小妙招短視頻

1、新買的運動鞋磨腳後跟怎麼辦小妙招

新買的足球鞋磨腳的方法就是在後腳跟處貼上創可貼，起緩沖作用。

但是創可貼用在腳上，會因踢球的大幅度容易掉，這時再用醫用膠布固定住。醫用膠布固定後絕對不會產生和皮膚的相對滑動摩擦，完美保護足跟皮膚。

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購買運動鞋注意事項

挑選一雙合腳的運動鞋能夠在日常的運動中減少對腳部的損害，減震是很多運動鞋最為關心的部分。因為這類鞋子在穿著的場合往往會有比較強大的運動量，為此買運動鞋攻略也就成為很多消費者所關心的部分。結合自身的使用特點來進行選定，將會更加充分運動鞋的作用。

買運動鞋攻略最為重要的部分就是對於鞋底的選定，硬底跟軟底是運動鞋中較為常見的細分。為了能夠使得整體的穿著效果能夠得到有效的提升，通常情況下球類運動的場地不同選用的運動鞋類型也有所不同。

硬地面的運動方式最好選擇硬底高邦的運動鞋，這樣不僅僅耐磨還能夠在整體的穿著舒適度上擁有較好的提升。對於運動時間較長，而且在強度上擁有一定強度的最好選擇軟底的運動鞋。買運動鞋攻略要靈活的進行變動，才能夠滿足自身要求。

還需要注意的就是在運動過程中，對於運動鞋的損耗程度的問題。買運動鞋攻略上要注重好鞋子的消耗能力，經濟劃算是很多消費者所追求的目標。這一點要在購買的過程中得到更加充分的體現，一般情況下三個月左右就要進行運動鞋的更換。買運動鞋攻略要充分的注意好這部分因素，使得整體的使用能夠達到更好的效果。

2、刷寶短視頻公司是怎麼賺錢的？

刷寶公司賺錢應該是靠著他家玩兒，刷寶花的流量算錢。只要大家都玩兒刷寶它就掙錢。他靠大家的流量取勝。還有介紹刷寶裡面的視頻賺錢。別人拍了視頻放刷寶。，搞點人放也得交錢，他就怕大家的流量還得用錢。

3、求戒煙的方法

如何戒煙（一）:
1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

如何度過戒煙最難熬的前5天？提供以下七項戒煙方法（二）：

（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。

（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕

（3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。

（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鍾。

（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁

醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙「戰果」

（1）飯後刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。

（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。

（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。

（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。

（5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。

（6）准備在2—3周戒除想抽煙的習慣。

一二兩者結合戒煙沒問題，重要是有恆心，呵呵。
另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，准備戒煙，採取戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重復以上過程，但也有一些人反映他們發現戒煙比想像的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。

目前有一些幫助戒煙的方法。由醫師提供的社會支持；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及葯物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方葯銷售以及戒煙專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數煙民戒煙的目的。
祝您成功!

4、你在生活中有什麼「減塑」小方法？

【一個星球，共同命運，上傳「減塑」視頻回答贏白敬亭簽名啦~】✌🏻

4月版22日正值世界地球日50周年，權百度知道聯合@百度娛樂人物@好看視頻官微 @綠色和平 共同發聲，邀請白敬亭擔任綠色和平地球日氣候行動者，在知道發起提問：「你在生活中有什麼『減塑』小方法？」

【知道福利】！！！！！

活動規則：用視頻回答小白的提問，點贊最高的小可愛獎勵白敬亭親筆簽名一張；點贊排名2-3名分別獲得50元京東卡一張，4-6名獲得綠色和平環保袋一個，7-10名獲得知道精美日歷一份~快來和小白一起保護地球😄

參與方法：在電腦端打開鏈接，點擊「我來答」即可上傳視頻；

PC端視頻回答頁面

減塑從我做起，和小白一起保護我們的地球吧~ 🌍

5、預防近視小妙招

預防近視小妙招：

1、間歇用眼。用眼30分鍾後要休息5分鍾。長時間盯著書刊、電子產品等易引發眼睛疲勞，要適時給眼睛放鬆；長時間用眼後，看遠處的綠色植物可以暫時緩解眼部疲勞。

2、食物預防。人們應保證日常的均衡飲食，多吃含有維生素A或含有胡蘿卜素的食物可以有效預防近視。

3、配鏡要謹慎。配鏡前要進行科學的驗光。據大眾網報道，鏡片的度數並不等於驗光的數據，必須根據眼位狀態、調節功能強弱、散光軸向等雙眼的醫學表現，給予正確的處方。

4、加強體育鍛煉，增強體質。比如打兵乓球時，眼睛會隨著快速運動的物體轉動，能起到調節、放鬆的作用。

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日常錯誤的用眼習慣會導致或加重近視

1、用眼過度。據《健康報》報道，看書、寫字、刺綉、看電視、用手機、玩電腦等用眼時間太長後，會引起眼睛的疲勞，導致視力下降。

2、盲目配戴隱形眼鏡。很多人選擇隱形眼鏡時不根據自己的情況進行挑選，導致近視問題加劇或引發其他眼科疾病。

據《科技日報》報道，常戴某些材質的隱形眼鏡的確會影響淚膜的穩定性，導致眼乾的症狀。選擇合適的鏡框眼鏡可以減緩隱形眼鏡配戴導致的眼乾問題；在佩戴隱形眼鏡的情況下滴用無防腐劑的人工淚液，也可以明顯緩解眼乾或異物感的症狀。

