跳跳短視頻

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2、好看的動漫,看了好多年的動畫了 看過幾百部數不過來了 = =，求漏網的

你好，很高興為你解答。
看了下面的回答，感覺我看過的戀愛類動漫你全都看過了，所以，只得為你推薦一些不是戀愛類的冷門佳作了，如果樓主不喜歡，那就直接無視吧。
1、《monster》
前段時間剛看完，好不容易堅持著看完了，個人覺得是講述人性的巔峰之作。裡面涉及了救贖、回歸等主題，整部作品基調灰暗，心浮氣躁的人很難堅持看完。本想再看一遍（因為看一遍還有很多不是太懂的地方），但是在沒那個精力了。
2、《永生之酒》
敘事結構十分獨特的一部佳作，它的單個情節戲劇性和連貫度相當贊，另外，就像這部動漫第一集中說的那樣，每個角色都可以是主角，每個人物形象都十分生動。
3、《狼雨》
03年最佳動漫之一，畫面製作非常精良，其吸引人的地方是傳神的音樂（菅野洋子）、灰色的色調，還有那一片末世的氣氛。
4、《槍墓》
很多人奉為男生必看的動漫，華麗的槍戰、精美的畫面、感人的劇情，無論哪種要素都值得一看。
5、《戰國鬼才傳》
由於動漫主角全是大叔這一奇葩設定，直接導致了其遇冷的命運。我一直認為冷門多出佳作，這部作品就是最好的見證，對日本歷史感興趣的不可錯過。
6、《C/錢‧未來式》
金錢，所有人都知道是什麼，但金錢對於你們來說，到底有多清楚金錢的力量？ 這是本作想要傳達給人們的主題。
7、《青澀文學系列》
將日本著名的名著動畫化，匯集小畑健、久保帶人、許斐剛等眾多漫畫大家，無論是深邃的內涵還是畫風各異的面畫都堪稱一流。我個人最喜歡《心》、《奔跑吧、梅樂斯》，《人間失格》也很不錯，不過過於灰暗的基調讓我感覺喘不過氣來。
8、《空中鞦韆》
本作是以精神科醫生——伊良部為主角，描述其與不同患者進行交流溝通的系列作品之一。調侃生活，反映生活，升華生活（或者說是創設美好的大團圓？），形式與內容的完美結合。
9、《二舍六房的七人》
故事講述了6名少年因犯罪而進入湘南特別少教所的二舍六房，期間發生打架、逃獄、私刑等事件，與前輩櫻哥渡過慘烈的每一天。出獄後他們銘記櫻哥的教導，堅強地面對社會的不公平對待而開始各自的人生。哎，人生還是很美好的，珍惜每一天吧！
10、《四畳半神話大系》
作品的主人公是不長進的大學三年級學生，原本希望自己的大學生活是多姿多彩的，但事與願違，作品便是圍繞主人公假想自己重新從大一新生做起，將會朝四個平行世界發展出有趣但苦樂參半的青春故事。
嗯，先推薦這么多，希望能幫到你。

3、怎樣才能在短期內練出超強彈跳力?

迅速提高彈跳力訓練教程:

第一項：半蹲跳

1、開始時，半蹲，雙手放置於前，

2、向上跳離地面最少20到25cm當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。

接下來，只需重復以上步驟。

第二項:抬腳尖

1、首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。

2、腳尖抬到最高點。

3、再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組。

第三項：台階

1、找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度。

2、盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,

3、重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

第四項：縱跳

1、雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋。

2、只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲。

3、到地時,再迅速起跳,完成一次。

第五項：腳尖跳

1、將腳尖抬到最高點,

2、用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm。

蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。

第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。

第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。

彈跳規范動作：規范的彈跳動作可以讓你跳的更高，而且養成的習慣很難改，所以把它放在前面。原地起跳動作影響不太大，這里講講助跑跳。

1、加速大概留個三四米就足夠了，不要太長。

2、按百米沖刺的動作啟動，就是說腳尖發力，對於很多人來說很難掌握，多感受這個動作就好了，這對於打籃球的第一步也有很大幫助。雙臂擺動起來，跑動開始必須沿著直線，腳尖對著前方。

3、雙腳落地前一步右腳向右邁出一小步，腳尖發力，奮力將左腳向前邁出一中步，不要太大不要太小，落地時腳尖朝著左方45°，然後右腳以最快速度和左腳呈平時姿勢，中間的距離怎麼舒服怎麼放，大概5cm左右。

