1、長時間快速走路導致小腿肌肉變硬怎麼辦？
身體高增強抵抗力的，有好處，不走的時候按摩就好了
2、我最近一段時間早上起來後，老是感覺雙腿僵硬，下樓梯（屋裡的）就感覺很不方便，時間不長走動個十幾分鍾
這個最好是去醫院檢查一下 估計是缺鈣 喝點牛奶 大豆 蝦 在長期鍛煉會好的
3、醫生，我右腿沒勁，坐的時間長了起身要走路時必須站著緩一會才能走路，如果站起來就走的話感覺腿很硬，跟
你這個情況，主要是下肢的感覺異常，位置覺有些異常，這個主要是考慮運動回神經元方面的疾病，到醫院檢查答，沒有檢查出來什麼，並不代表就真的沒有什麼，需要看在什麼醫院什麼科室就診的，有沒有做肌電圖，體感誘發電位和脊柱，小腦等神經系統的影像學檢查等。建議還是到三甲醫院的神經內科就診。
4、久坐後雙腿僵硬行走困難
可能是久坐導致的腰椎疾病，應該去正規醫院骨科檢查檢查，找看脊柱的醫師。
5、我的腿坐的時間長了站起來會僵硬或走路不自然這是什麼症狀 還有就是有時候跑起步來雙腿無力提不起來
一般的人很長時間坐著壓到腿，都會有種無力感這屬正常，過會就好了，如果你感覺你的特別嚴重建議你咨詢下醫師
6、我走路時間稍長小腿肌肉就很僵硬，像石頭一樣，怎麼回事。
走路久了，小腿的肌肉就會疲勞，血液就會集中到小腿上來，出現漲和硬的感覺。
7、怎麼久坐久站之後,感覺從屁股到雙腿的神經好疼,肌肉僵硬,走路都不順暢了,好像兩條筋短了一樣,另外我
首先經常活動身軀，有利血液循環，再補充鉀，口服些祛風除濕通筋活絡的中成葯。當然，去醫院做個詳細檢查最好
8、走路時常肌肉僵硬怎麼辦？
首先可能是因為腰椎間盤突出引起的下肢問題，也有可能是因為筋骨挫傷和毛細血管造回成的循環不暢答，還可能是因為劇烈運動引起的。首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免長時間坐立，適當的進行體育運動鍛煉，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，輕柔按摩，必要時口服消炎鎮痛葯物、緩解肌肉痙攣葯物。可以局部理療以及針灸療治療。另外還有明確一下有沒有脊髓型頸椎病，它也會導致小腿的肌肉發硬，行走不穩，邁步困難，如果出現這種情況是需要進行手術治療的。所以明確病因是關鍵，建議及時至正規醫院診治。
9、下肢僵硬走路困難怎麼辦？
急性發作腦血管病變對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。伴腰腿疼腰椎管狹窄有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。踩棉花感頸椎脊髓病變有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼征檢查（腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查）。如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。笨拙僵硬帕金森病帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。帕金森患者走路時會有笨拙、發僵感，出門時也容易摔跟頭，家屬要做好看護，以免摔傷。
10、走路的時候小腿肌肉僵硬，求解
小腿僵硬建議樓主去瘦小腿，就是因為小腿已經變成了肌肉型的
要坐著瘦小內腿，最簡單的瘦腿方法，
1、就是容在塗抹（DAWOZI）按摩發熱後，將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，
這樣快速做五六次便成！
注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
2、平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，
兩腳交互運動腳背20－30次，然後稍作休息，再重復做兩遍。
3、找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，
停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，
雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。
4、坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，
上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，
約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2－3遍即可。
做這個動作不需屏住呼吸。