新媒體依賴症

1、花多少時間在社交網路上算是社交軟體依賴症

症狀編輯
不少網民因過度依賴網路，長時間面對電腦，而出現了視力下降、思維遲緩、情緒低落、精力不足等問題，不少青年因習慣了鍵盤打字，常常提筆忘字。

2、有很嚴重的依賴症，我該怎麼辦？

‍‍我做什麼事都是獨來獨往，其實這樣也不好，但是你太依賴一個人也不好。要想不依賴你要學會一個人吃飯，一個人逛街。最好獨立完成一件事情，如果剛開始不習慣，那就逼迫自己慢慢習慣。‍‍

3、依賴症的種類

手機依賴症
症狀表現、鈴聲不響左顧右盼、鈴聲一響條件反射、來電減少坐立不安等。
在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分。在來電數量突然減少或手機丟失情況下，這些人通常會出現上述反應。這並不是什麼嚴重的病症，它只是人們經常使用手機後產生的一種心理反應。問題的關鍵在於白領女性要多愛惜自己，為自己營造這個年齡應有的「綠色生活」，如郊遊、健身、看書、聽音樂等，以此分散對手機的注意力，並適時給予自己「沒有手機打擾的日子真好」的心理暗示。
網路依賴症
症狀表現、沒電腦無法工作、不上網沒法安心睡覺等。由於這一患者群體較大的緣故，還可以細分為、網上沖浪依賴、網路游戲依賴等等。在歐美，心理醫生已經開始高度重視這種由於網路依賴症導致的憂鬱症等。這種網路依賴症潛伏期很長，有時候網迷們往往不知道自己的痛苦來自何處，所以很難對自己的病症有所察覺。要治癒網路依賴症，必須找心理專家進行治療。另外，也可以和家人多溝通和交流……
工作依賴症
症狀表現、疲勞抑鬱、無法迫使自己停下手頭工作等。只有在工作的時候才會覺得自己很充實，他需要靠別人對其工作的評價來肯定自己，並且逐步會轉變成衡量自我價值的惟一標准。歸根到底，這是對周圍環境缺乏安全感和自己不自信的表現，患上工作依賴症的人往往容易產生一種錯覺，認為自己只有在工作上得到承認才有存在的價值。避免陷入這種工作依賴症的辦法，只有自己學會尋找工作之外的其他樂趣，工作可以擺在比較重要的位置，但絕不能是個人生活的全部。
學習依賴症
症狀表現、壓抑、天天因為理想與現實的落差悶悶不樂。但如果發展成絲毫體會不到樂趣，只產生了「非學習不可」的自我強迫想法，就是依賴症的表現，這樣的人就算想改變每天乏味的生活，也不過口頭說說，最後還是會逃避現實。產生學習依賴症，首先可以藉助記日記方式，學會客觀審視自己的生活。其次是學會自誇，哪怕芝麻大一件事，都可以借機表揚一下自己。最後是在學習的過程中，為自己訂立明確的目標，這樣就會有實現的沖動。充實感，成就感才會給人帶來真正的快樂。
情感依賴症
表現症狀，一旦失去就難以適應等。找不到解決辦法的時候，依賴症往往乘虛而入，要是有一個無話不談的朋友，困擾自己的問題就能迎刃而解。要想從情感依賴症中擺脫出來，可以向朋友尋求幫助。另一方面，要學會對自己的生活做出合理規劃和安排。此外，還需要培養自己忍受孤獨的能力，學會享受一個人的時光，不過分依賴某個人或著某種東西，客觀正確地認識自己，也是改善依賴症的關鍵一步……
食物依賴症
人們的心情總能在某種程度上得到放鬆。然而，如果將暴飲暴食作為減壓的方法，每次都通過「吃」來解決煩惱，實際上是對煩惱的一種逃避。這樣一來，不僅不能真正解決問題，久而久之心理上還會對食物產生依賴，暴食症和厭食症也都是由此而來的。要學會轉移注意力，認識一些新朋友，學習一些新的技能，培養一些新的愛好等，幫助自己建立更多排解煩惱，獲得安全感的方法。
新聞資料家電企業「政策依賴症」
為期一年的家電節能補貼政策即將於5月31日結束。在市民商家搶搭政策末班車之際,如何依靠自身調整延續市場活力,成為患上「政策依賴症」的家電行業亟待解決的問題。
搶搭政策末班車
「節能補貼倒計時,優惠讓利最後期限」……5月18日,島城某大型家電賣場內,各種品牌的冰箱、洗衣機、空調、平板電視等節能電器上,幾乎都貼著優惠補貼的標識,前來詢價的市民絡繹不絕,商場付款台前甚至排起了長隊。
商場工作人員告訴記者,雖然距離傳統消費旺季還有一段時間,但是家電銷量已經提前進入高峰。彩電和空調環比增長幅度比較大,尤其是彩電,環比增長50%以上。引爆消費熱情的是即將結束的節能補貼政策。
去年6月,國家啟動惠民補貼政策,消費者購買包括電冰箱、洗衣機、空調等在內的五大類節能產品,將獲得最高400元的財政補貼。
補貼政策進入倒計時,各大商場都在以節能補貼為主打牌,開展新一輪促銷活動。國家政策補貼+廠家補貼+賣場補貼,是很多賣場推出的組合套餐,最高優惠力度達到30%,個別產品甚至累計補貼近2000元。購買家電的顧客也明顯增多,商家和消費者正在搶搭「補貼末班車」。
家電企業加速調結構
節能補貼政策為家電行業注入了「強心劑」。有數據顯示,受家電下鄉、以舊換新政策到期等因素影響,推廣政策實施前的去年1—5月份,我國家電零售量普遍出現大幅下滑。
從去年6月份開始,在節能政策帶動下,國內家電產品逐漸扭轉「頹勢」。去年6—12月份,空調、冰箱、洗衣機的零售量同比下降幅度分別收窄到1.5%、5.8%和7.5%,平板電視和燃氣熱水器零售量同比分別呈現7%和6%正增長。進入2013年,家電市場明顯回暖,整體上扭轉了上一年度的低迷狀態。
日前,島城又獲中央節能家電推廣補貼17.9億元,至此,已累計獲節能家電推廣補貼30.7億元,佔全國補貼資金的25%。在國家補貼節能產品政策的引導下,島城家電企業快速調整產品結構。海信、海爾等企業已停止面向國內市場的低能效空調產品的生產,正准備加大技術改造投入,開發生產具備更高能效水平的新一代節能家電產品,家電產品的能效水平大幅提升,節能產品市場全面形成。
商家統計顯示,高效節能平板電視市場份額已從推廣前的34%提高到目前的90%以上,高效節能空調、冰箱、洗衣機等產品的市場份額也從推廣前的15% 左右提升到目前的50%以上。據悉,為進一步促進能效水平提升,採取更加市場化手段擴大節能產品應用規模,有關部門正在對主要家電產品的能效指標進行調整和修訂。調整完成後,目前的節能產品補貼門檻將基本成為新標準的生產准入門檻,標准實現無縫對接,有利於鞏固政策成效,從整體上提升用能產品能效水平。