4、有些人繼續直線。從頭直到尾，無可厚非。然後深蹲，力量全部集中在腳尖和腳掌連接的部位，雙臂伸直壓低，右手准備向上甩。

5、奮力彈出，雙腳和右手同時發力向上。注意深蹲的時間不能太長，否則沖的慣性就消失殆盡了。手也一定要甩起來。然後最好是先練單手摸高，這樣培養自信。

6、空中身體不要玩什麼折疊，四肢都盡量舒展開。摸高手償邊的肩應該比另一邊高。注意這里講的是右手摸高。平時多注意感悟這個動作就可以了。

4、小猴子下山

小猴子抄摘完玉米之後，想看一看襲有沒有其他收獲。它邊想邊往下走。走了一會兒，就看見了一片桃林，裡面的桃子個個光鮮紅潤，就摘了一個，又想一個桃子不夠全家吃，就又摘了一個，把玉米扔了。
它又往山下走，想說不定還能遇上好運氣，果然，走了一會人就看見一片綠油油的西瓜地，裡面的西瓜又大又圓，小猴就把桃子扔在路邊，跑到西瓜地里西瓜了，它挑了一個最大的西瓜。
它又想接下來會有什麼好事呢？就有往前走，突然，一隻白兔從身邊竄過，小猴就想西瓜只能解渴，可兔子還能陪我玩，就趕緊追兔子，結果兔子沒追上西瓜也弄裂了。小猴只好垂頭喪氣地走了。