3、惡劣的閱讀環境。太暗或者太亮的環境都不適合閱讀，因為這樣很容易造成眼睛刺痛或者視網膜損傷，嚴重時會影響整個眼睛的視力。所以我們要選擇一個光線柔和、沒有光線直射的環境閱讀。

參考資料來源：人民網-你的用眼習慣正確嗎？教你四招預防近視

6、有什麼可以使立定跳遠跳得更遠的小竅門？

立定跳遠技巧：要內八字站；兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置；擺臂與呼吸合理配合；身體重心前移。

1、要內八字站；

2、兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。

3、擺臂與呼吸合理配合很重要。預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。

4、身體重心前移。上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。

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立定跳遠注意事項

（1）盡量選平坦又不過於堅硬的地面進行練習，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和過滑的地面不宜練習。

（2）立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關關節的角度（8個角度），對跳遠成績起著舉足輕重的作用。

（3）提高爆發力的練習，重復次數一般不超過10次。

提高力量耐力的練習，重復次數必須在10次以上，並盡可能增加重復次數。

7、山葯去皮之後怎樣才不會變黑，有什麼小妙招呢？

山葯內酚類物質在接觸空氣後容易被氧化，產生成了帶有顏色的醌類物質內變紫、變黑。可以使用容以下幾種小妙招：

1、將去皮後的完全浸泡在兌有白醋的清水中。

2、在去皮洗凈的山葯里加上一小掇鹽，攪拌均勻。

3、山葯帶皮放入蒸鍋蒸一分鍾，也可用微波爐中火加熱1分鍾，然後再去皮。

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生山葯去皮後容易變黑，這是和空氣發生氧化的結果，味道上不會有什麼影響，就是顏色不好看。怎麼才能讓山葯不變黑呢？

很簡單，減少山葯和空氣接觸的時間。先把山葯在火上燎一下，把上面的須子燒掉，這樣可以簡短削皮的時間。在水龍頭下面用水一邊沖山葯，一邊快速削皮。削好皮的山葯切片後放入兌有白醋的水中，割斷與空氣的接觸。這樣切好的山葯片就不會變黑了。

參考消息：網路-枸杞木耳炒山葯

8、蝦皮怎麼保存小竅門

小蝦米是我們生活中經常碰到的食物，它的營養價值也是很高的，如果家裡的小蝦米，一下子買了太多吃不完，我們應該如何保存呢？如果是淡質蝦米，我們可以把這些蝦米攤在太陽底下，等待這些蝦米幹了之後，我們只需要把這些蝦米裝入瓶內，這樣保存起來就行了。如果是碰到咸質蝦米，這時候需要注意，切記不能在陽光底下曬，此類蝦米只能攤在陰涼處風干，風干之後的蝦米再裝內瓶中。對已經曬干或者風乾的蝦米，可以在瓶中放入適量的大蒜，這樣可以起到避免蟲蛀。

小蝦米是我們生活中經常碰到的食物，有時候家中的小蝦米一下子吃不完，如何才能夠長期保存呢？想要保存小蝦米，要看此類小蝦米是淡質還是咸質。如果碰到的是淡質蝦米，我們可以選擇把這些蝦米攤在太陽底下曬干。如果我們碰到的是咸質蝦米，不能在太陽底下進行曬干，而是選擇放在陰涼處進行風干。隨後把這些已經曬干或者風乾的小蝦米放入瓶中，為了防止這些蝦米蛀蟲，我們可以在瓶裡面放一些大蒜，這樣可以防止蛀蟲。

小蝦米能不能長期保證，這主要取決於小蝦米水分的含量，還有就是鹽分的含量。如果小蝦米排水量是非常低的，它的鹽分含量比較大的，這樣的保存時間相對來說比較長一些。如果你想知道口感好，盡量選擇在短的時間里把這些小蝦米吃完，畢竟儲存時間越久越容易越壞，變壞的小蝦米是不能夠吃的。小蝦米是我們生活中經常碰到的食物，如果家中的小蝦米太多吃不完，要看具體情況來選擇進行儲存，比如說是淡質還是咸質的小蝦米，處理過程也是不一樣的。