4、如何擺脫對一個人的依賴症

這個問題是你不夠獨立，只有自己把自己該做的事做好，不靠他人，心裡有信念，才回不再依賴別人，希望你自己的事自己做，早日樹立自己目標，做一個更好的你

5、手機依賴症的新聞報道策劃

「世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機……」這正是「手機控」的真實寫照;
每天早晨一睜眼就是看手機；邊吃早飯邊刷朋友圈；地鐵上打開手機看新聞；工作間隙還不忘手機網上購物；
全天候交友、聊天；隨時隨地收發簡訊、郵件；晚上聚餐拍照、曬圖；睡覺前不刷遍朋友圈，不玩會手機游戲根本無法入眠，更有甚者連洗澡、上廁所都得讓手機相伴……

6、人在有依靠時會有依賴症，只有逼到絕境時才會知道，只有靠自己才行。你還差的遠…… 這是老師對我說的

因為你經事太少，老師作為過來人會容易看到你的缺點在哪裡，但是直白的說就比如上邊這句話你還是不懂，等你經歷過後就明白了。

7、網路依賴症

盡量控制吧，看自己依賴於什麼，轉移自己的注意力在某些方面，自然而然就降低下降了對網路的依賴。

8、網路帶給「搜索一代」是技能還是依賴症？

「不知道，搜索一下吧。」近日，有大學生被媒體問到抗戰勝利紀念日是哪一天時，竟這樣回答。據抽樣調查結果顯示，大部分同學表示不清楚確切時間，另有部分同學記錯時間。
雖然這只是個案，但反映出新一代青年常識的匱乏和對新媒體的高度依賴，兩者間形成的鮮明對比令人吃驚。
青少年作為青春、充滿活力的新生力量，與同樣「年輕」的新媒體有著天然的高契合度。傳統教育方式，也在隨著新媒體的滲入而不斷發生變化。然而，新媒體式的教育為孩子帶來的並不僅僅是一個新奇的世界，也是一個充滿「陷阱」的世界。
多媒體教育時代的來臨
從多媒體運用於課堂到遠程教育興起，新媒體在教育領域的應用已經不是新鮮事。據悉，浙江一所中學近期配備了157台ipad，供新學期學生課堂學習使用。在各類平板電腦應用程序中，教育類App已經佔到了相當大的一部分，在下載排行榜中長盛不衰。在廣大城市家庭中，許多家長對付淘氣孩子的方法也充滿了時代特色：「手機、平板電腦扔過去准能叫他安靜下來!」
的確，這一代青少年從小接觸新媒體，對網路的熟識度幾乎已經超過了其他媒體。江西省新余市年僅11歲的小子軒作為「00」後一員，使用起各類電子設備，比很多成年人還要熟練。「孩子在課余時間不是用平板電腦玩游戲，就是看電子書。我自己也感覺有些益智類游戲確實挺好，兒童電子讀物包含文字、聲音、圖片，設計得不錯。」子軒的媽媽胡女士說。采訪中，很多與胡女士一樣的家長認為，電子設備已經成為家庭教育必不可少的「小助手」，只要時間控制恰當，就可以放心地將孩子交給它們。
「他網路接觸得多，知道的東西也多，你說什麼他幾乎都能插上話。」說到兒子，胡女士言語間透出些許自豪。由於網路的搜索麵非常寬，感興趣的事情幾乎都可以在網路中迅速檢索到，這提供了一個廣闊的初級知識平台，對善於運用的青少年來說，是一個優於傳統學習方法的途徑。
新媒體環境中認知方式的缺失
