、鐵比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收。其類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍，是鐵含量最豐富的食物， 在工作中，不少需要經常上夜班。由於經常的夜班生活，有的人不注意保養身體，如下了夜班後，隨便吃點方便麵便蒙頭大睡。殊不知，長此以往，身體素質大大下降，衰老的速度加快，以下是保養皮膚的經驗： 1、上班前：先喝杯牛奶。根據科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護膚，延緩皮膚衰老。 2、下班前：忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班後怎樣也睡不著。這樣長久下去，必然導致神經衰弱而發生早衰。 3、臨睡前：a.先喝一碗「安神粥」。粥內可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。b.忌食肥膩食品及吃得過飽，最好進食清淡可口的飯菜，中醫有「胃不和則卧不安」之說。c.溫水泡腳10~15分鍾，尤其適宜冬天。 4、保證每天有效睡眠時間6~8小時，並按時進餐。 經常上夜班會使人疲勞不堪，處於萎靡狀態，自身免疫力下降，容易感冒過敏，惹病上身。上夜班時，生物鍾被破壞，休息時間紊亂，很容易產生焦慮、脾氣變壞，心臟器官不能正常休息，會加大心臟病發生的幾率。引發腎病、糖尿病比例高達30％，神經衰弱比例高達90％。尤其是女性長時間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的幾率。 夜班人員由於體內生物鍾（晝夜周期）的改變，往往睡不著，吃不好，渾身無力，精神委靡。這類人群如何在膳食安排上動番腦筋，改善飲食質量，以保證健康呢？ 營養學專家建議：首先進食總量要足夠。營養學家認為，營養合理首要的一條是攝入的總熱量須滿足需要量，因此除了早、中、晚餐外，還需吃一頓夜餐。 其次，注意調配飲食品種和花樣。由於夜間胃納差，食慾不好，故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油膩食物，力求做到品種多、花樣新、色香味俱全，以刺激食慾。 第三，多供給富含維生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲勞，而維生素A參與調節視網膜感光物質——視紫質的合成，能提高人體對昏暗光線的適應能力，維生素A大多存在於動物性食物中，特別在動物肝臟中含量最多，其次是蛋黃、魚子、牛奶。此外，夜班工作對維生素B、C的需要量也增多，應予適量補充。 最後，要增加優質蛋白質。最好是動物蛋白能佔一半，因動物蛋白中有人體必需的8種氨基酸
9、在電廠上班是不是很累啊？中間有休息日嗎
如果在電廠搞運行，就沒有正規休息日，都是跟著倒班休息，如三班四倒，四班五倒。如果在電廠搞檢修，行政等，有正常休息日