食肉短視頻

1、貧血吃什麼補最快最好

根據不同類型的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
(2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質供應不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
貧血患者的食補佳品
芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。
我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。
原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕澱粉30克。
製作：1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用澱粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長的段。3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色後，倒入漏勺瀝油。4．鍋中留油少許，繼續旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕澱粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。
特點：豬肝細嫩爽口，芹菜芳香味濃，香中帶酸，味道鮮美。
作用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質。本菜餚尤其對婦女有益。
貧血的食補方
根據統計，亞洲女性罹患貧血的比例相當高，平均每四到五個女性中，就有一個是貧血患者；若以年齡分布來看，二十至二十四歲之間，罹患的比例約二成，二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因，可以歸因於男性比女性循環血量多、女性較男性更需要鐵質，特別是在生理期、懷孕期，一但鐵質補充不夠，就很容易引起貧血。在臨床上，貧血的表現為皮膚蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。
貧血在中醫的治療辨症上多屬於「虛症」，其食物療養主要是以養心、健脾、補血為原則，在中醫補法中，常以血肉有情之品來調養，並能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人，應多攝取維生素C，因為維生素C有助於鐵質的吸收。
血糯紅棗粥
做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬
煮成粥即可。
功用：補血。

2、怎樣減肥，最快最有效，又不反彈的

1：吃飯時先多吃蔬菜

蔬菜中豐富的植物纖維能夠成為阻擋之後吸收糖分和脂質的「屏障」。

也就是說，植物纖維可以減少人體對會轉化成脂肪的的糖分和脂質的吸收。這樣人就不容易發胖了。植物纖維還有調理腸胃，預防便秘的作用。特別是牛蒡、萵苣、蘑菇等蔬菜中含有豐富的不溶性植物膳食纖維，能夠幫助身體排出多餘的脂肪。而且，蔬菜還含有豐富的能促進人體新陳代謝的維生素和礦物質。多吃當季蔬菜，努力養成「怎麼吃也不胖」的體質吧！

2：吃東西細嚼慢咽

吃得快和肥胖有直接聯系！「咀嚼」這個動作會刺激人體的滿腹中樞，可以預防吃過頭。細嚼慢咽能使人體各個器官有規律的起作用，能夠燃燒體內多餘脂肪。由於食物是在口腔中嚼碎後再運輸到消化器官的，所以細嚼慢咽可以減輕消化器官的負擔。使唾液與食物充分混合的最佳咀嚼次數為30次，吃飯快的人要先有細嚼慢咽的意識哦！

3：一日三餐進食規律

如果兩次進食的間隔過長，導致血液中血糖值下降，身體就會發出飢餓的信號。於是在下一次進食的時候就會攝入過量的營養，這就開始了容易發胖的「噩夢」。而且，人在空腹飢餓狀態下，往往容易攝入含有碳水化合物和油脂的讓人有飽腹感的食物，並且還吃得很快。有規律地進食三餐，可以使血糖值平穩上升，避免攝取過量的營養。

有規律地進食三餐還能幫助養成不吃或少吃零食的習慣哦！

4：不能一直吃到撐

雖說介紹時用個「海吃」，可是如果每天大量飲酒，無節制地吃多油多鹽的東西，那麼可謂是在成為胖子的路上一路狂奔。負責新陳代謝的肝臟一直承受著如此的「重壓」，代謝效率日益降低，糖分和脂質堆積，人就會發胖，還特別容易累。在吃到撐的第二天，最好多吃蔬菜，給身體一天的時間調整哦。

3、魚塘里橫掃一切的黑魚，連食人魚都不怕，它們的天敵是什麼魚？

養魚塘里最怕的就是黑魚，如果丟幾條黑魚，那這塘魚就白養了！當然這有點誇張，但黑魚的出現絕對會影響魚獲！黑魚的兇猛可以稱之為淡水魚王，一對一食人魚也不落下風，那麼自然界還有它的天敵嗎？