一切信息都來得不費吹灰之力，這種快捷和方便是互聯網時代最大的特點。然而，問題也隨之而來。在面對諸如「抗戰勝利紀念日」等常識類問題時，青少年本應知道卻也一臉茫然成為了常態。
「別說孩子們，我感覺我自己都已經離不開網路了。」家住北京市海淀區、育有八歲女兒的趙女士對記者說：「有什麼問題幾乎不用動腦子，就可以直接知道答案。有些時候會感覺腦子變笨了。」
中國人民大學教授程方平對此表示，過去傳統的學習方式是將知識先記憶下來，然後再通過大腦加工。雖然這種方式在現代遭到很多人詬病，但不可否認，先記憶下知識後，隨著之後回顧、咀嚼，可能這樣學習就容易深入。而相反，由於現在網路檢索的方便，省去了記憶的過程，很多知識來得快去得也快。過於貪圖和依賴新媒體所帶來的便捷，也使很多應當保留的常識也夾雜在海量的信息中轉瞬即逝。
不僅如此，習慣於快速和淺層的閱讀，直接獲得新的直白的信息，也會忽略思考的過程，這也不利於青少年形成自己相對穩定的人生觀、價值觀。「而思考、體驗，正是青少年成長過程中極其重要的一環。在青少年自然的成長過程中，應當注意知識面的培養，給孩子一個寬松的環境，讓他們在玩、在實踐、甚至是在犯錯誤中有所體會和感悟，由此得到知識的延伸。」程方平認為。
「搜索一代」何去何從
新媒體一方面極大地擴寬了青少年的視野，增強了學習的自主性，另一方面卻又容易使他們形成「有了網路就有了一切」的錯覺，過分依賴新媒體而違背了認知的自然規律。在這樣那樣的顧慮中，也有家長堅持不讓孩子沾染網路，堅持傳統教育方式。眾聲喧嘩中，年輕的「搜索一代」又該何去何從?
在對新媒體環境中的教育問題進行討論時，應當注意，這並不僅僅是一個單一的問題，而應當與社會發展進程、與人們的思想變化過程相適應。孩子的成長過程從另一個角度看也是家長的教育過程，二者應當是共生的，也是持續的。「現在有很多家長由於不自信，將對孩子的希望不是寄託在某些被認為是最好的技術上，就是寄託在某個所謂的名校或者名教師上，這其實是一個很大的誤區。其實不論傳統的名師還是新出現的新媒體設備，都只能在某一個方面給予幫助，這些幫助如果和家庭的指導、社會的影響不匹配，而是非常突兀地佔絕對優勢，對孩子的教育也會出問題。」對此，程方平表示。
與此相反的，當下，也存在部分家長因為害怕互聯網上的信息紛繁龐雜，而嚴格把控和篩選孩子所能涉及的信息。針對這種一味迴避的態度，程方平認為：「既然生活在這樣一個時代中，一味堵也是沒有必要的。如果過於強調或者壓抑，倒反而會引起孩子相反的興趣，結果適得其反。所以引導工作一定要適度。」
過於依賴或者單純排斥，都不是最好的選擇。與新媒體本身具有的優缺點一樣，對於廣大家長來說，重要的也許不是如何去評價它，而是如何正確使用它。程方平強調：「既然新媒體很多時候符合孩子的喜好，可以適當地玩電子設備，但是我一直主張，不論是家長還是應用程序開發者，都應當從外部督促和內部內容上引導孩子，最好的效果是讓孩子在新媒體中不但獲取知識，同時也從新媒體提供的新奇內容中產生放下手機、電腦，深入生活本身去挖掘、去體驗和去思考的慾望。這裡面的辯證法應當把握好」。

