努力與夢想的短視頻

1、求適合做 超越夢想（合唱）是的MV 要沒字幕的 是那種勵志的 短一點的視頻

相信自己---零點樂隊
我相信---
飛得更高--郭峰
真心英雄--成龍等

這些都有勵志在裡面

2、小米手機為什麼要拍100個夢想支持者短視頻

因為小米是以做系統起家的，MIUI最開始是只有100個用戶，因此小米認為是這100人支持了小米的夢想

3、怎麼才能在最短時間內練出腹肌

新手如何快速的練出腹肌?相信大家在看到有些人說自己通過一個月練出腹肌的時候會非常不相信，但是實際上通過一個月合理的運動飲食，完全可以達到這種效果，下面賽普健身教練培訓基地和大家講講怎樣在一個月內鍛煉出來六塊腹肌!
部分1:制定鍛煉計劃
1.找出你的體脂肪率。一般而言，當體脂肪率下降至13%(男性)或17%(女性)時，你將開始看見六塊腹肌。當然總會有些例外狀況。但對大多數人來說，想要練出明顯的六塊腹肌，就必須降低體脂肪率。確定身體成分的方法很多，最簡單的是使用健身房裡的人體成分分析儀。你也可以在網上尋找其它方法計算自己的身體成分。
例如，假設你是76公斤重的男性，體脂肪率為18%。你的目標體脂肪率是12%，因此你必須減掉6%。用要減掉的體脂肪率乘以你原本的體重，就能算出你需要減掉的重量。在這個例子中，0.06%乘以76公斤等於4.56公斤，也即是你必須減掉的重量。
2.進行針對腹肌的運動。每周鍛煉腹肌5天。每項運動應進行3或4組，每組運動盡量多重復。如果每組重復次數超過30，你可以增加重量(例如使用健身球)，讓它們更具挑戰性，每組運動的重復次數也會因此減少。你應該：躺在健身凳上，伸直及抬高雙腿。這個運動鍛煉下腹肌肉。
躺在地上，抬起雙腳(也可以放在健身球或板凳上)，然後進行仰卧起坐。這個運動鍛煉上腹肌肉。
平躺在地上，屈膝，其中一隻腳疊放在另一隻腳上，上半身保持不動，以鍛煉斜紋肌。
3.進行高強度間歇訓練。高強度間歇訓練包括所有有氧運動。大部分人認為只要多做仰卧起坐，就能練出六塊腹肌。但是事實上，你需要減掉大量身體脂肪，才能得到夢寐以求的六塊腹肌。因此，你需要高強度間歇訓練。跑步、騎自行車和游泳都是出一身汗的好方法。高強度間歇訓練例子如下：
全速奔跑100米，然後步行100米，重復10次。這意味著你必須全速奔跑100米，然後快步走回起點。重復這個過程10次，整個運動歷時約30分鍾，目的是讓心跳持續加速30分鍾。你可以每周進行5次間歇訓練，再配合針對腹肌的鍛煉。
4.制定及遵循鍛煉計劃。你應該嘗試在早晨進行有氧運動，下午或傍晚鍛煉腹部肌肉。一旦找出最適合你的鍛煉計劃，再加上適當的飲食計劃，堅持進行一個月。 部分2:改變飲食
1.制定「干凈飲食計劃」(cleandiet，意指吃新鮮、天然的食物)。干凈飲食由全天然、未經加工的食物組成，提供均衡的主要營養素，並避免吃加工食物。加工食物范圍很廣泛，你需要避開的是經過深度加工的食物。例如：
薯片、快餐漢堡和預先做好的冷凍速食均屬於深度加工范疇。
2.飲食均衡。想要促進六塊腹肌生長，你需要遵循涵蓋精瘦蛋白質、水果、蔬菜、脫脂乳製品和健康碳水化合物的均衡飲食。主要攝取蛋白質、水果和蔬菜，外加小量的碳水化合物來補充蛋白質。但是，在早餐和進行有氧運動後，你應該攝取更多碳水化合物。
3.每天吃分量小的六餐。你其實不需要節食減肥，可以一天吃分量小的六餐。每餐熱量應該少於400。如上所述，飲食必須均衡，所以嘗試攝取適量的蛋白質、水果、蔬菜和全穀物雜糧(碳水化合物)。如果你不想要每一餐都親自下廚，可以把蛋白質奶昔當作點心。鍛煉六塊腹肌的餐單應當如下：
早餐：一個雞蛋和脫脂乳酪炒菠菜(如果你比較喜歡中式早餐，可以准備番茄炒蛋、蘋果或燕麥)，配上兩片烤全麥麵包。
點心一：兩勺低脂冷凍酸奶(無配料)。
午餐：蝦仁番茄意麵(意麵、蘑菇、橄欖、蝦仁、調味料、蔬菜)。
點心二：一杯(約250毫升)番茄湯。
晚餐：蔬菜燉雞肉。
點心三：蛋白質奶昔。
4.多喝水。在進行高強度鍛煉期間，身體必須保持水分充足。此外，喝水也幫助防止腹脹。脫水時，身體會保留水分，導致腹脹。全天候多喝新鮮冷水，保持身體水分充足、健康及避免腹脹。
備註：想要一個月內出現腹肌不僅僅是合理的鍛煉和飲食，最關鍵的是動力，制定了一個計劃就要每天的堅持去執行，這樣一個月後你就可以去炫耀你的腹肌了。