被稱為淡水魚之王的黑魚，為什麼那麼猛？

其實黑魚是種味道相當不錯的魚，一般酸菜魚御用的就是黑魚，然後才是胖頭魚和鰱魚。黑魚刺少，肉嫩，味道鮮美，而且圓滾滾的除了頭之外，大都是肉，只有中間一根刺，所以大人小孩都喜歡吃黑魚，當然價格也比鰱魚稍貴！

農村一般叫烏鱧，因為它通體比較偏黑色，也叫蛇頭魚，這頭部的魚鱗看起來有點像蛇頭的鱗片的紋路而得名！黑魚分布很廣，中國，印度、東南亞至俄羅斯遠東地區，朝鮮、日本等均有分布。

黑魚是肉食性魚類，它的食量非常大，食物來源廣泛，不僅有昆蟲在水中的孑孓，也有甲蟲和小龍蝦或者其他蝦類，也有蛙類等兩棲動物，更有各種雜魚和經濟魚類，而且它能吃下體型一半大小的獵物，使得它在淡水中幾乎沒有敵手！

黑魚的繁殖能力極強，但卻沒有泛濫，因為黑魚會捕食自己的幼魚，它六親不認，只認眼前這一口！黑魚的體型也不小，一般可達0.4-0.7米，有的甚至在0.8米以上，目前世界記錄是俄羅斯一條1.5米的黑魚，體重7千克以上！

黑魚對環境能力要求很低，據養殖資料，黑魚養殖密度可以很高，對水中溶氧要求很低，可以高密度養殖，一畝魚塘可以放養1000尾，基本上可以密密麻麻，讓密集恐懼症者頭皮發麻！這些優勢讓它成為了淡水魚中的頂級掠食者！

黑魚有天敵嗎？食人魚都不怕，還怕什麼魚？

前陣子有個把黑魚放食人魚缸里對決的視頻走紅後，短視頻平台上就出現了五花八門的黑魚和食人魚對決的視頻，基本上一條黑魚對幾十條食人魚的話是毫無還手之力的，不出十分鍾就被吃成一副骨架！

但在一對一的對決中，黑魚並沒有落敗，而是平分秋色，當然黑魚也不怕食人魚！畢竟大群的食人魚無論哪種動物都沒有勝算，黑魚在幾十條食人魚的魚缸里被吃成骨架並不丟臉！

黑魚到底有沒有天敵？

其實黑魚最大的天敵就是自己，因為它六親不認的特點，連自己仔魚都吃， 你說這算啥事呢？所以這管不住自己的嘴就容易出事，幸虧黑魚產魚籽數量非常龐大，一次產籽量可達上萬粒，但這些魚籽孵化後大部分都是被它們自己吃掉的！

不過如此龐大的基數，活個幾十條下來，那麼一個魚塘遲早要被它們佔領，因此很多魚塘在養魚前會清塘，咋辦呢？就是丟幾條雄魚，養段時間，裡面各種亂七八糟的玩意兒都不見了，最後放下去幾條，撈回來幾條，清塘完成，再放養其他魚類！

哲羅鮭是黑魚的天敵嗎？

有人認為哲羅鮭是黑魚的天敵，這種魚是兇猛的冷水型食肉魚，體長數米，體重可達上百千克，確實有點黑魚天敵的意思，不過哲羅鮭大部分都已經滅絕，僅有新疆喀納斯湖還有少量生存，所以這想要成為天敵都不行啊，假如可以這樣算的話，很多長江上食肉型珍稀魚類也是嘍，所以這個不作數！

可能他是所有動物的天敵

也有朋友認為人類才是黑魚的天敵，准確的說人類是所有野生動物的天敵！但同時人類也是絕大部分野生動物的守護者，畢竟保證生物多樣性對生態的健康發展，對環境的保護以及人類未來的生存與延續，都是一個非常好的研究課題，至少到現在為止，人類已經發現維護生物的多樣性非常重要，因此我們必須避免成為某種動物的天敵，要不然距離那種動物滅絕也就不遠了！

這些“黑魚”怎麼樣？看起來夠漂亮吧！