9、網路依賴症有什麼辦法解決

可以用一下心理學中的厭惡療法，又叫「對抗性條件反射療法」，它是應用懲罰的厭惡性刺激，即通過直接或間接想像，以消除或減少某種適應不良行為的方法。厭惡療法的特點是，治療期較短，效果較好。
厭惡療法的一般原理是：利用迴避學習的原理，把令人厭惡的刺激，如電擊、催吐、語言責備、想像等，與求治者的不良行為相結合，形成一種新的條件反射，以對抗原有的不良行為，進而消除這種不良行為。
厭惡治療的形式以有下列三種：
電擊厭惡療法、葯物厭惡療法、想像厭惡療法。
對學生應以想像厭惡療法為主。具體做法是：
1、在班上開展「我和網吧」的演講比賽。要求寫出網吧的好處和害處，寫出上網的感受。為什麼還要寫好處呢？是為了辨證的思考問題，也是為了避免學生的抵觸心理。通過演講比賽，同學們認識到了網路的魅力，也認識到了網路對青少年有害的一面。
2、把學生演講中關於網吧環境的烏煙瘴氣、關於網吧中不良少年的語言污穢與行為放盪、關於上網後的頭昏腦漲視力下降精神萎靡等等描述集中起來，每天放學時在班上反復宣講，讓學生在反復的刺激中對網吧產生厭惡心理。
3、對個別症狀較為嚴重的學生，可以以橡皮筋代替電擊。只要心中一有上網的念頭不能消除就拉手腕上的橡皮筋，直到消除上網的念頭為止。
4、開展豐富多彩的文體活動以減輕學生對網吧的依賴。

10、什麼叫百度依賴症

作業不會做上百度，肚子痛找百度，婚姻問題問百度，大便拉不出來找百度，孩子生不出來也找百度，百度是萬能通，百度是萬人迷，不依賴百度依賴誰呢？哇哈哈！