5、要拍一個關於愛情與道德的短視頻，急急，誰可以幫幫忙啊 且要劇本

呵呵，你也喜歡以小品做為節目演出啊！我為你喜歡相聲小品這樣的 中國傳統文化感到高興！
記住不要完全模仿別人的，自己一定要有點創新才行！那樣能讓大家接受，最好是加入你身邊的事情的元素我幫你找了兩個個劇本你看看能不能用哦。一個是關於學生道德禮儀的，一個是搞笑的，
如果要4個人或者4個以上的人，就把我給你的劇本拆開，分成4個人的台詞就OK了哦，。呵呵我給你的劇本是男女通過的，名字你可以改成你們自己小女生的名字就行了，呵呵，我多找了幾個，不一定會爆笑，但是挺風趣的，再加上點你們學校的事，那就太完美了呵呵,如果能幫的上你那我當然也開心了~如果沒能幫到你的話只能說抱歉了呵呵，小7祝你早點找到合適的劇本！並且演出成功！如果你不喜歡我找的這個的話也可以自己找一下呵呵，就是太浪費時間了，我這有兩個都可以找到劇本和題材，不妨看看吧。呵呵
乙：先向大家作一下介紹。
甲：我叫郭亮亮。
乙：我叫趙胖胖。
甲：胖胖，你是大一新生吧，以後有什麼需要我幫忙的盡管說，學長我一定會盡力而為的。
乙：哦，一定一定。老大，你成績好嗎？
甲：馬馬乎乎。
乙：那你成績為什麼這么好呢？
甲：因為我是從「竹板炒肉絲」的慘痛經歷中磨練出來的，我已經深刻體會到：落後就要挨打。
乙：哎，英雄所歷略同呀。
甲：能具體點嗎？
乙：80分以下女子單打，70分以下男子單打，60分以下男女混合雙打。
甲：這怎麼說？
乙：80分以下老媽揍我，70分以下老爸揍我，60分以下老爸老媽一起揍我。
甲：你就是在這種環境下成長起來的嗎？
乙：誰在乎我的心裡有多苦，誰在意我的明天去何出。
甲：哎呀我可憐的學弟呀，不過沒事的，你的肌體早晚會磨練成金剛不壞之身的,到時候你就會永垂不朽了。
乙：哎學長，早就聽說你的學習是雞立鶴，獨占鱉頭呀，就給我介紹介紹你的學習方法吧。
甲：昨夜寒蛩不住鳴，驚回奪魁夢，已三更，起來涼水沖沖臉，再拚命，幾挑窗前燈，一心為功名。窗前白葉落，阻征程，欲把心事付瑤琴，不可能，根本沒空。
乙：可我就是學不好，再熬夜也學不好。
甲：你白天學，晚上學，吃飯學，上廁所也學，干什麼都要想著學習學習再學習。
乙：那哪成啊，晚上學一夜，白天就只好睡覺。吃著飯看書，我兩次把飯塞進鼻孔里，三次把飯塞進耳朵里，四次把飯塞進別人的嘴裡。上廁所看書，我怕呀。
甲：怕什麼？
乙：我怕掉進去，我不會在那裡游泳啊。
甲：那你在學校都幹些什麼？
乙：我在學校，蹦蹦跳跳，哭哭笑笑，打打鬧鬧，撞牆上吊，白天睡覺夜裡放炮，沒事了鑽到床底下跟老鼠亂咬。
甲：學習不刻苦，不如回家紅薯，學習不努力，不如回家去種地。算了，別在這受苦受累了，回家去吧。 乙：哎……你這是什麼話，你有什麼了不起，不就是學習好點嘛，我要搞的你們家雞犬不寧。
甲：你想怎麼樣？
乙：我往你們家打。喂，請問是郭亮亮的母親嗎，告訴你一個不幸的消息，可愛的郭亮亮同學於昨天上午被車撞了一下，又被石頭砸了一下，被驢踢了一下，還被狗咬了一口，現在正在搶救。
甲：地點？
乙：黑龍江。
甲：說這么遠干什麼？
乙：讓她坐著車慢慢找去吧，把車費全搭進去。
甲：好吧，算你狠，大家都聽著，誰家有這樣的都找他，都是他乾的。
乙：說實在的，我學習確實有困難。
甲：有什麼困難？
乙：我一看書就發困，就渴就餓，就想上廁所。
甲：這好辦呀。
乙：咋辦？
甲：渴了餓了喝紅牛，困了累了還喝紅牛，尿頻尿急也喝紅牛。紅牛紅牛，不紅也牛。
乙：可是我們家只有黃牛沒有紅牛。
甲：算了，我還是給你講幾個故事激發一下你的學習興趣吧。
乙：故事我愛聽。
甲：你聽過車胤囊螢，孫康映雪，匡衡鑿壁偷光嗎？
乙：沒聽說過，怎麼回事？
甲：車胤呢，小時侯非常愛讀書，可是他家很窮很窮，沒錢燈，於是他捉了許多螢火蟲，裝進一個袋子里，晚上照著讀書。
乙：那我們也去捉螢火蟲吧。
甲：你有電燈電棒要螢火蟲干什麼？
乙：這樣才能體現我學習刻苦呀。
甲：拉倒吧你，螢火蟲會發光你會發光嗎？螢火蟲會飛你會飛嗎？