4、現在學什麼專業有前途？

學自己感興趣的最好，優勢都是相對的，即便有人能講出四年後依舊有優勢的專業，那麼十年後呢？

你不可能工作幾年就徹底轉行吧？但是，能被機器和人工智慧替代的專業一定不能選。

李開復老師說，未來10年，人類社會50%的職業類型將被人工智慧（Artificial Intelligence, AI）取代，20年內將取代80%的工作，尤其是翻譯、記者、助理、保安、司機、銷售、客服、交易員、會計、保姆等工作，面臨著與互聯時代巨大的鏈接與轉型。

同時，我想強調的是，在一個有目標的人和一個沒有目標的人，這種差距一定會隨著時間，拉開很大的一條裂痕，但很多人並不知，一如溫水煮青蛙般，實則在一步一步中，日漸焦慮、迷茫困惑，走向墮落。

所以，想讓自己的職業生涯發展得足夠好，你必須清晰地知道：

我要干什麼？我以後要成為什麼樣的人？我要對自己下怎樣的狠手？

你可以看看你身邊那些職業發展得比較成功的人，他們都有一個共同點，那就是：他們清晰地知道自己想要的是什麼，並且如何獲得。

而那些失敗者，則是成天迷茫困惑、渾渾噩噩過日子，並且還在不斷抱怨這個社會不給他們機會。

最後總結一下，要學的專業一定是你本人感興趣並且能能利用到你自身優勢，因為專業學好了，最終是為了更好的就業，即便這個專業非常有優勢，但你一點興趣都沒有，你長期就業下來，自己也會非常痛苦！

5、我想學鋼琴可是又買不起怎麼辦？

今日話題：

有小夥伴留言說：自己從小就有學鋼琴的夢想，但是農村出生，也沒上過大學，現在在城裡打工，每月三千塊薪水，日常開銷房租水電就已經壓得自己基本沒有用於休閑娛樂的錢，更別說學鋼琴的學費了。聽說學鋼琴一節課就要一百多，好點的要更多，感覺對自己來說很不現實……

丁丁租琴：那麼，窮人學鋼琴是不是不現實呢？

對於網友的這個問題，小編突然想到韓寒曾經在自己的作品中說過一句話：「不能因為跑步跑不過劉翔就不跑步了，不能因為開車開不過舒馬赫就不開了。」韓寒的這句話告訴大家，我們不能因為「窮」就放棄自己的夢想。還記得去年小編為大家分享過一篇文章：

「偷雞腿媽媽」住垃圾場送娃學鋼琴！再窮，也要有追求！

沒錯，再窮，我們也有權力去擁有追求。因為，夢想源於對現實的不滿和改造。既然是夢想，就必然是對現實的一種突破和提升。如果沒有對現實的無奈和不滿，也許人類至今仍然活在原始社會，沒有工業文明，沒有發達的信息，當然也沒有這些豐富多彩的娛樂工具。生存的意義就在於不斷樹立夢想和實現夢想。有了夢想，我們就有了改變世界、改變生活和自己的動力，生活才能更加精彩。

丁丁租琴：窮人學鋼琴現實

在困境中最能考驗一個人。當你相信明天會變得美好的時候，你就不會再計較今天所遭受到的痛苦。因為當你有了夢想時，就沒有什麼可以阻擋你前進的步伐。

在互聯網發展迅猛的共享經濟時代，只要您肯堅持自己的夢想，沒有什麼是實現不了的。比如，我們買不起一台鋼琴，卻可以去用一件衣服的錢租一台好的品牌鋼琴去學習，去堅持你的鋼琴夢想。

結語：

為了不斷的滿足大家的鋼琴夢想，丁丁租琴堅持創新，讓鋼琴夢想者用琴更加便利化、專業化、創新化，從而給大家提供創造有鋼琴的機會，為每一個渴望音樂夢想的人插上翱翔的翅膀，讓購買鋼琴不再成為鋼琴夢想者擁有音樂夢想的障礙。

6、求一個視頻短片，是外國人的，大概說的理想和現實，有幾個小片段組合，每次換片段時都有DREAM， LIFE。

電影vs現實，，有第一第二部，都超級好笑，第三部我沒找到
http://m.iqiyi.com/w_19rrblbrwt.html?msrc=6_55_97&bd_source_light=4372613