乙：那孫康映雪呢？
甲：孫康晚上想讀書，可是他家很窮很窮，沒有燈，於是他在雪地里，借著雪的光亮讀書。
乙：我看這天也不象個下雪的，可是外邊多冷啊。在外邊讀書，不被當成夢游症也被當成神經病啊。還是聽聽那個誰鑿壁偷東西吧，我也學學。
甲：那是匡衡鑿壁偷光，匡衡呢家裡也是很窮很窮，晚上沒燈讀書，於是把自家的牆壁鑿了個洞，借著鄰居的燈光讀書。
乙：可是我家隔壁是豬圈呀，再說把牆鑿得凈是窟窿，隔壁的小豬偷看我洗澡怎麼辦呀？
甲：我跟你介紹他們是想讓你學習他們刻苦的學習精神，天才就是這樣誕生的。
乙：天才，天天發財。
甲：你怎麼凈想著錢呢，這樣吧既然中國的你學不了，就學學外國的吧。牛頓。
乙：長的象頭牛反應卻很遲鈍。
甲：奧斯特洛夫斯基。
乙：你回家去娶老母雞？
甲：近代化學之父---道爾頓。
乙：長這么大沒聽說過化學還有個爸爸，他媽是誰呀？
甲：好好好，咱不談學習了，談談你的生活吧。
乙：啊，我這里的生活太可愛了，我感覺我生活在甜蜜的幸福里。
甲：呦，說詳細一點。
乙：一天我到食堂吃飯，吃完飯我把飯碗放在食堂里，第二天一來卻不見了。
甲：那你怎麼辦？
乙：於是我在食堂門口貼了一張告示：尊敬的同學，你不小心拿走了我的飯碗，我對此深表遺憾，因為我患了甲肝、乙肝、丙肝、肝硬化、心肌梗塞外加腦膜炎，望將我的飯碗放回原處。
甲：這還能活嗎？
甲：後來呢？
乙：第二天一早，我到食堂門口一看，門口堆了多隻飯碗。
甲：多隻？那你怎麼辦？
乙：我挑出最漂亮的三個做飯碗，兩個做尿壺，一個做臉盆，其餘的全給了收廢品的，了多塊呢，夠我一天的伙食費了。
甲：真不錯，那你再來一次。
乙：可是我們整個宿舍樓的飯碗都被我光了，要不，你試一次吧。
甲：我可沒你那麼善良。
乙：哦過獎過獎。
甲：善變又沒天良。
乙：學長，咱換個話題吧。
甲：好啊，談什麼？
乙：敏感的的。
甲：什麼？
乙：早戀呀。
甲：我天天早上鍛煉，看我身體多棒。看我這肱二頭肌是不是假的？（動作）
乙：我說的不是這個，是那個。
甲：哪個？
乙：那個嘛。
甲：哦，我以學習為重，心無旁騖。
乙：我也以學習為重，可是那些女孩老向我暗送秋波。
甲：什麼秋波？
乙：秋天的無線電波。
甲：都長的怎麼樣？
乙：各個長的都賽過一頭牛，一扭頭能嚇死西施，再這樣下去我會受不了的，我要自殺。
甲：慢，生又何哀，死又何苦，人人都有一把打不開的鎖，凡是想開就好了。
乙：是呀，我想開了，我一想開我就給她們寫情書。一天我把一封情書偷偷塞到一個女生的課本里了。
甲：她看到了嗎？
乙：當然看到了，而且還很激動。
甲：然後呢？
乙：了。
甲：了？你寫的什麼呀？
乙：我已經注意你很久了，呵呵呵呵。
甲：你怎麼恐嚇人家？
乙：以前沒寫過嘛，知道這樣寫不行，然後就換了。
甲：你換的什麼？
乙：你來自雲南元謀，我來自周口，抓住你長滿絨毛的手，輕輕的咬上一口，愛情讓我們直立行走。
甲：這回怎麼樣？
乙：她看後微微一笑。
甲：呦，微微一笑？
乙：然後張開大嘴對我說：你這個蛋白質！
甲：哇，你成功了！
乙：不，她的蛋白質就是笨蛋、、神經質。
甲：就這么結束了？
乙：結束了。
甲：多麼凄慘的愛情故事呀，讓我借你的肩膀用用吧（動作）。
乙：夭折的初戀胎死腹中，無情的死機了。
甲：哎，胖胖呀，人的一生挫折再所難免，困苦悲哀是一個人的精神財富，求學的道路是艱辛的，不要貪圖路上的風景，等到到達後再欣賞也不遲呀，男人是男人的媽生的，女人是女人的媽生的，男人一旦混進女人堆里，就會變的不男不女。學生應以學習為重，清凈淡薄，修身養性，才能盡顯男兒本色。
乙：這么說難道我真的錯了嗎？
甲：韶光易逝，青春應當珍惜，莫等閑白了少年頭，空悲切。
乙：我以後要脫離沉湎之海，努力向上。
甲：那向大家表示一下自己的決心吧。
乙：曾經有一段珍貴的時間擺在我面前，我沒有珍惜，等到失去時我追悔莫及，人世間最悲哀的事情莫過於此，如果上天再給我一次機會的話，我一定要好好學習，如果非要在這前面加一個極限的話，我希望是一輩子。
甲：好，胖胖 ， 走回家做作業

6、求一下hey!say!jump的LIVE視頻下載地址

你這個問題真是....
http://tieba.baidu.com/f?kz=571197508
這個是百度山田涼介吧里的檔源匯總, 不知道你想要什麼, 所以自版己權去淘吧~~

7、彈跳怎麼練

你好~

每個人都有提升空間的~！ 至於後期的效果 那要看自己的努力程度

練習小腿就比較困難了，因為練力量小腿就會變粗！！！所以小腿的練習不能在短時間練成。說一個簡單有效的方法，上樓梯的時候踮著腳走就OK了！大家要注意練玩了之後要對肌肉放鬆,不然肌肉回練死，那樣就是肌肉很發達，一點也不能跳！！

跳得高還是不高，主要是靠小腿肌肉的爆發力和力量來決定。所以就是說小腿發達不發達是彈跳的關鍵。
誤區：有很多增加彈跳的方法比如說：蛙跳，站馬步等。你們可以自己實踐一下，你跳20個蛙跳或者站10分鍾馬步，第2天看是大腿酸痛還是小腿酸痛。（我是自己試過了，第2天小腿沒感覺）所以，這些運動只是鍛煉大腿肌肉的。
方法：我覺得這幾個方法很有效。
腳尖掂在樓梯（厚書，門檻等）上，腳後跟懸空，然後腳尖用勁，讓身體上下來回運動。做個50次左右，你就會感覺小腿很緊蹦。然後再做10個。休息幾個小時再做。這個方法不累，而且隨處可做。很好！
附加練小腿爆發力的方法：從1米處往地面跳，落地之後再迅速跳起來。

給你3個練習彈跳的視頻 很全面的 比圖片好多了~~是吧~~

http://v.youku.com/v_show/id_XNjAxOTEwMA==.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMzU4Njg=.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMzYyMDA==.html

以上3個視頻都是練習彈跳以及爆發力的訓練視頻 很有用的

還有一點，做的時候可以放點歐美的歌，強烈點的:比如LINKIN PARK的，可以激發全身的潛能。
另外還有一種積極的方法如心裡暗示，就是堅定自己能夠完成！
生活習慣：除此之外，日常的運動很重要：
有空多跳繩，折返跑，摸籃筐之類的。
平常生活最忌諱抽煙喝酒還有通宵，非常損身體
另外傷病也是一大阻礙！
飲食：訓練時會長肌肉，多吃蛋白質的食物；
天天堅持引用牛奶，雞蛋，豆類。記住多吃蔬菜，很重要！
恆心：最後想說的一點是堅持，切記不可三天打魚，兩天曬網，
訓練再好，不堅持等於無用功，我們就以半年為一個單位吧。
堅持以上所有注意事項達半年之久，看看自己的彈跳變得怎麼樣

8、如何自學穿搭

爆款百搭款是很多人日常會選擇的衣服，但這些衣服真的都適合你媽？今天我們來了解一下如何自學穿搭吧。
只有學會穿搭，才不用每天憂愁怎麼穿，來了解一下如何自學穿搭吧。

1、橫向視覺身型分類：A X Y H I T
在決定你的衣服品類上最重要的就是你的橫向身形，你的橫向身形決定了你該選包臀裙還是闊擺裙，你選擇褲子的時候應該選擇A型還是直筒。
2、縱向身型分類
縱向身形分為長腿/短腰型、長腰/短腿型、上下均長型三種。
垂直身型，也就是你的軀干與腿長的一個大致比例。這關繫到你應該掌握哪些法則讓你的身材看起來更完美。
3、臉型分類
你的臉型決定了你適合怎樣的眼鏡、墨鏡、帽子……甚至領型。而從美妝上看，臉型還決定了你該如何畫底妝，畫怎樣的眉形,你適合怎樣的發型等等，對於你的造型來說了解自己的臉型也是至關重要。

4、看膚色之找到適合你的色彩
有很多顏色會讓你看起來陽光開朗有的顏色讓你看起來病態不健康，每個人都有適合與不適合的色彩，尤其V字部位的使用至關重要。
5、搭配法則
雖然每個人的搭配各不相同，但是好看的穿搭一定都有規律可循：例如顯高瘦法則、怎樣瘦臉拉長脖頸；比如說你的一件黃色單品應該如何配色、難駕馭的橙色應該與什麼顏色一起出現；再比如各種場合你該如何穿衣……

6、找到自己的風格
每個都想找到自己的風格，畢竟風格方可永恆。雖不是易事，但也有捷徑：了解各種風格的特色、結合自身情況、找個適合你並且你喜歡的穿衣榜樣……你也可以做風格偶像。通過找到合適自己的穿衣榜樣，你能輕松的學到常用的搭配法則和選品偏好，從而確定打造你的專屬風格。
7、品味提升法
品味提升可以通過大量的讀圖，通過對品牌對設計師的單品們賞物等等，越來越好提升自己的選品品味才是真正的提高。
同時，一個人的氣質是由內而外散發的，只靠穿衣其實並不能形成你真正的魅力，如果你想變成更好的自己，多閱讀多運動做到全方位進化，那麼未來的你一定會是一個你愛的自己。

9、求童謠的音頻或視頻，歌詞是：小小白兔跳跳跳 看到朋友說你好…… 長長耳朵搖搖搖 每天都吃紅蘿卜……

http://www.tudou.com/programs/view/swQkHAIRLQE/